khuyến mãi giảm cân

Những tư tưởng nghe qua cứ ngỡ là yêu thương bản thân nhưng lại khiến bạn trì trệ và không thể giảm cân

Tác giả:

Tư tưởng hiện đại dành ra phụ nữ thường cổ vũ chúng ta yêu thương và trân trọng bản thân nhiều hơn. Tuy nhiên, có khá nhiều tư tưởng nghe qua thì có vẻ là yêu thương bản thân nhưng thực chất lại là nguyên nhân khiến bạn trở trên trì trệ, lười biếng hơn và gần như mãi mãi không thể giảm cân. Nếu bạn cũng đang “đắm chìm” trong những tư tưởng này thì nhất định phải sớm thoát ra và thay đổi bản thân nhé.

Những tư tưởng cứ ngỡ là yêu thương bản thân nhưng lại khiến bạn trì trệ và không thể giảm cân

“Mình thế này là đẹp rồi”

“Mình đủ đẹp rồi”, “mình thế này là quá ổn” rồi,… Đây chỉ là 2 trong số hàng chục câu nói tự động viên self-hepl bản thân mà các cô nàng thường tự đưa ra. Vốn dĩ, những câu nói tự khích lệ bản thân không hề xấu, nó có thể giúp chủ nhận cảm thấy nhẹ lòng và dễ chịu hơn khi gặp stress và căng thẳng. Tuy nhiên nếu chúng xuất hiện quá nhiều và thường xuyên, ngay cả khi bạn thực-sự-không-ổn-lắm thì hoàn toàn không tốt một chút nào.

Nếu đã cảm thấy mình đủ tốt thì rất ít khi người ta có xu hướng muốn thay đổi, một làm một điều gì mới mới lạ, phá cách và có lợi cho bản thân. Dù bạn đang có dấu hiệu thừa cân nhưng bạn cứ khăng khăng dáng mình vẫn chuẩn thì bạn sẽ bao giờ thực sự chịu lên kế hoạch giảm cân đâu.

Nếu đã cảm thấy mình đủ tốt khi người ta sẽ không chịu thay đổi để mình tốt đẹp hơn

“Mình không nên gây áp lực cho bản thân”

Các cuốn sách self-help dạy phụ nữ yêu thương bản thân thường khuyên các cô gái không nên tạo áp lực cho mình. Coi áp lực là thứ gì đó xấu xí khó chịu có thể làm mọi chuyện trở nên tăm tối, khó giải quyết và ngột ngạt hơn.

Nhưng theo các chuyên gia tâm lý, áp lực cũng có mặt tích cực không thể phủ nhận. Áp lực khiến người ta phải dành thời gian soi xét lại chính mình, nhìn lại tất cả những chặng đường đã qua và tìm cách thay đổi bản thân theo chiều hướng tích cực hơn. Một cuộc sống không có áp lực sẽ cực kỳ nhàm chán và tẻ nhạt và không quan trọng, nó làm bạn không thể tiến bộ và tốt đẹp hơn mỗi ngày. Cứ tưởng tượng mình chỉ mãi tập 1 vài động tác nhẹ nhàng, quen thuộc và không tăng level lên thì làm sao có thể đốt mỡ và xiết cơ được, đúng không?

Không gây áp lực cho bản thân thì sẽ mất đi ý chí, nỗ lực và sự cố gắng

“Mình nên học cách hài lòng với khiếm khuyết của mình”

Yêu thương bản thân là biết cách hài lòng với khiếm khuyết của mình. Đúng, không ai trong số chúng ta hoàn hảo cả, chúng ta đều là những con người bằng xương bằng thịt với rất nhiều khiếm khuyết. Đôi khi chính những khiếm khuyết đó lại tạo nên chúng ta đầy khác biệt với mọi người xung quanh. Nhưng những khiếm khuyết đó cũng có thể “nhấn chìm” chúng ta nếu ta không làm gì để khắc phục nó.

Nếu khuyết điểm của bạn là một thân hình quả táo kém cân đối và khó phối đồ, việc cứ tiếp tục hài lòng với khuyết điểm đó sẽ khiến bạn mãi mãi không thể thay đổi vóc dáng một cách hoàn thiện hơn. Có rất nhiều người đã học cách biến khiếm khuyết thành ưu điểm của mình rồi vì họ luôn muốn vươn lên thay vì chỉ biết bằng lòng với hiện tại.

Không biết khiếm khuyết của bản thân thì làm sao cố gắng thay đổi được chứ

“Mình chỉ làm những điều mình thấy thích”

Nuông chiều bản thân một chút cũng là mà nhiều người thường nói khi nhắc đến những bí quyết giúp yêu thương bản thân. Điều này không sai nhưng cũng giống như những điều trên, nó có thể “giết chết” khả năng nỗ lực và phát triển của bạn cũng là  một trong những suy nghĩ độc hại cản trở bạn đạt được thành tựu trong sự nghiệp của mình. Thế giới này muôn màu, có rất nhiều điều rất khó có thể phán đoán chỉ dựa qua vài cảm tính thích – ghét bên ngoài. Cứ thử trải nghiệm tất cả đi, biết đâu bạn còn tìm thấy đam mê thật sự của mình sau đó.

“Mình không cần làm gì thêm nữa”

Học cách từ chối cũng là bí quyết để học cách yêu thương bản thân hơn. Lẽ tất nhiên, từ chối với những điều làm mình không vui luôn được ủng hộ và đồng ý nhưng không có nghĩa là bạn nên từ chối với tất cả mọi thứ. Hãy học cách nói KHÔNG với lời mời gọi từ các bữa tiệc, party thâu đêm suốt sáng và học cách nói KHÔNG khi bản thân cảm thấy muốn nghỉ ngơi và lười biếng không muốn nấu nướng healthy hay tập tành, vận động cơ thể. Nếu không thì chắc chắn bạn sẽ chẳng bao giờ giảm được cân đâu!

Hãy nói không với những buổi tiệc tùng và nói không với bản thân khi mình lại lười ăn uống healthy và vận động cơ thể

Yêu thương bản thân không có gì là sai, thậm chí ai cũng nên học cách yêu thương và nâng niu bản thân thật nhiều. Nhưng yêu thương bản thân là học cách trưởng thành, lắng nghe cảm xúc và cảm nhận của trái tim, biết nhìn ra những thiếu sót và khắc phục chứ chẳng phải nuông chiều đến mức buông xuôi. Vươn lên để bản thân tốt hơn, xinh đẹp hơn, hoàn hảo hơn đó mới thật sự là yêu thương chính mình nha các nàng!

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập
Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập

Ma Kết tên tiếng anh của nó là Capricorn, là cung hoàng đạo của những ai dành cho sinh vào […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn