Thẩm mỹ viện nevada

Giảm cân nhanh sau sinh thần tốc: Giảm ngay 15kg an toàn không mất sữa

“Không ăn gì cũng béo” là tình trạng của chị Thu Hương (Hoàng Mai, Hà Nội) sau khi sinh mặc dù phải bận bịu chăm con nhỏ. Ấy vậy mà chị đã có thể giảm cân nhanh sau sinh thần tốc chỉ bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày và áp dụng một số những phương pháp đơn giản. Hãy cùng học lỏm nhanh những cách giảm cân an toàn sau sinh của bà mẹ trẻ này!

Giảm cân nhanh sau sinh

Giảm cân nhanh sau sinh

Tình trạng cân nặng của chị Thu Hương sau sinh 4 tháng

“Là một người cũng có guu thẩm mỹ và chăm chút cho vẻ bề ngoài của mình nên từ thời con gái, mình luôn áp dụng chế độ dinh dưỡng điều độ để duy trì cân nặng ở ngưỡng chuẩn nhất. Tuy nhiên, sau khi lập gia đình và có em bé thì mình lại gặp phải vấn đề là ăn nhiều, nghén ăn, thấy gì cũng muốn ăn và hậu quả là tăng cân không kiểm soát.

Lúc đấy mình có tư tưởng là ăn vì con nên cứ ăn mà không cần phải quá quan trọng đến hình thức bên ngoài nữa, sinh xong tính tiếp. Tuy nhiên, sinh xong bé Xu thì đến 4 tháng sau sinh mình vẫn không thể giảm được cân nào. Thậm chí cân nặng còn bắt đầu tăng thêm. Từ thời con gái cao 1.60m nặng 48kg thì giờ đã tăng lên 65kg và không thể giảm được. Dường như sinh xong mình lại tăng cân nhiều hơn nữa. Cảm thấy cực kỳ khổ sở.

Không ăn thì sợ không có đủ sữa cho con. Mà ăn vào thì làm sao giảm cân sau sinh được. Loay hoay mãi tìm cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn nhưng không có kết quả.” – chị Thu Hương chia sẻ.

Giảm cân nhanh sau sinh

Luôn giữ cho tinh thần lạc quan

Kế hoạch giảm cân nhanh sau sinh: Giảm 15kg trong vòng 1 tháng của chị Thu Hương

Mình đã quyết định dành thời gian để lên mạng tìm hiểu những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh. Đặc biệt là những chia sẻ giảm béo sau sinh của các chị em đi trước để có thể lên cho bản thân một kế hoạch giảm béo sau sinh cụ thể. Và thật bất ngờ, không cần phải áp những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất sau sinh bằng phẫu thuật thì mình cũng có thể giảm béo một cách an toàn và nhanh chóng.

Dưới đây là những lưu ý và kế hoạch giảm béo bụng sau sinh của mình, hy vọng sẽ tốt và giúp ích cho chị em, không thì ít nhất cũng là động lực để chị em lấy lại sắc vóc của mình.

+ Nuôi còn bằng sữa mẹ hoàn toàn

Đừng lãng phí sữa của mình và sợ mất dáng nhé! Nuôi con bằng sữa mẹ là vừa tốt cho mẹ vừa lợi cho con đủ đường. Nhiều bà mẹ trẻ vẫn thường lo lắng việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ gây mất dáng, khiến vòng 1 xấu xí hơn. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp cho chị em tiêu tốn một lượng lớn calo mỗi ngày và có thể lấy lại vóc dáng nhanh hơn những bà mẹ khác.

Giảm cân nhanh sau sinh

Cách giảm mỡ sau sinh an toàn – Nuôi con bằng sữa mẹ

+ Thực hiện một vài bài tập thể dục thường xuyên mỗi ngày

Mỗi ngày mình dành khoảng 30 phút để tập thể dục. Có thể lịch của mẹ sau sinh không cố định vì còn tùy thuộc vào thói quen ngủ – thức – ăn uống của con nữa. Chính vì thế mình tranh thủ áp dụng cách giảm béo sau sinh bằng tập thể thao mỗi ngày rất đều.

Sau 3 tháng là cơ thể đã có thể dần thích nghi với những tác động kích thích lớn. Chính vì thế các chị em cũng có thể áp dụng những bài tập như đi bộ, thực hiện các động tác thể thao học được trên video… Nếu cơ thể còn mệt mỏi thì có thể thực hiện động tác nhẹ nhàng hơn. Giảm chất béo từ mỡ động vật và tăng cường thực hiện các bài tập thể dục là cách nhanh nhất để bạn giảm mỡ sau sinh an toàn và lý tưởng.

Giảm cân nhanh sau sinh

Cách giảm mỡ bụng sau sinh – Thể dục mỗi ngày

+ Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, giảm mỡ động vật

Một chế độ ăn uống lành mạnh vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ, vẫn có thể giúp bạn hạn chế cân nặng của bạn thân. Riêng đối với Thu Hương, Hương tập cho mình thói quen ăn nhiều rau – củ – quả được luộc, hấp, cung cấp nhiều chất xơ tươi tốt cho sữa và cho dạ dày của cả mẹ và bé.

Đồng thời, Hương không dung nạp nhiều những thực phẩm béo có nguồn gốc từ mỡ động vật. Thay vào đó, Hương lại tăng cường những thực phẩm mỡ thực vật để tránh mỡ tích tụ. Và thật kỳ diệu, trước đây Hương không có thói quen này thì cả hai mẹ con đều thường xuyên bị đầy hơi khó tiêu. Từ khi chuyển sang mỡ thực vật thì hệ tiêu hóa cũng xuôi và thuận lợi hơn hẳn.

Giảm cân nhanh sau sinh

Giảm béo bụng sau sinh – Thực đơn khoa học

+ Nhớ uống đủ nước

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng có thể kiên trì uống đủ nước hàng ngày đâu nhé. Việc uống đủ nước vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp giảm mỡ nhanh an toàn, loại thải độc tố. Thực tế đây là cách giảm cân nhanh sau sinh được nhiều chị em hiện đại mách tai nhau. Hương duy trì thói quen một ngày uống đủ 2 lít nước để cơ thể luôn khỏe mạnh và thải độc tố. Uống nước đủ sẽ giúp bạn tăng khả năng thanh lọc cơ thể, đốt cháy calo và làm giảm những cơn thèm ăn.

Bên cạnh việc duy trì 2 lít nước mỗi ngày thì Hương còn giữ thói quen uống nước sinh tố, nước ép các loại quả để có thể giúp da khỏe mạnh hơn.

+ Nói không với suy nghĩ và stress

Vẫn biết sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ thường dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, stress. Khi đã trầm cảm và stress thì cơ thể gần như khó có thể kiểm soát được cân nặng của bản thân và không thể duy trì được thói quen ăn uống lành mạnh. Để giảm béo bụng sau sinh bạn cần giảm suy nghĩ những điều tiêu cực, chơi với con nhiều hơn, dành thời gian nghỉ ngơi và làm đẹp để nhanh chóng lấy lại sắc vóc của mình.

Giảm cân nhanh sau sinh

Đừng để bản thân rơi vào trầm cảm

+ Làm đẹp bằng công nghệ Max Burn Lipo

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo là cách giảm cân an toàn khoa học nhất 2019, giúp hỗ trợ trong quá trình Hương giảm cân an toàn sau sinh. Hương cũng vô tình được một người chị bên Mỹ giới thiệu về công nghệ giảm béo sau sinh này. Công nghệ này khá thông dụng tại Mỹ và hiện tại ở Việt Nam, giảm béo bụng sau sinh được áp dụng tại Thẩm mỹ viện Nevada.

Công nghệ này tác động nguồn năng lượng để giảm mỡ bụng sau sinh mà không cần phẫu thuật, không cần uống thuốc nên không ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ và sức khỏe của con. Thật kỳ diệu là sau liệu trình 10 buổi thực hiện giảm béo bụng sau sinh bằng Max Burn Lipo thì Hương đã có thể sở hữu vòng eo thon gọn gần như thời con gái.

Giảm mỡ thành công cùng siêu mẫu Thúy Hằng
Đối với nhiều người thì việc giảm béo cực kỳ đơn giản nhưng đối với mẹ sau sinh thì giảm béo vừa phải đáp ứng được hiệu quả, vừa phải đảm bảo không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con mới là điều quan trọng. Bạn hãy kiên trì thực hiện những cách giảm mỡ bụng sau sinh mà Hương đã áp dụng để có được thân hình thon gọn, cân đối, lấy lại sự tự tin cho bản thân nhé!

