Nâng cơ mặt là gì? Cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất và hiệu quả nhất tại nhà và spa

Mọi thứ bạn cần biết để tìm cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất hiện nay đều có ở bài viết này. Cùng tìm hiểu!

Khi bạn già đi, collagen và elastin dần dần bị đứt gãy, các mô liên kết cơ da cũng mất dần khiến da chùng nhão, chảy xệ, khiến gương mặt xuất hiện dấu hiệu tuổi tác, trở nên già nua. Căng da mặt lúc này là lựa chọn phù hợp nhất để bạn có thể cải thiện tình trạng da lão hóa chảy xệ. Bài viết này sẽ tổng hợp những cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất hiện nay, giúp bạn làm săn chắc các mô cơ trên khuôn mặt mình.

Nâng cơ mặt là gì?

Trước khi đi tìm kiếm cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất hiện nay thì chúng ta cùng tìm hiểu sơ qua về khái niệm nâng cơ mặt nhé.

• Nâng cơ mặt để làm gì?

Nâng cơ mặt được biết đến là một thuật ngữ bao quát quá trình làm đẹp thẩm mỹ làn da với các quá trình như: nâng cơ trẻ hóa da, tái tạo da bị tổn thương do các tác nhân khách quan đến từ môi trường.

Nâng cơ mặt là việc áp dụng các phương pháp khác nhau nhằm mục đích cải thiện tính đàn hồi của vùng cơ trên gương mặt, làm phẳng các nếp gấp hoặc nếp nhăn và làm săn chắc các mô trên khuôn mặt nhằm khắc phục tình trạng chùng nhão, xệ, đem lại vẻ tươi trẻ, căng mịn cho da.

Không ai có thể ngăn lại sự tác động của thời gian, môi trường, tuổi tác và chống lại quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng các cách nâng cơ da mặt phù hợp, bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa.

• Nâng cơ mặt có tác dụng gì?

Khi bước vào độ tuổi 25, collagen và elastin bên dưới da đã bắt đầu hạn chế sản xuất. Sự thiếu hụt hai nhân tố này tăng dần hàng năm khiến cho tình trạng da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, nhăn nheo, đặc biệt cơ trở nên lỏng lẽo và chảy xệ. Chính vì thế, áp dụng các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà, tự nhiên hay sự hỗ trợ của máy móc đều nhằm hỗ trợ khắc phục tình trạng này.

Vậy nâng cơ mặt có tác dụng cố định các vị trí da bị chảy xệ, hạn chế tối đa dấu hiệu tuổi tác xuất hiện trên khuôn mặt do bị lão hóa da, trả lại vẻ tươi sáng và căng mịn cho làn da xóa nếp nhăn.

• Liệu trình nâng cơ mặt có hiệu quả không?

Có nhiều phương pháp nâng cơ mặt mà bạn có thể lựa chọn bao gồm một số cách phổ biến sau:

– Cách nâng cơ mặt tại nhà

– Cách phẫu thuật nâng cơ mặt

– Cách nâng cơ mặt không cần phẫu thuật

Mỗi một phương pháp nâng cơ mặt đều mang lại những hiệu quả, ưu nhược điểm nhất định.

• Có nên nâng cơ mặt không?

Chuyên gia giải đáp câu hỏi có nên nâng cơ mặt không là CÓ. Nếu bạn đang muốn lấy lại làn da căng bóng tươi trẻ thì nâng cơ mặt sẽ giúp bạn làm được điều này. Phương pháp này sẽ giúp gương mặt bạn trẻ trung hơn, xóa đi những nếp nhăn trên da, ngăn chặn các yếu tố bên trong cũng như bên ngoài làm da chậm lão hóa hơn.

Cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất tại Spa

Nâng cơ mặt bằng phương pháp nào tốt nhất? Nếu chị em chia sẻ kinh nghiệm căng da mặt hiệu quả và nhanh nhất thì nên áp dụng các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ được nhiều spa, thẩm mỹ viện cung cấp ra thị trường. Đây đều là các phương pháp điều trị không xâm lấn, mang lại hiệu quả rõ rệt.

• Phương pháp nâng cơ mặt bằng laser

Phương pháp nâng cơ mặt bằng laser đã chứng minh hiệu quả trong việc làm mịn da, nâng cơ chảy xệ bằng cách sử dụng một chùm ánh sáng nhỏ làm nóng lớp hạ bì và tăng cường sản xuất collagen, tăng khả năng đàn hồi, làm săn chắc mô cơ. Thông thường, khách hàng sẽ không cảm thấy đau, khó chịu và thủ thuật được thực hiện trong 60-90 phút. Toàn bộ quá trình sẽ mất nhiều thời gian hơn vì bạn sẽ cần thực hiện 3-6 buổi cách nhau khoảng một tháng nếu tình trạng da chảy xệ quá mức.

• Cách nâng cơ da mặt bằng sóng siêu âm

Liệu pháp siêu âm sử dụng năng lượng siêu âm và nhắm vào các lớp sâu của da để mang lại cho khách hàng vẻ ngoài trẻ trung hơn. Liệu trình nâng cơ mặt này mất 30-90 phút và có thể gây đau vừa phải. Tuy nhiên, bạn chỉ cần trải qua liệu pháp siêu âm mỗi năm một lần.

Hiện cách nâng cơ da mặt bằng sóng siêu âm khá phổ biến, đặc biệt trong đó phải kể đến công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy rất được ưa chuộng trên khắp thế giới.

• Nâng cơ gò má bị chảy xệ bằng sóng vô tuyến điện

Tần số vô tuyến cho phép các bác sĩ da liễu áp dụng nhiệt chính xác ở những nơi cần thiết để làm săn chắc vùng da chảy xệ. Quy trình này đôi khi được thực hiện như một phương pháp thay thế cho căng da mặt và mang lại kết quả nhanh chóng. Phương pháp điều trị tần số vô tuyến có thể tốn kém, nhưng chúng có tác dụng lâu dài, đáng để đầu tư.

Cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà an toàn

Làm sao để nâng cơ mặt tại nhà? Nếu chị em không có thời gian đi spa chăm sóc da, hay đơn giản là để tiết kiệm chi phí tại có thể thực hiện các phương pháp sau đây:

• Bài tập nâng cơ mặt

Dưới đây là 5 bài tập được sử dụng trong nghiên cứu của JAMA Dermatology. Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu luyện tập từ 5 đến 10 phút mỗi ngày, dần dần tăng dần lên 15 đến 20 phút mỗi ngày như một phần của thói quen chăm sóc da và thực hành tự chăm sóc bản thân. Sau khoảng 1 tháng, tình trạng chảy xệ mặt sẽ được cải thiện đáng kể. Nếu thực hành 5 bài bập nâng cơ chảy xệ này thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được khi so sánh với bạn bè trong nhiều năm tới:

• Nâng gò má

Cách thực hiện khác đơn giản:

– Mở miệng và tạo thành hình chữ O.

– Đặt môi trên lên trên răng và mỉm cười để nâng cơ má lên.

– Đặt nhẹ các ngón trỏ lên trên cơ má, ngay dưới mắt.

– Thả nhẹ cơ má.

– Sau đó mỉm cười một lần nữa, suy nghĩ về việc đẩy các cơ về phía mắt của bạn.

– Lặp lại bằng cách hạ thấp và nâng má 10 lần.

– Ở lần thứ 10, bạn nâng cơ lên ​​cao nhất có thể và giữ trong 20 giây.

– Lặp lại ba lần.

• Nâng cơ khóe miệng

Với cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất tại nhà bằng bài tập thứ 2 này, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được mọi lúc mọi nơi:

– Mỉm cười không để lộ răng và chu môi ra như thể cố để lộ môi nhiều nhất có thể.

– Cố gắng cười bằng khóe miệng để bạn cảm thấy hơi bỏng ở khóe miệng.

– Ấn các ngón tay trỏ vào khóe miệng và trượt các ngón tay lên gò má khi bạn ấn vào cơ.

– Nâng cơ lên ​​gò má, về phía khóe mắt.

– Khi bạn chạm đến đỉnh gò má, giữ trong 20 giây và cảm nhận các cơ ở má đang siết chặt lại.

– Giữ nụ cười trên khóe miệng khi bạn làm điều này.

– Lặp lại ba lần.

• Nâng cung chân mày

Đến phần nâng lông mày, nâng cung chân mày rồi. Hãy đọc kỹ cách nâng cơ mặt tại nhà với bài tập thứ 3 ngay sau đây:

– Nhấn ba đầu ngón tay dưới mỗi lông mày để buộc mắt bạn mở ra.

– Hãy mỉm cười khi bạn cố gắng hạ thấp lông mày của mình bằng ngón tay.

– Giữ 20 giây.

– Sau đó nhắm mắt lại và đảo nhãn cầu về phía đỉnh đầu.

– Giữ trong 20 giây và tiếp tục mỉm cười.

– Lặp lại ba lần.

• Săn chắc hàm và cổ

Nhiều người học cách nâng cơ mặt bị chảy xệ nhưng thường bỏ qua hàm và cổ. Dưới đây là những động tác đơn giản giúp bạn làm săn chắc, thon gọn hơn phần hàm, cổ của mình:

– Mở miệng và phát ra âm thanh “a”.

– Gấp môi dưới và khóe môi vào trong miệng và giữ chặt khi bạn đưa hàm dưới về phía trước.

– Sử dụng hàm dưới của bạn, từ từ múc lên khi bạn ngậm miệng, kéo cằm lên khoảng 3cm mỗi khi bạn múc và ngửa đầu ra sau.

– Mở và đóng hàm dưới của bạn 10 lần. Ở muỗng thứ 10, cằm của bạn phải hướng lên trần nhà.

– Giữ nguyên tư thế này trong 20 giây và nghĩ về việc nâng cơ mặt của bạn lên hai bên.

– Lặp lại ba lần.

• Nâng cơ vùng trán, thái dương

Còn bây giờ là vùng thái dương và trán. Cùng thực hiện cách nâng cơ mặt tại nhà cho vùng này bằng những động tác sau:

– Ấn đầu ngón tay vào thái dương khi bạn khép hàm, nghiến chặt răng và ngửa cằm lên.

– Cắn chặt răng và tập trung vào vùng thái dương, nghĩ đến việc cố gắng di chuyển đôi tai của bạn ra sau.

– Giữ trong 10 giây, sau đó nghiến răng lại và giữ trong 10 giây.

– Cơ thái dương của bạn phải uốn cong với mỗi lần siết chặt.

– Thư giãn và sau đó lặp lại ba lần.

• Mặt nạ nâng cơ

Nâng cơ mặt bằng phương pháp nào tốt nhất tại nhà? Đó là sử dụng các loại mặt nạ nâng cơ. Mặt nạ có tác dụng cấp ẩm, giúp làn da đàn hồi, chăm sóc da hiệu quả. Tất nhiên, việc áp dụng phương pháp nâng cơ mặt này đòi hỏi cần có sự kiên trì và nhất quán trong quá trình chăm sóc da, duy trì trong thời gian dài.

Những loại mặt nạ nâng cơ mặt được sử dụng nhiều nhất cần kể đến như: Mặt nạ táo; chuối; cà chua; dưa chuột… Bạn hoàn toàn có thể tự nâng cơ mặt tại nhà bằng việc kiên trì sử dụng các loại mặt nạ nâng cơ.

• Dụng cụ nâng cơ mặt

Hiện nay, một trong cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất được nhiều chị em sử dụng đó là các sản phẩm hỗ trợ nâng cơ mặt. Phương pháp này ngày càng được áp dụng nhiều, đặc biệt trong đó phải kể đến đai nâng cơ, định hình gương mặt. Đây là dụng cụ có tác dụng kéo và định hình vùng da cơ chảy xệ. Quá trình sử dụng sẽ giúp gương mặt thon gọn hơn. Tuy nhiên, kết quả này chỉ đạt được tạm thời, cần kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác để duy trì kết quả lâu dài.

Bên cạnh đó, thanh lăn nâng cơ mặt là công cụ được sử dụng để massage mặt. Dụng cụ này thường có bề mặt nhẵn, mát, thiết kế nhỏ gọn, dùng để massage mặt, massage thon gọn hàm cằm. Dụng cụ thanh lăn nâng cơ mặt được làm từ rất nhiều chất liệu khác nhau: Pha lê, thạch anh, đá…

Ngoài ra, máy nâng cơ mặt mini, máy nâng cơ mặt cầm tay là dụng cụ hỗ trợ nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà đã quá quen thuộc với hầu hết các chị em. Những dòng máy này có giá giao động từ 500.000vnđ trở lên. Những dòng máy này thường được quảng cáo là có khả năng phát ra nguồn vi sóng EMS để kích thích các collagen, vùng cơ cụ thể trên khuôn mặt, giúp làm săn chắc cơ, thon gọn hàm.

• Kem nâng cơ mặt

Nhiều loại kem trên thị trường được quảng cáo có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ, đặc biệt còn có tác dụng giảm hẳn nếp nhăn, nâng cơ chảy xệ. Tất nhiên, để đạt được hiệu quả, bạn cần cân nhắc ưu tiên những dòng sản phẩm có chứa những thành phần sau:

– Collagen

– Q-10

– Vitamin C, A và E

– Axit hyaluronic

– Axit Glycolic hoặc Axit Lactic

– Retinol.

• Massage nâng cơ mặt

Massage có tác dụng dẫn lưu bạch huyết, lấy đi chất béo dư thừa và độc tố khỏi tế bào của bạn. Bạn có thể tự học những động tác massage đơn giản để nâng cơ da mặt tại nhà mà không cần phải đến spa. Cần duy trì thói quen dinh dưỡng hợp lý, hạn chế căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống, dùng kem chống nắng thường xuyên khi kết hợp cùng các bài tập massage nâng cơ mặt.

• Ăn gì để nâng cơ mặt?

Làm sao để nâng cơ mặt tại nhà? Bạn có thể tự nâng cơ mặt tại nhà bằng phương pháp ăn những thực phẩm để giúp làn da không bị chảy xệ như:

– Cá hồi

– Thịt gà tây

– Quả bơ

– Đu đủ

– Trái cây họ cam

– Các loại rau củ quả

– Tỏi

– Các loại hạt

Mỗi một cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tốt nhất phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng da hiện tại của bạn. Để lựa chọn phương pháp phù hợp, không còn cách nào khác là cần có sự kiểm tra, soi da chặt chẽ từ bác sĩ da liễu, đồng thời có thể tư vấn cụ thể cho bạn để tìm được phương pháp lý tưởng nhất. Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp thông qua số điện thoại 1800.2045 hoặc bạn có thể ghé bất cứ cơ sở nào của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để được hỗ trợ.