Bỏ túi cách giảm cân bằng vitamin E hiệu quả ngỡ ngàng từ chuyên gia sắc đẹp

Sở hữu body đẹp chưa bao giờ đơn giản đến thế với cách giảm cân bằng Vitamin E cực hiệu quả được tiết lộ trong bài viết này. 

Vitamin E vốn là một thành phần không thể thiếu trong các hoạt động của cơ thể.  Bên cạnh đó, vitamin E từ lâu đã được biết đến là một thần dược của sắc đẹp, giúp các chị em níu giữ sự tươi trẻ theo năm tháng. Và một lợi ích đặc biệt khác mà không nhiều người biết đến mà vitamin E mang lại đó là hỗ trợ giảm cân. Và dưới đây là tiết lộ về cách giảm cân bằng vitamin E cực hiệu quả đến từ chuyên gia sắc đẹp.

Giải đáp thắc mắc về phương pháp giảm cân bằng Vitamin E

Cách giảm cân bằng Vitamin E – nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây lại là phương pháp đã được khá nhiều chị em áp dụng thành công. Nếu như bây giờ bạn mới bắt đầu biết đến công thức làm đẹp này và có rất nhiều thắc mắc thì đừng lo, có rất nhiều chị em cũng đã băn khoăn, ngần ngại về hiệu quả thực sự của Vitamin E đối với công cuộc giảm cân. Dưới đây là tổng hợp những câu hỏi được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tổng hợp lại và giải đáp chi tiết cho các bạn.

• Vitamin E là gì?

Vitamin E là một thành phần dưỡng chất quan trọng trong cơ thể có thể hòa tan trong chất béo, đặc biệt là đối với trẻ em và phụ nữ. Trong cơ thể, nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do các gốc tự do (là các hợp chất được hình thành khi cơ thể chúng ta chuyển đổi thức ăn thành năng lượng hoặc các gốc tự do trong môi trường từ khói thuốc lá, ô nhiễm không khí và tia cực tím từ mặt trời) gây nên.

Cơ thể của chúng ta cần có vitamin E để tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và vi rút xâm nhập. Vitamin E giúp mở rộng mạch máu và giữ cho máu không bị đông lại. Ngoài ra, các tế bào sử dụng Vitamin E để tương tác với nhau và thực hiện nhiều chức năng quan trọng: tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm,…

Đối với chức năng làm đẹp, Vitamin E nổi tiếng với việc cải thiện làn da của chị em phụ nữ, dưỡng ẩm, hạn chế sự tấn công của tia UV, giúp phục hồi tóc hư tổn,…

Vitamin E có chứa nhiều trong các loại hạt, dầu, các loại rau có màu xanh sẫm, một số loại trái cây và hải sản. Điển hình phải kể đến như: bơ, xoài, đậu phộng, cá hồi, dầu hạt mè, bông cải xanh, cải bắp, rau bina,… Ngoài ra hiện nay trên thị trường có rất nhiều các chế phẩm từ Viatmin E ở dạng viên thuốc giúp cho chị em có thể tìm mua, bổ sung Vitamin E cho cơ thể một cách đơn giản, dễ dàng hơn rất nhiều.

• Uống vitamin e có béo không? Có bị tăng cân lại không?

Uống Vitamin E có mập không là nỗi lo lắng của nhiều chị em vì đây cũng là một trong số những thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn không cần băn khoăn về vấn đề này vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Vitamin E không có chứa các thành phần khiến cho cân nặng tăng lên. Không những thế, nếu như cơ thể không được bổ sung đủ Vitamin E mới là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì, thừa cân.

• Uống vitamin E có giảm cân không?

Theo các nghiên cứu thì vitamin E mang đến rất nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, giảm khả năng tích tụ năng lượng bên trong cơ thể. Loại vitamin này được chứng minh là có thể kích thích tăng lượng cholesterol tốt và loại bỏ cholesterol xấu trong máu, ngăn chặn nguy cơ phát triển mỡ thừa ở nội tạng và béo phì.

Bên cạnh đó, vitamin E rất giàu chất chống oxy hóa, giúp cân bằng nội tiết tố của phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh. Và sự rối loạn nội tiết này có thể gây ra béo phì tuổi trung niên. Và trong trường hợp này, vitamin E phát huy tác dụng làm giảm khả năng tăng cân, tích mỡ cực hiệu quả. Và đây là lý do vì sao vitamin E có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ bổ sung đầy đủ Vitamin E có thể giảm cân tốt hơn 20% so với những người không thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có chứa Vitamin E.

• Giảm cân bằng vitamin E có tốt không?

Có lẽ chúng ta vẫn biết vitamin E vốn là loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể. Và loại vitamin này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Việc uống uống vitamin E không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính vì thế, đây được coi là phương pháp giảm cân an toàn. Một số lợi ích tuyệt vời của vitamin E đó là:

+ Viên uống Vitamin E Chống lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa da

+ Hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh thoái hóa, bao gồm: xơ vữa động mạch, huyết áp cao, tim mạch, ung thư

+ Sửa chữa các tế bào bị hư hỏng, giúp tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho những người thường xuyên phải sống trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.

+ Giúp da ẩm mịn, mềm mại, khỏe mạnh hơn

+ Hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, giảm đau bụng kinh, bốc hỏa

+ Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt như mờ mắt, đau mát, viễn thị, cải thiện thị lực,…

+ Bổ sung lượng vitamin E phù hợp mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu đến động mạch và tăng độ dày của nội mạc tử cung, từ đó giúp cải thiện khả năng thụ thai của phụ nữ.

• 1 ngày uống bao nhiêu viên vitamin E?

Việc áp dụng cách giảm cân bằng vitamin E đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng liệu lượng như thế nào là điều mà bạn nên quan tâm hàng đầu. Uống đủ liều lượng vitamin E cần thiết giúp thúc đẩy quá trình đào thải mỡ, nhưng nếu uống quá mức thì nó lại có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Một tác dụng phụ nghiêm trọng là tăng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết. Theo chuyên gia thì mỗi ngày bạn chỉ nên nạp khoảng 100-400IU, tương đương với 15 miligam (mg). Với phụ nữ đang cho con bú có thể tăng liều lượng lên khoảng 19 migigam mỗi ngày.

Cách giảm cân bằng Vitamin E hiệu quả ngỡ ngàng từ chuyên gia sắc đẹp

Vitamin E là một chất chống oxy hóa, đặc biệt cần thiết đối với các hoạt động sống của cơ thể. Nó có thể giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại. Chất dinh dưỡng thiết yếu này xuất hiện trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên. Đôi khi, nó được sản xuất thành các dạng viên nén để uống. Và một trong những lợi ích đặc biệt của loại vitamin này là hỗ trợ giảm cân, giữ dáng và đây là lý do vì sao nhiều chị em lại rất tích cực sử dụng. Vậy liệu bạn có biết đâu là cách giảm cân bằng Vitamin E hiệu quả nhất? Nếu bạn muốn bổ sung vitamin E vào chế độ dinh dưỡng để giảm cân thì có một vài điều bạn nên biết như sauː

• Cách uống vitamin e để giảm cân

+ Có thể uống vitamin E mỗi ngày, nhưng liều lượng không quá 400IU/ ngày.

+ Có thể sử dụng các loại viên nang vitamin E để nhanh chóng bổ sung lượng vitamin mà cơ thể cần, nhưng phải lựa chọn loại vitamin E đảm bảo chất lượng.

+ Chỉ uống vitamin E trong 1-2 tháng, sau đó nghỉ để vitamin E phát huy tác dụng.

+ Tuyệt đối không uống vitamin E với vitamin K, các loại thuốc chứa sắt hoặc aspirin, gây rối loạn hệ tiêu hóa.

+ Nên uống vitamin E vào các thời điểmː buổi sáng, tối, trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút.

+ Những người sau 25 tuổi mới nên áp dụng phương pháp uống vitamin E giảm cân và nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Đây là cách uống vitamin E để giảm cân, có thể hỗ trợ rất tốt quá trình đốt mỡ, giảm cân nhanh chóng đạt kết quả. Và để hiểu rõ hơn về phương pháp giảm cân bằng vitamin E này, bạn cần biết thêm một vài thông tin dưới đây.

• Cách massage giảm béo bằng Vitamin E

Bạn không chỉ có thể uống Vitamin E giảm cân mà còn có thể đánh bay mỡ thừa bằng cách massage Vitamin E mỗi ngày. Điều này có thể khiến bạn đang vô cùng ngạc nhiên nhưng nó hoàn toàn đã được áp dụng và mang lại hiệu quả.

Chuẩn bị:

+ Vitamin E: 3 viên

+ Rượu trắng: 3 lít

+ Nghệ

+ Gừng

+ Sả

+ Lá trà xanh

Cách làm:

– Sơ chế các nguyên liệu: Gừng, nghệ cạo sạch vỏ. Sả rửa sạch, lột vỏ, cắt thành khúc nhỏ. Trà xanh rửa sạch.

– Đem tất cả các nguyên liệu trên xay nhuyễn bằng máy sinh tố.

– Đổ khoảng 500ml rượu vào hỗn hợp đã xay nhuyễn

– Lấy dầu của 3 viên vitamin thêm vào hỗn hợp và cho vào bình đậy nắp kín khoảng 3 – 4 ngày tạo thành dung dịch massage.

Cách thực hiện massage:

– Lau sạch vùng cơ thể cần massage giảm mỡ (ví dụ như ngực, bụng, bắp tay, bắp chân, mặt,…)

– Bôi hỗn hợp lên và dùng tay để massage nhẹ nhàng tạo ra nhiệt có thể giúp đánh tan mỡ thừa.

Thực hiện khoảng 15 – 20 phút và mỗi tuần massage khoảng 3 – 4 lần.

Tìm hiểu thêm: Sinh xong bao lâu thì massage bụng được?

Trước khi uống vitamin E để giảm cân, hãy xem bạn có đang đối mặt với thừa cân không nhé

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách giảm cân bằng Vitamin E hiệu quả, đảm bảo an toàn cho cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin E để giảm cân lại cần thật sự cân nhắc và cẩn thận khi sử dụng để tránh những tác dụng phụ không đáng có. Nếu bạn đang cần tìm một phương pháp giảm cân, đốt mỡ an toàn, nhanh chóng và đơn giản hơn, thì các công nghệ hiện như Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ chính là sự lựa chọn lý tưởng. Đây là dòng công nghệ có khả năng đốt mỡ bằng các bước tác động nhiệt hiện đại, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cơ thể. Bạn có thể tìm hiểu về công nghệ này bằng cách ĐỂ LẠI THÔNG TIN.