Chúc các mẹ trẻ thành công!

TIN LIÊN QUAN


Giảm béo sau sinh cùng công nghệ Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Nevada

Thẩm mỹ viện Nevada cung cấp dịch vụ uy tín, an toàn với mức chi phí cạnh tranh. Với công nghệ Max Burn Lipo không đau không phẫu thuật, giúp bạn sở hữu thân hình cân đối, gương mặt thon gọn đẹp như ý

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong cực đơn giản khiến chị em “ầm ầm” làm theo
Hé lộ cách trị nám bằng mật ong cực đơn giản khiến chị em “ầm ầm” làm theo

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, khả năng chống lão hóa và dưỡng ẩm tốt, mật ong được xem như thần […]

Đau khổ về vóc dáng và cân nặng, chị em tìm cách giảm cân với mạng xã hội và cái kết…
Đau khổ về vóc dáng và cân nặng, chị em tìm cách giảm cân với mạng xã hội và cái kết…

Cân nặng và vóc dáng phì nhiêu là nỗi ám ánh của không ít chị em. Việc thân hình có […]

Cười thả ga với những câu chuyện giảm cân hài hước của người có IQ vô cực
Cười thả ga với những câu chuyện giảm cân hài hước của người có IQ vô cực

Hành trình giảm cân vốn rất khắc nghiệt nhưng cũng có những lúc khiến bạn phải bật cười với những […]

9/10 chị em hài lòng với bí quyết giảm cân thành công tại nhà đơn giản, hiệu quả này
9/10 chị em hài lòng với bí quyết giảm cân thành công tại nhà đơn giản, hiệu quả này

Bí quyết giảm cân thành công tại nhà – Ăn uống mất kiểm soát và lười vận động là nguyên […]

Tưng bừng xuân sang ngập tràn khuyến mãi | Giảm mỡ bụng công nghệ Max Burn Lipo lên đến 50%
Tưng bừng xuân sang ngập tràn khuyến mãi | Giảm mỡ bụng công nghệ Max Burn Lipo lên đến 50%

Cái tết cận kề chị em nóng lòng muốn khoác trên mình những bộ cánh đẹp nhất. Thế nhưng mỡ […]

“Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết” với bí quyết dự đoán sẽ HOT trong năm 2020
“Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết” với bí quyết dự đoán sẽ HOT trong năm 2020

Chắc chắn bạn sẽ hạnh phúc nếu như có thể giảm cân kịp thời đón Tết 2020 đúng không? Một […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Giảm béo bụng dưới bằng phương pháp nào tốt nhất?
Giảm béo bụng dưới bằng phương pháp nào tốt nhất?

Thực đơn quá nhiều calo là lý do chính khiến cho vùng bụng dưới của bạn tăng không kiểm soát. […]

Có nên triệt lông vùng bikini không? Quan điểm từ nhiều góc độ
Có nên triệt lông vùng bikini không? Quan điểm từ nhiều góc độ

Có nên triệt lông vùng bikini không cho đến nay vẫn là câu hỏi được bỏ ngõ. Nhiều chị em […]

Triệt lông toàn thân vĩnh viễn giá bao nhiêu? có đau không?
Triệt lông toàn thân vĩnh viễn giá bao nhiêu? có đau không?

Triệt lông toàn thân vĩnh viễn giá bao nhiêu và liệu trình trong bao nhiêu buổi thì có thể triệt […]

Thực đơn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ cho nam và nữ chinh phục vóc dáng chuẩn sau 1 tuần
Thực đơn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ cho nam và nữ chinh phục vóc dáng chuẩn sau 1 tuần

Ăn kiêng theo một chế độ ăn khoa học kết hợp với luyện tập thường xuyên là lời khuyên của […]

Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO
Mắt chữ O mồm chữ A với những ca giảm cân thần tốc của SAO

Trên thế giới đã ghi nhận không ít những ca giảm cân “thần sầu” của sao Thế giới khiến không […]

Là con gái, nhất định không được béo!!!
Là con gái, nhất định không được béo!!!

Béo mặc gì cũng xấu. Gầy lên đồ auto đẹp. Béo nhìn đâu cũng thấy tự ti. Gầy đi đâu […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada