Review hút sữa có giảm cân sau sinh không webtretho? Giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa

Chỉ cần bỏ ra 60s đọc bài viết này bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi hút sữa có giảm cân sau sinh không.

Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh là mong muốn của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Hiện nay có rất nhiều phương pháp có thể giúp chị em thực hiện được mong muốn này trong đó có cách hút sữa giảm cân sau sinh. Tuy nhiên thì vẫn đang có nhiều ý kiến trái chiều về phương pháp này. Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết hút sữa có giảm cân sau sinh không? Và nếu có thì giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa như thế nào để vừa đủ sữa cho bé vừa an toàn cho mẹ? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có ngay đáp án nhé.

Hút sữa có giảm cân sau sinh không?

Hiện nay, có nhiều mẹ bỉm sữa thay vì cho bé bú trực tiếp thì hút sữa bằng các thiết bị hỗ trợ. Phương pháp này được xem là cách kích sữa đồng thời hỗ trợ giảm mỡ sau sinh được nhiều chị em áp dụng. Nhưng trên thực tế liệu rằng hút sữa có giảm cân sau sinh không? Trước tiên chúng ta hãy cùng xem lượng calo cơ thể tiêu thụ khi hút sữa nhé.

• Hút sữa tốn bao nhiêu calo?

Công việc hàng ngày của cơ thể mẹ chính là sản xuất sữa. Theo các chuyên gia, lượng sữa trung bình mỗi ngày của mẹ bỉm sữa sẽ vào khoảng 750 – 850 ml. Mà khi hút 100ml sữa sẽ tiêu hao khoảng 69 calo. Như vậy, mỗi ngày hút sữa sẽ tốn khoảng 502 – 570 calo. Lượng calo tiêu thụ sẽ tăng lên khi nhu cầu về sữa của con tăng lên.

• Hút sữa có giảm cân không?

Hút sữa mẹ có giảm cân không? Đáp án là CÓ, mẹ hoàn toàn có thể giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa. Như chúng ta đã biết, mỗi ngày cho con bú hoặc hút sữa thì có thể giúp đốt cháy năng lượng lên đến 570 calo. Việc càng tăng cường hút sữa thì lượng calo càng được đốt cháy nhiều hơn. Từ đó có thể giúp mẹ cải thiện cân nặng và giảm béo sau sinh hiệu quả.

Ngoài công dụng trên thì việc hút sữa giảm cân sau sinh có công dụng rất tốt cho sức khoẻ như:

– Giúp co hồi tử cung

– Ngăn ngừa nguy cơ bị tắc tia sữa, áp xe

– Làm giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh

– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

• Review hút sữa nhiều có giảm cân không webtretho?

Hiện nay, trên diễn đàn lớn webtretho đang có rất nhiều ý kiến trái chiều gây tranh cãi về việc hút sữa có giảm cân sau sinh không. Chúng tôi đã tổng hợp lại ý kiến của các mẹ, bạn hãy cùng tham khảo và đánh giá nhé.

Giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa như thế nào?

Chẳn hẳn đến đây bạn đã có đáp án của mình cho câu hỏi hút sữa có giảm cân sau sinh không đúng không ạ. Bạn có thể thấy rằng, việc hút sữa vừa giúp giảm cân sau sinh vừa rất tốt cho sức khoẻ. Vậy hút sữa như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất? Để đạt hiệu quả tối ưu nhất mà vẫn đảm bảo được lượng sữa cho con thì bạn nên lưu ý những vấn đề như sau:

– Hút sữa đúng cữ đồng thời đủ cữ và không được bỏ cữ đêm

– Hút sữa ngay sau khi cho trẻ bú mẹ

– Hút sữa đều cả hai bên bầu ngực từ 20 – 30 phút

– Đảm bảo các thiết bị hút sữa, đựng sữa đều được tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh

– Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và đủ chất như chất đạm, chất xơ, …

– Thường xuyên luyện tập thể thao, vận động nhẹ nhàng để hỗ trợ giảm cân nhanh hơn

– Giữ tinh thần luôn thoải mái

– Ngủ đủ giấc để giảm cân.

Lưu ý khi hút sữa giảm cân sau sinh

Hút sữa có giảm cân không cũng như cách hút sữa giảm cân sau sinh đã được chúng tôi bật mí trên đây. Nhiều chị em đặt ra câu hỏi tại sao khó giảm cân sau sinh mặc dù cũng thực hiện phương pháp này? Nhiều mẹ bỉm sữa thiếu kinh nghiệm đã một số sai lầm khiến giảm cân không thành công như sau:

– Nhịn đói, hay kiêng khem quá hà khắc: Điều này sẽ khiến cơ thể bị suy nhược do mất cân bằng dinh dưỡng, làm ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé.

– Quá nôn nóng khi giảm béo sau sinh cấp tốc: Gây ảnh hưởng đến tâm lí, áp lực và stress khiến tâm trạng không thoải mái đồng thời giảm cân cũng không an toàn.

– Hút sữa không theo cữ: Không những không giúp giảm cân mà còn gây thiếu sữa và mất sữa.

Hút sữa có giảm cân sau sinh không, đáp án cho câu hỏi này đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ đến bạn đọc trong bài viết trên đây. Bạn có thể thấy rằng, giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên các bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này mà hãy kết hợp một chế độ ăn cũng như luyện tập để lấy lại vóc dáng sớm nhất nhé. Nếu bạn đang muốn giảm cân sau sinh cấp tốc và an toàn hãy tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech của chúng tôi nhé. Để biết thêm chi tiết, vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể tư vấn ngay giúp bạn.