Khuyến mại giảm cân

Cần gì đi tập gym, muốn giảm béo cấp tốc cứ triển ngay những động tác này

Tin được không? Chỉ với một vài động tác đơn giản tự thực hiện tại nhà như trong bài viết này chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo siêu hấp dẫn, vòng hông sexy và body săn chắc mà không phải mất thời gian đi tập gym đâu nhé.

Eo thon với những động tác Plank

Nhắc đến những bài tập giảm mỡ bụng, giúp eo thon thì không thể không nhắc đến các động tác Plank. Đối với những động tác thông thường thì thường chỉ tác động vào phần bụng, không tác động vào hai bên sườn nên không mang lại hiệu quả tối ưu. Riêng với Plank, tất cả mọi vị trí cơ bụng, sườn đều được tác động trực tiếp giúp tiêu mỡ thừa nhanh chóng, giúp cơ bụng trở nên săn chắc, thon gọn hơn.

Điều quan trọng của công cuộc giảm mỡ bụng bằng những động tác Plank là bạn cần phải có tư thế chuẩn nhất trong quá trình thực hiện và kiên trì trong một thời gian dài. 1 tuần luyện tập Plank giảm mỡ bụng, sườn, hãy nghĩ 1 ngày để cơ thể điều hòa lại và thư giãn hơn, tránh bị mất sức.

giảm cân

Tư thế Plank chuẩn để có kết quả tốt nhất

Trong quá trình tập Plank, có thể ăn uống như bình thường, hạn chế những thực phẩm quá nhiều mỡ động vật. Điều quan trọng để mang lại hiệu quả khi luyện tập Plank giảm mỡ bụng chính là sự kiên trì và điều độ. Đảm bảo, trong vòng 1 tháng thôi, bạn sẽ đưa cân nặng của mình về mức chuẩn, vòng eo thon gọn đáng mơ ước.

giảm cân

Lịch trình Plank bạn cần kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất

Squat để có hông – mông sexy đẹp như ý

Chắn chắn, khi sở hữu một mờ mông cong, một mờ hông đẹp, trông bạn sẽ sexy quyến rũ và thu hút ánh nhìn của đông đảo cánh mày râu. Để đạt được điều này, chỉ cần thực hiện bài tập Squat đơn giản, lịch trình kéo dài 30 ngày để có được thân hình quyến rũ vạn người mê.

Squat thực chất là các động tác đơn giản, tác động trực tiếp lên nhóm cơ, đặc biệt là mông, đùi nhằm giúp cho cơ săn chắc hơn, loại bỏ mỡ thừa tích tụ, cơ thể khỏe mạnh hơn, cân đối hơn, vòng 3 của bạn căng tròn đầy sức sống sau khi thực hiện những động tác này.

giảm cân

Tư thế Squat đúng chuẩn

Trong quá trình squat, hãy giữ cho đầu luôn thẳng, mắt hướng về phía trước. Đơn giản, bạn hãy thử tưởng tượng bản thân đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình, cơ thể ổn định, không lung lay.

giảm cân

Lịch trình Squat để có vòng mông như ý

Bài tập Wall-sit có tác dụng gì

Bài tập Wall-sit có tác dụng gì? Nếu vấn đề của bạn nằm ở đôi chân thì wall-sit chính là bài tập để bạn có thể thay đổi đôi chân ngấn mỡ, không được thon gọn của mình bằng đôi chân thon gọn, đẹp tự nhiên. So với những động tác trên thì động tác Wall-sit dễ dàng thực hiện hơn nhiều. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt thì mấu chốt vẫn nằm ở sự kiên trì của bạn.

Bài tập Wall-sit có tác dụng gì

Tư thế chuẩn khi tập Wall-sit

Bài tập Wall-sit có tác dụng gì

Bài tập Wall-sit có tác dụng gì

Trên đây là những phương pháp giảm cân giữ dáng một vài bộ phận nhất định trên cơ thể. Để giảm cân thành công, giảm cân tổng thể, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao, không mất thời gian kiêng khem, luyện tập thể thao mất sức. Đặc biệt trong đó phải kể đến giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo.

Max Burn Lipo là công nghệ giảm cân ứng dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm hội tụ, kích thích trực tiếp vào các liên kết mỡ thừa và loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để. Công nghệ này cho phép quá trình loại bỏ mỡ thừa diễn ra nhanh chóng trong khoảng 10 ngày, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không cần ăn kiêng, không cần luyện tập.



Cùng NSƯT Mỹ Duyên trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

10 ngày để giảm từ 12 – 25cm vòng eo, giảm nhanh nhiều kg mỡ thừa là điều hoàn toàn có thể nhờ vào sự hỗ trợ của Max Burn Lipo. Công nghệ này đang được độc quyền tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Mọi thắc mắc về công nghệ này, hãy gọi 1800.2045 để được tư vấn cụ thể hơn.

Không thể bỏ lỡ
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Thuốc giảm cân 7 DAY SLIM có tốt không, mức giá bao nhiêu là hợp lý
Thuốc giảm cân 7 DAY SLIM có tốt không, mức giá bao nhiêu là hợp lý

Tìm hiểu thuốc giảm cân Seven Days ( 7 Days Slim, Max Seven Days) là gì? Thuốc giảm cân 7 […]

Mặc cho giá cả ngày cận Tết leo thang nhưng giá dịch vụ giảm béo vẫn OFF đến 50%
Mặc cho giá cả ngày cận Tết leo thang nhưng giá dịch vụ giảm béo vẫn OFF đến 50%

Không khí những ngày cận Tết trở nên nóng hơn bao giờ hết khi giá cả mọi dịch vụ, mặt […]

Chế độ giảm cân Lectin – Free có tốt không khi giúp cô nàng Kelly Clarkson giảm tới 17 kg
Chế độ giảm cân Lectin – Free có tốt không khi giúp cô nàng Kelly Clarkson giảm tới 17 kg

Giảm cân Lectin – Free có tốt không đang là vấn đề được chị em bàn luận vô cùng sôi […]

Ngại gặp gỡ bạn bè của chồng vì sợ bị chê bai về vóc dáng, chị Nghị quyết tâm giảm béo thành công trước bữa tất niên cơ quan chồng
Ngại gặp gỡ bạn bè của chồng vì sợ bị chê bai về vóc dáng, chị Nghị quyết tâm giảm béo thành công trước bữa tất niên cơ quan chồng

Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới chất […]

Chế độ giảm cân Das là gì? Thực đơn giảm cân giảm 3kg trong 1 tuần
Chế độ giảm cân Das là gì? Thực đơn giảm cân giảm 3kg trong 1 tuần

Chế độ giảm cân Das là gì là câu hỏi đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. […]

Chưa có động lực để giảm cân, câu chuyện giảm béo để mặc đẹp áo dài đón Tết của người phụ nữ Hà Nội sẽ giúp bạn thay đổi
Chưa có động lực để giảm cân, câu chuyện giảm béo để mặc đẹp áo dài đón Tết của người phụ nữ Hà Nội sẽ giúp bạn thay đổi

Bước vào ngũ tuần, cân nặng đã không còn được như trước, cơ thể nặng nề hơn, vòng hai ngấn […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

>
Chat với chuyên gia