Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Giảm béo bụng dưới bằng phương pháp nào tốt nhất?

Giảm béo bụng dưới bằng phương pháp nào tốt nhất?
5 (1) vote

Thực đơn quá nhiều calo là lý do chính khiến cho vùng bụng dưới của bạn tăng không kiểm soát. Béo bụng dưới dễ tăng nhưng khó giảm. Tuy nhiên, áp dụng đúng cách giảm béo bụng dưới sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo đẹp hoàn hảo.

Những bài tập giảm mỡ bụng dưới tại nhà

  • Bài tập đạp xe đạp trên không

Đây là dạng bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện những lúc rảnh rỗi tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị một tấm thảm tập, nằm ngửa lên tấm thảm, chân co lại và bắt đầu thực hiện các động tác đạp xe trên không. Thực hiện bài tập liên tục 20 vòng, nghỉ 10 giây và tiếp tục thêm 20 vòng nữa. Cứ như vậy trong khoảng 15 phút.

Bài tập đạp xe trên không sẽ khiến cho cơ bụng hoạt động mạnh mẽ, tiêu hao mỡ thừa. Thời gian đầu thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng dưới này sẽ khiến bạn mỏi cơ. Liên tục thực hiện trong một thời gian sẽ quen dần, cơ thể cảm thấy khỏe mạnh hơn.

giảm béo bụng dưới

Thực hiện các động tác trong 15 phút sẽ giúp làm giảm mỡ vòng eo

  • Bài tập nâng chân

Cũng tương tự như bài tập đạp xe trên không, bài tập nâng chân để giảm mỡ bụng dưới cũng khá đơn giản và có thể thực hiện bất cứ khi nào rảnh rỗi. Thay vì thực hiện động tác đạp xe đạp giả định, bạn có thể để hai chân thẳng song song, sau đó đưa lên hạ xuống trong tư thế nằm ngửa, lưng vẫn giữ cho thẳng tắp.

Với bài tập này, lực tác động lên vòng bụng là cực kỳ lớn khiến cho bụng giảm được lượng mỡ thừa đáng kể, đặc biệt là vùng bụng dưới.

giảm béo bụng dưới

Bài tập nâng chân giảm mỡ bụng dưới

  • Bài tập gập chân để giảm mỡ bụng dưới

Đây cũng là một trong những tư thế luyện tập nhẹ nhàng nhưng vẫn có thể giúp bạn giảm béo bụng dưới hiệu quả nếu kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Bài tập gập chân để giảm mỡ bụng dưới được thực hiện khá đơn giản. Bạn nằm úp mặt với sàn tập, quỳ gối và chống tay lên để có tư thế song song với sàn nhà. Sau đó, lần lượt co chân trái lên sát bụng, hít thở sâu sau đó duỗi chân trái về sau rồi thu chân về lại. Thực hiện động tác tương tự với chân phải để có được hiệu quả tốt cho quá trình giảm béo bụng dưới nhanh chóng và an toàn nhất.

giảm béo bụng dưới

Gập chân để giảm mỡ bụng dưới

  • Bài tập đi bộ để giảm béo bụng dưới

Thực chất thì đi bộ mang lại những tác động toàn thân, đặc biệt lên phần chân và bụng. Đi bộ tác động trực tiếp đến hệ tuần hoàn và tim mạch, làm giảm năng lượng, giảm calo, giúp cơ thể săn chắc hơn. Bạn dành 30 phút đi bộ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và giảm béo bụng, đặc biệt là giảm béo bụng dưới.

Tất nhiên, trong quá trình áp dụng phương pháp giảm béo bụng dưới bằng đi bộ, hãy hạn chế những thực phẩm có tính béo, có nhiều calo, hạn chế đồ ăn nhanh và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì vóc dáng hoàn hảo nhất.

giảm béo bụng dưới

Đi bộ cũng giúp giảm mỡ bụng dưới

Lưu ý: Trên đây là những bài tập để giảm béo bụng dưới an toàn mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng những lúc rảnh rỗi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì vẫn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài, kết hợp cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế những thực phẩm ăn nhanh, có chứa nhiều chất béo.

Trong một số trường hợp do cơ địa, do mỡ thừa tích tụ lâu năm thì việc giảm béo bụng bằng phương pháp này là rất khó để thực hiện. Thay vào đó, bạn có thể tìm hiểu và tham khảo đến các giải pháp giảm béo bằng công nghệ cao, tiết kiệm thời gian, hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.

Giảm béo bụng dưới bằng công nghệ cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo

Max Burn Lipo là phương pháp giảm béo bụng dưới, giảm béo toàn thân không cần phẫu thuật, đã được tổ chức FDA chứng nhận về độ an toàn và hiện đang trở thành giải pháp làm đẹp vóc dáng độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Đỉnh cao của phương pháp giảm béo này nằm ở chỗ: Quá trình giảm béo diễn ra nhẹ nhàng, không cần phẫu thuật hay có bất cứ sự xâm lấn nào tác động vào cơ thể. Thay vào đó, Max Burn Lipo tiến hành hóa lỏng, giảm béo mỡ bụng dưới bằng cách tác động năng lượng sóng siêu âm hội tụ vi điểm. Từng điểm một sẽ được năng lượng Max Burn Lipo chiếu đến, hóa lỏng mô mỡ, tạo thành năng lượng và đào thải ra khỏi cơ thể thông qua quá trình bài tiết một cách nhẹ nhàng nhất .


Quá trình giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo của diễn viên Trang Moon

Liệu trình 10 buổi giảm béo liên tiếp bằng công nghệ Max Burn Lipo, 100% tất cả các trường hợp cần giảm béo bụng dưới đều đạt được hiệu quả như mong đợi. Kết quả giảm béo đã được chứng minh: Vòng bụng giảm từ 12 – 25cm (cho vòng bụng trên – bụng dưới – bụng giữa). Hiệu quả này đạt được thậm chí không cần ăn kiêng hay luyện tập thể thao thường xuyên.

So với các công nghệ giảm béo thông thường khác thì công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã thực sự mang lại một sự đột phá ngoài mong đợi với kết quả cực kỳ tuyệt vời, giúp cho các chị em sở hữu vòng eo quá khổ, luôn tự ti về vòng hai của mình có cơ hội sở hữu eo thon dáng gọn mà không cần phẫu thuật.



Diễn viên Vân Trang giảm béo tại Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Mọi thắc mắc về công nghệ này, bạn có thể gọi điện thoại đến số 1800.2045 hoặc trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để được tư vấn trực tiếp.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nghe Văn Mai Hương kể chuyện giảm cân lần 2, ai nấy đều phải gật gù vì cách chọn phương pháp của giọng ca bản hít “Cầu hôn”
Nghe Văn Mai Hương kể chuyện giảm cân lần 2, ai nấy đều phải gật gù vì cách chọn phương pháp của giọng ca bản hít “Cầu hôn”

Nghe Văn Mai Hương kể chuyện giảm cân lần 2, ai nấy đều phải gật gù vì cách chọn phương […]

“Truất” như diễn viên Hoàng Yến, giảm béo sau sinh lần 3 ở độ tuổi 42 – Bí quyết giữ chồng trẻ khiến dân mạng phải trầm trồ
“Truất” như diễn viên Hoàng Yến, giảm béo sau sinh lần 3 ở độ tuổi 42 – Bí quyết giữ chồng trẻ khiến dân mạng phải trầm trồ

Đánh giá bài viết Trần đời này có lẽ chỉ có một người như diễn viên Hoàng Yến: 40 tuổi […]

Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe
Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe

Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe5 (1) vote Ăn rau gì giảm […]

[Góc review] 10 loại kem tẩy lông tốt nhất hiện nay | Đánh giá 2019
[Góc review] 10 loại kem tẩy lông tốt nhất hiện nay | Đánh giá 2019

[Góc review] 10 loại kem tẩy lông tốt nhất hiện nay | Đánh giá 20194.9 (10) votes Kem tẩy lông […]

Phục hồi làn da tuổi 20 với trị nám bằng laser toning
Phục hồi làn da tuổi 20 với trị nám bằng laser toning

Phục hồi làn da tuổi 20 với trị nám bằng laser toning5 (2) votes Nám da xuất hiện ở 80% […]

Kinh nghiệm tẩy lông vĩnh viễn chuẩn từng li: Tẩy là hết
Kinh nghiệm tẩy lông vĩnh viễn chuẩn từng li: Tẩy là hết

Đánh giá bài viết Kinh nghiệm tẩy lông vĩnh viễn, lông không mọc lại chuẩn từng li từng bước của […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Khuyến mãi Nevada