khuyến mãi giảm cân

[ Chia sẻ ] Công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tháng

Tác giả:

Nếu bạn đang tìm kiếm công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân cấp tốc thì hãy tham khảo ngay bài viết này để có cho mình những các chế biến tuyệt vời nhất nhé !

Cải xoăn hay còn gọi là cải Kale là loại rau thuộc họ cải như bông cải xanh, rau bina, súp lơ cải bắp… Cải xoăn là một trong những loại rau bổ dưỡng tốt cho sức khỏe với hàm lượng dưỡng chất lớn và lượng calo thấp nên dần được các tín đồ giảm cân biết đến nhiều hơn. Hôm nay Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada sẽ giúp các bạn hiểu được cơ chế giảm cân của cải xoăn và chia sẻ một số công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng .

Có rất nhiều bạn có thắc mắc rằng cải xoăn có giảm cân được không? khi sở hữu một lượng lớn dưỡng chất. Đặc biệt là canxi và sắt, cải xoăn nó chứa nhiều sắt hơn thịt bò và lượng canxi nhiều hơn sữa. Trước khi chúng ta đến với công thức làm sinh tố cải xoăn thì hãy cùng tìm hiểu cơ chế giảm cân của cải xoăn nhé !

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Cải xoăn kale

Cơ thế giảm cân của cải xoăn Kale

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cải xoăn kale hoàn toàn có thể giúp giảm cân hiệu quả nhờ lượng calo thấp cùng hàm lượng chất xơ cao, chứa nhiều nước. Điều này sẽ khiến cơ thể no lâu hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể .

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Rau cải xoăn giảm cân như thế nào?

Cải xoăn rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và ít calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều sắt hơn thịt bò, và nhiều canxi hơn sữa. Những người ăn kiêng vẫn có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng họ cần mỗi ngày, và một khẩu phần có chứa các vitamin A, C và K…

Công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân

Với công thức giảm cân cùng với cải xoăn mà Nevada chia sẻ dưới đây các bạn hoàn toàn có thể bổ sung vào phần thực đơn giảm cân để có thêm những lựa chọn trong mỗi bữa ăn.

  • Sinh tố hỗn hợp cải xoăn chuối, kiwi giảm cân

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Sinh tố cải xoăn chuối và kiwi giảm mỡ

Chuẩn bị:

– 1 nhúm lá cải xoăn

– 5 trái kiwi

– 2 trái chuối

– 2 quả táo

– 0,5 lít nước

Cách làm Sinh tố cải xoăn chuối và kiwi giảm cân :

Đầu tiên, chúng ta rửa sạch và để ráo cải xoăn rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Gọt vỏ và cắt nhỏ kiwi, chuối và táo. Sau đó cho tất cả nguyên liệu và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy nước cốt.

  • Sinh tố cải xoăn – Kale smoothie giảm cân

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Sinh tố cải xoăn với dâu tây

Chuẩn bị:

– 30 gram cải xoăn

– 5 quả dâu tây

– 1 quả táo

– 2 đến 3 muỗng cà phê

– 200ml nước lọc đun xôi để nguội

– 1 chút bột quế ( tùy khẩu vị mỗi người)

Cách làm Sinh tố cải xoăn với dâu tây:

Bước 1:  Rửa sạch hỗn hợp cải xoăn, dâu tây, và táo. Sau đó cắt thành miếng.

Bước 2: Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào trong và xay nhuyễn.

Hoàn thành hỗn hợp sinh tố cải xoăn giảm cân hiệu quả

  • Smoothie rau cải xoăn Kale thanh long giảm cân

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Smoothie cải xoăn giảm cân

Chuẩn bị:

– Rau cải xoăn kale

– 3 miếng thanh long

– 1 quả chuối

– Nước

– Hạt chia

Cách làm Smoothie cải xoăn giảm cân:

Bước 1: Nhặt bỏ phần rau già, sơ chế nguyên liệu sau đó rửa sạch.

Bước 2: Cho toàn bộ hỗn hợp rau cải xoăn, thanh long, chuối, nước và hạt chia vào máy xay nhuyễn.

Bước 3: Hoàn thành món sinh tố cải xoăn thanh long giúp giảm cân hiệu quả. Đổ ra cốc và thưởng thức

  • Sinh tố rau cải xoăn, rau bina, dứa và táo giảm cân

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Sinh tố rau cải xoăn dứa với táo giảm mỡ

Chuẩn bị:

– 5 lá rau bina

– 5 lá cải xoăn

– 2 miếng dứa

– 1 Nửa quả táo

Cách làm sinh tố rau cải xoăn với dứa táo giảm cân:

Bước 1: Sơ chế rau bina với rau cải xoăn, ngâm qua nước muối rồi rửa lại với nước. Dứa cắt nhỏ, bỏ ruột, táo gọt vỏ cắt nhỏ

Bước 2: Bỏ toàn bộ hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố cùng 400ml nước. Xay nhuyễn thành hỗn hợp sinh tố giảm cân

Cách sử dụng cải xoăn giảm mỡ hiệu quả

Bạn nên uống 1 cốc hỗn hợp sinh tố cải xoăn này vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng. Áp dụng đều đặn trong 25 ngày liên tục bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy cân nặng, mỡ thừa giảm đi trông thấy.

cải xoăn giảm cân, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, giảm cân với cải xoăn, giảm cân bằng cải xoăn, cải xoăn kale giảm cân, cải xoăn giúp giảm cân, cải xoăn có giảm cân, sinh tố cải xoăn giảm cân, nước ép cải xoăn giảm cân, sinh tố rau cải xoăn giảm cân, cải kale giảm cân, ăn cải xoăn giảm cân, giảm cân bằng cải xoăn, giảm cân với cải xoăn, cải xoăn ép

Cách sử dụng sinh tố cải xoăn giảm cân

Khi uống hỗn hợp này, bạn nên ăn bổ sung trái cây, salad trái cây, cá hoặc thực phẩm giàu vitamin B12 khi đói. Đặc biệt lưu ý là không được để bụng đói, vì khi đó bạn sẽ ăn nhiều hơn sẽ làm giảm hiệu quả giảm cân rất nhiều.

Ngoài việc sử dụng hỗn hợp cải xoăn, kiwi, táo và chuối mỗi ngày, bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, trái cây. Ngoài ra, một chương trình tập luyện hợp lý sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn.

Lưu ý khi sử dụng cải xoăn giảm mỡ

+ Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ không sử dụng tùy tiện có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi

+ Khi đang sử dụng thuốc nếu muốn dùng cải xoăn để giảm cân thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước

+ Những người bị dị ứng thì không nên sử dụng cải xoăn.

+ Những bệnh nhân đang sử dụng thuốc đông máu thì nên tránh xa cải xoăn vì cải xoăn chưa khá nhiều vitamin K

Trên đây là bài chia sẻ công thức làm sinh tố cải xoăn của Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada chia sẻ. Nếu các bạn có thắc mắc gì về linh vực giảm béo hãy để lại THÔNG TIN LIÊN HỆ, Nevada sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.

 

 

 

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Giảm cân với yến mạch và sữa công thức đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Giảm cân với yến mạch và sữa công thức đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Giảm cân với yến mạch và sữa liệu có hiệu quả đúng không khi đây là cách giảm cân được […]

Khám phá thực đơn Eat Clean giảm cân cho nam trong 7 ngày hiệu quả nhất
Khám phá thực đơn Eat Clean giảm cân cho nam trong 7 ngày hiệu quả nhất

Bài viết sẽ tiết lộ những thông tin mà bạn cần để xây dựng thực đơn Eat Clean giảm cân […]

Cách xây dựng thực đơn bữa sáng cho người giảm cân giúp đánh bay 5 kg trong 1 tuần
Cách xây dựng thực đơn bữa sáng cho người giảm cân giúp đánh bay 5 kg trong 1 tuần

Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn là cách giúp họ giảm cân nhanh nhất, đặc biệt là nhịn ăn sáng. […]

Chia sẻ bí quyết cách nấu canh kim chi giảm cân nhanh trong 2 tuần
Chia sẻ bí quyết cách nấu canh kim chi giảm cân nhanh trong 2 tuần

Cách nấu canh kim chi giảm cân sẽ giúp các bạn có thêm những lựa chọn mới trong những bữa […]

[ Chia sẻ ] Công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tháng
[ Chia sẻ ] Công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tháng

Nếu bạn đang tìm kiếm công thức làm sinh tố cải xoăn giảm cân cấp tốc thì hãy tham khảo […]

Thực đơn giảm cân Low Carb cho nam hiệu quả – Giảm 10kg trong 1 tháng
Thực đơn giảm cân Low Carb cho nam hiệu quả – Giảm 10kg trong 1 tháng

Làm thế nào để bạn biết được cách lên thực đơn giảm cân Low Carb cho nam trong 1 tháng […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn