Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Cần gì đi tập gym, muốn giảm béo cấp tốc cứ triển ngay những động tác này

Cần gì đi tập gym, muốn giảm béo cấp tốc cứ triển ngay những động tác này
5 (5) votes

Tin được không? Chỉ với một vài động tác đơn giản tự thực hiện tại nhà như trong bài viết này chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo siêu hấp dẫn, vòng hông sexy và body săn chắc mà không phải mất thời gian đi tập gym đâu nhé.

Eo thon với những động tác Plank

Nhắc đến những bài tập giảm mỡ bụng, giúp eo thon thì không thể không nhắc đến các động tác Plank. Đối với những động tác thông thường thì thường chỉ tác động vào phần bụng, không tác động vào hai bên sườn nên không mang lại hiệu quả tối ưu. Riêng với Plank, tất cả mọi vị trí cơ bụng, sườn đều được tác động trực tiếp giúp tiêu mỡ thừa nhanh chóng, giúp cơ bụng trở nên săn chắc, thon gọn hơn.

Điều quan trọng của công cuộc giảm mỡ bụng bằng những động tác Plank là bạn cần phải có tư thế chuẩn nhất trong quá trình thực hiện và kiên trì trong một thời gian dài. 1 tuần luyện tập Plank giảm mỡ bụng, sườn, hãy nghĩ 1 ngày để cơ thể điều hòa lại và thư giãn hơn, tránh bị mất sức.

giảm cân

Tư thế Plank chuẩn để có kết quả tốt nhất

Trong quá trình tập Plank, có thể ăn uống như bình thường, hạn chế những thực phẩm quá nhiều mỡ động vật. Điều quan trọng để mang lại hiệu quả khi luyện tập Plank giảm mỡ bụng chính là sự kiên trì và điều độ. Đảm bảo, trong vòng 1 tháng thôi, bạn sẽ đưa cân nặng của mình về mức chuẩn, vòng eo thon gọn đáng mơ ước.

giảm cân

Lịch trình Plank bạn cần kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất

Squat để có hông – mông sexy đẹp như ý

Chắn chắn, khi sở hữu một mờ mông cong, một mờ hông đẹp, trông bạn sẽ sexy quyến rũ và thu hút ánh nhìn của đông đảo cánh mày râu. Để đạt được điều này, chỉ cần thực hiện bài tập Squat đơn giản, lịch trình kéo dài 30 ngày để có được thân hình quyến rũ vạn người mê.

Squat thực chất là các động tác đơn giản, tác động trực tiếp lên nhóm cơ, đặc biệt là mông, đùi nhằm giúp cho cơ săn chắc hơn, loại bỏ mỡ thừa tích tụ, cơ thể khỏe mạnh hơn, cân đối hơn, vòng 3 của bạn căng tròn đầy sức sống sau khi thực hiện những động tác này.

giảm cân

Tư thế Squat đúng chuẩn

Trong quá trình squat, hãy giữ cho đầu luôn thẳng, mắt hướng về phía trước. Đơn giản, bạn hãy thử tưởng tượng bản thân đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình, cơ thể ổn định, không lung lay.

giảm cân

Lịch trình Squat để có vòng mông như ý

Wall-sit để có đôi chân siêu mẫu

Nếu vấn đề của bạn nằm ở đôi chân thì wall-sit chính là bài tập để bạn có thể thay đổi đôi chân ngấn mỡ, không được thon gọn của mình bằng đôi chân thon gọn, đẹp tự nhiên. So với những động tác trên thì động tác Wall-sit dễ dàng thực hiện hơn nhiều. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt thì mấu chốt vẫn nằm ở sự kiên trì của bạn.

giảm cân

Tư thế chuẩn khi tập Wall-sit

giảm cân

Kết hoạch 30 ngày wall-sit chuẩn không cần chỉnh

Trên đây là những phương pháp giảm cân giữ dáng một vài bộ phận nhất định trên cơ thể. Để giảm cân thành công, giảm cân tổng thể, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao, không mất thời gian kiêng khem, luyện tập thể thao mất sức. Đặc biệt trong đó phải kể đến giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo.

Max Burn Lipo là công nghệ giảm cân ứng dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm hội tụ, kích thích trực tiếp vào các liên kết mỡ thừa và loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để. Công nghệ này cho phép quá trình loại bỏ mỡ thừa diễn ra nhanh chóng trong khoảng 10 ngày, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không cần ăn kiêng, không cần luyện tập.



Cùng NSƯT Mỹ Duyên trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

10 ngày để giảm từ 12 – 25cm vòng eo, giảm nhanh nhiều kg mỡ thừa là điều hoàn toàn có thể nhờ vào sự hỗ trợ của Max Burn Lipo. Công nghệ này đang được độc quyền tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Mọi thắc mắc về công nghệ này, hãy gọi 1800.2045 để được tư vấn cụ thể hơn.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chân không còn 1 cọng lông chỉ  với phương pháp triệt lông chân bằng kem đánh răng
Chân không còn 1 cọng lông chỉ với phương pháp triệt lông chân bằng kem đánh răng

Chân không còn 1 cọng lông chỉ với phương pháp triệt lông chân bằng kem đánh răngĐánh giá bài viết […]

“Gái nhảy” Mỹ Duyên giảm 21cm sau 10 buổi: Bí quyết giữ dáng đơn giản biết được bạn phải “khóc thét”
“Gái nhảy” Mỹ Duyên giảm 21cm sau 10 buổi: Bí quyết giữ dáng đơn giản biết được bạn phải “khóc thét”

“Gái nhảy” Mỹ Duyên giảm 21cm sau 10 buổi: Bí quyết giữ dáng đơn giản biết được bạn phải “khóc […]

Phá dáng sau Tết, MC Vân Hugo cũng đã có cách giảm béo cấp tốc hiệu quả, lành mạnh này
Phá dáng sau Tết, MC Vân Hugo cũng đã có cách giảm béo cấp tốc hiệu quả, lành mạnh này

Phá dáng sau Tết, MC Vân Hugo cũng đã có cách giảm béo cấp tốc hiệu quả, lành mạnh này1.3 […]

Mẹo tẩy lông chân bằng lá vông siêu đơn giản
Mẹo tẩy lông chân bằng lá vông siêu đơn giản

Mẹo tẩy lông chân bằng lá vông siêu đơn giản5 (1) vote Lá vông một loại không quá phổ biển, […]

Tránh các sai lầm khi chăm sóc da tại nhà để ngăn ngừa lão hóa da
Tránh các sai lầm khi chăm sóc da tại nhà để ngăn ngừa lão hóa da

Tránh các sai lầm khi chăm sóc da tại nhà để ngăn ngừa lão hóa da5 (1) vote Bạn có […]

Công nghệ giảm béo Boby Jet có tốt không?
Công nghệ giảm béo Boby Jet có tốt không?

Công nghệ giảm béo Boby Jet có tốt không?5 (6) votes Công nghệ giảm béo Body Jet là một trong […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Khuyến mãi Nevada