khuyến mãi giảm cân

Những bộ đôi thực phẩm vàng giúp bạn sống sót qua mùa nghỉ lễ: không sợ rượu bia cũng không ngán mỡ thừa

Tác giả:

Giáng sinh và kỳ nghỉ lễ Tết Dương lịch đang đến rất gần và cũng chỉ còn hơn 1 tháng nữa sẽ đến Tết Âm. Mùa nghỉ lễ với những bữa tiệc bất tận không chỉ khiến sinh hoạt đảo lộn, cân nặng tăng lên chóng mặt mà còn có thể ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe do sử dụng rượu bia. Nhưng nếu thường xuyên sử dụng những combo thực phẩm độc đáo dưới đây, bạn sẽ không còn lo sợ đến những nguy cơ đó nữa vì chúng vừa giúp bạn giải rượu, hạn chế tác động xấu của đồ uống có cồn vừa giúp đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả.

Những bộ đôi thực phẩm vàng giúp giải rượu và đốt cháy mỡ thừa

Sữa chua + chuối

Nhiều báo cáo khoa học chỉ ra rằng, ăn 1 quả chuối vào buổi sáng sau đêm trước nhậu say, bạn có thể nhanh chóng xua tan cảm giác nôn nao khó chịu do rượu bia gây nên. Bạn có thể ăn thêm 1 ly sữa chua không đường, đặc biệt là sữa chua Hy Lạp cùng quả mọng để cảm thấy dễ chịu hơn.

Sữa chua + chuối

Cháo loãng + Nước ép cà chua

Chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn, giảm được tình trạng say. Bạn có thể ăn chút cháo trước hoặc sau khi bước vào bàn tiệc đều có thể giúp hạn chế tác hại của đồ uống có cồn. Cháo loãng cũng không chứa quá calo nên đừng quá lo nguy cơ tăng cân. Còn hiệu quả tuyệt vời của nước ép cà chua thì chắc chắn bạn biết rõ rồi. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất.

Cháo loãng + nước ép cà chua

Trà gừng + Đậu xanh hầm

Hầm nhừ khoảng 100g đậu xanh còn nguyên hạt (có thể cho thêm một chút cam thảo thì hiệu quả sẽ cao hơn), để nguội, ăn cả nước lẫn cái trước khi đi ngủ. Đảm bảo, dù hôm trước bạn có say mềm thì sáng mai thức giấc vẫn tỉnh táo như ai. Thêm 1 một ly trà gừng sẽ giúp bạn xua tan cảm giác nhộn nhạo khó chịu vì uống rượu. Đừng quên trà gừng cũng là thức uống giúp giảm béo cực tốt cho mùa đông đấy nhé.

Trà gừng + đậu xanh

Yến mạch + Nước ép cần tây

Nước ép cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống 1 ly nước ép cần tây cùng 1 chút cháo yến mạch để làm công tác phòng chống say rượu và bảo vệ hệ tiêu hóa. Yến mạch rất giàu chất xơ và cũng không hề gây béo.

Yến mạch + nước ép cần tây

Trứng + Nước detox cam dứa

Trong trứng chứa một lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh sẽ nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde trong rượu gây ra. Trong trứng còn chứa taurine amino acid có thể giúp đảo ngược tổn thương gan gây ra rượu bia và đào thải các chất độc trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn.

Để đảm bảo giữ được các chất dinh dưỡng có trong trứng và không làm tăng lượng calo thì bạn chỉ nên luộc hoặc hấp trứng, tránh rán trứng cùng bơ và phô mai. Bạn cũng nên uống 1 ly nước detox cam dứa mỗi ngày trong suốt thời gian nghỉ lễ. Nước detox cam dứa được chứng minh rất giàu vitamin và khoáng chất giúp loại bỏ mỡ thừa và dưỡng da căng mướt, sáng mịn hơn cả mong đợi.

Trứng luộc + nước detox cam dứa

Cá hồi nướng + Quả bơ

Có thể nói rằng, bơ là một trong những thực phẩm tốt nhất nên ăn trước khi uống rượu. Chất béo có trong bơ sẽ giúp bạn chống say hiệu quả. Bởi vì chất béo mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn protein hoặc carbohydrat, có thể giúp làm chậm sự hấp thu rượu vào máu của bạn. Bên cạnh đó, bơ rất giàu kali giúp cân bằng chất điện giải, chỉ với nửa quả bơ đã cung cấp 7% nhu cầu kali hàng ngày của bạn. Quan trọng nhất là ăn bơ còn giúp bạn giảm béo rất tốt nữa.

Bạn nên chuẩn bị cho mình bữa ăn với quả bơ và cá hồi nướng. Axit béo omega-3 dồi dào có trong cá hồi có thể giúp giảm một số tác hại của chất cồn, bao gồm viêm não do bia rượu. Hơn nữa, cá hồi cung cấp gần 22 gram protein trong 113 gram cá, có thể giúp làm chậm quá trình hấp thu rượu.

Cá hồi + quả bơ

Trên đây là một số bộ đôi thực phẩm vàng giúp bạn sống sót, vượt qua kỳ nghỉ lễ mà không phải e sợ các tác hại của rượu bia và đồ uống có cồn. Bạn có thể thưởng thức các combo thực phẩm này mỗi ngày hoặc trước và sau khi uống rượu bia. Đây cũng đồng thời là những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả để bạn vui vẻ tận hưởng nghỉ lễ, không phải lo lắng đến nguy cơ béo phì trước những bữa tiệc ê hề.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập
Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập

Ma Kết tên tiếng anh của nó là Capricorn, là cung hoàng đạo của những ai dành cho sinh vào […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn