khuyến mãi giảm cân

Gạo lứt cháy tỏi có giảm cân không? 100g gạo lứt cháy tỏi bao nhiều calo?

Tác giả: Cập nhật ngày: 24/03/2022

Sự thật về gạo lứt cháy tỏi có giảm cân không, dành 1 phút đọc ngay bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Hiện nay nhiều người mong muốn giảm cân tìm đến thực phẩm gạo lứt. Nhằm đáp ứng nhu cầu thị trường và làm sản phẩm phong phú, không nhàm chán với người tiêu dùng thì gạo lứt cháy tỏi ra đời. Không giống như món gạo lứt sấy rong biển, gạo lứt rang mà gạo lứt cháy tỏi mang một hương vị đặc trưng và rất kích thích vị giác. Tuy nhiên, gạo lứt cháy tỏi có giảm cân không cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Gạo lứt cháy tỏi có giảm cân không?

Để biết được sự thật gạo lứt cháy tỏi có giảm cân không thì đầu tiên hãy cùng chúng tôi giải đáp lượng calo cũng như thành phần dinh dưỡng của loại thực phẩm này ra sao nhé!

  • 100g gạo lứt cháy tỏi bao nhiều calo?

Gạo lứt cháy tỏi được chế biến từ những hạt gạo lứt huyết rồng cùng tỏi ớt và các gia vị tạo nên hương vị vô cùng hấp dẫn. Gạo lứt cháy tỏi giòn rụm, vị ngọt ngọt, cay cay, mặn mặn kết hợp với nhau tạo nên một món ăn tuyệt đỉnh không chỉ dành cho các bạn trẻ mà những người lớn tuổi cũng rất thích ăn.

Gạo lứt cháy tỏi có nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng cùng các vitamin như: B1, B2, B3, B6; các axit như Magie, sắt, canxi, đồng,… Hơn nữa gạo lứt cũng là loại thực phẩm nhiều chất xơ và ít calo. Với 100g gạo lứt cháy tỏi chứa khoảng 160 calo.

Với hàm lượng dinh dưỡng gần như tuyệt đối, gạo lứt cháy tỏi còn được khuyến khích dùng cho trẻ em đang phát triển và phụ nữ có thai hoặc cho con bú để đảm bảo dưỡng chất thiết yếu. Ngoài ra, thay vì sử dụng các loại bánh kẹo, thức uống nhiều đường và chất bảo quản làm món ăn vặt, dùng gạo lứt cháy tỏi không chỉ là một món ăn vặt không lo béo mà còn có lợi cho sức khỏe gấp nhiều lần.

  • Giải đáp ăn gạo lứt cháy tỏi giảm cân hay tăng cân

Dựa vào hàm lượng calo trên thì chắc hẳn bạn cũng đoán được ăn gạo lứt cháy tỏi có béo không rồi chứ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết với một cơ thể trưởng thành một ngày cần bổ sung tối thiểu 2000 calo, tương đương với mỗi bữa sáng, trưa, tối thì bạn cần nạp khoảng 667 calo là đủ. Đây là năng lượng trung bình, còn tùy vào thể trạng và cường độ hoạt động của từng người có thể nhiều hơn lượng calo này.

Nếu bạn lựa chọn 400g gạo lứt cháy tỏi vào thực đơn ăn sáng tương ứng với 640 calo. So sánh lượng calo này với lượng calo tiêu chuẩn thì ăn gaoh lứt cháy tỏi không hề béo mà còn giúp bạn giảm cân hiêu quả bởi:

+ Gạo lứt cháy tỏi nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp chúng ta no nhanh và lâu hơn. Do vậy, cơ thể không thấy đói và nạp thêm nhiều thức ăn khác hay tinh bột nữa.

+ Gạo lứt cháy tỏi nhiều dinh dưỡng nhưng lượng calo lại thấp là loại thực phẩm vàng cho những bạn muốn giảm cân. Bên cạnh đó nó còn có nhiều lợi ích cho cơ thể như: tốt cho tim mạch, tốt cho xương khớp, tăng cường vitaminK và IP6, hạn chế nguy cơ ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa lão hoá, ổn định huyết áp – ngừa bệnh tim mạch.

Vậy có phải cứ ăn nhiều gạo lứt cháy tỏi là giảm cân không, câu trả lời là không. Gạo lứt cháy tỏi chỉ giảm cân khi chúng ta có kế hoạch và ăn uống hợp lí, bạn có thể tham khảo một số mẹo dưới đây nhé!

Lưu ý khi ăn gạo lứt cháy tỏi giảm cân

Theo các chuyên gia thì để có thể ăn gạo lứt cháy tỏi giảm cân thì bạn cần lưu ý như sau:

+ Có thể cho gạo lứt cháy tỏi vào bữa chính và ăn kèm cùng các thực phẩm khác như sữa chua, hoa quả, hay sinh tố vừa đủ dinh dưỡng mà khiến bạn no rất lâu.

+ Không nên ăn gạo lứt cháy tỏi sau 20h, bởi thời gian này cơ thể không hoạt động nhiều, hệ tiêu hóa cũng hoạt động chậm hơn.

+ Thường xuyên tập các bài tập giảm cân, chạy bộ, tới phòng gym hay chơi bất kì môn thể thao nào. Bởi chỉ có như vậy thì năng nượng mới được đốt cháy một cách triệt để nhất, mỡ thừa không có cơ hội tích tụ gây béo phì được.

Qua bìa biết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gạo lứt cháy tỏi có giảm cân không Hi vọng các thông tin trên hữu ích dành cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một thân hình cân đối.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
100g quả cóc bao nhiêu calo? Ăn cóc có béo không? Ăn cóc có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
100g quả cóc bao nhiêu calo? Ăn cóc có béo không? Ăn cóc có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Bạn sẽ hối tiếc nếu không dành 5 phút để khám phá bài viết về ăn cóc có béo không […]

1 cốc chè dừa dầm bao nhiêu calo? Ăn chè dừa dầm có béo không? Chuyên gia giải đáp
1 cốc chè dừa dầm bao nhiêu calo? Ăn chè dừa dầm có béo không? Chuyên gia giải đáp

Sự thật về việc 1 cốc chè dừa dầm bao nhiêu calo sẽ được tiết lộ ngay trong bài viết […]

100g bánh mì mè đen Hàn Quốc bao nhiêu calo? Ăn bánh mè đen Hàn Quốc có béo không? Chuyên gia giải đáp
100g bánh mì mè đen Hàn Quốc bao nhiêu calo? Ăn bánh mè đen Hàn Quốc có béo không? Chuyên gia giải đáp

Bánh mì mè đen Hàn Quốc bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là … Hiện nay, có không ít […]

1 ly sinh tố dâu bao nhiêu calo? Uống sinh tố dâu có giảm cân không?
1 ly sinh tố dâu bao nhiêu calo? Uống sinh tố dâu có giảm cân không?

1 ly sinh tố dâu bao nhiêu calo? Uống sinh tố dâu có tốt không? Uống sinh tố dâu có […]

100g cốm bao nhiêu calo? Ăn cốm có mập không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
100g cốm bao nhiêu calo? Ăn cốm có mập không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Nếu bạn còn chưa biết 100g cốm bao nhiêu calo thì bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời […]

Súp óc heo bao nhiêu calo? Ăn óc heo có mập không? Ăn óc heo có tốt như bạn nghĩ?
Súp óc heo bao nhiêu calo? Ăn óc heo có mập không? Ăn óc heo có tốt như bạn nghĩ?

Đừng vội bỏ qua bài viết này, vì có thể bạn sẽ bỏ lỡ những thông tin cực hay ho […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn