Giải đáp thắc mắc: Cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà có hiệu quả hay không?
Bạn không biết liệu có cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà hay không và hiệu quả của chúng đến đâu? Bài viết này sẽ giúp bạn có được câu trả lời.
Với nhiều tác dụng gây ra cho sức khỏe con người, thuốc giảm cân đã không còn được coi là phương pháp giảm cân an toàn. Nhiều người chuyển sang tìm tòi cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà để tránh biến chứng, giúp giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không? Liệu có thể tự chế biến được thuốc giảm cân tại nhà hay không? Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này thì cùng tìm hiểu bài viết này.
Có nên học cách làm thuốc giảm cân tại nhà không?
Mục Lục
Có nên học cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà không?
Thuốc giảm cân là các chế phẩm, thường có chiết xuất từ thiên nhiên. Thuốc giảm cân khó điều chế, việc điều chế chỉ được thực hiện bởi các công ty dược phẩm có uy tín. Việc điều chế thuốc giảm cân không đạt tiêu chuẩn rất có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ngộ độc và biến chứng vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe con người. Vậy có cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà không?
Theo các chuyên gia y tế thì câu trả lời là KHÔNG. Bạn hoàn toàn không thể tự điều chế thuốc giảm cân tại nhà đồng thời các loại thuốc giảm cân cũng được khuyến cáo là nên hạn chế sử dụng. Để có thể giảm cân an toàn, hiệu quả giúp có được vóc dáng cân đói, eo thon gợi cảm thì bạn cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày.
Theo các chuyên gia bạn không thể tự điều chế thuốc giảm cân tại nhà
Bật mí 5 loại nước uống giúp giảm cân an toàn hiệu quả
Tuy cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà là bất khả thi nhưng bạn hoàn toàn có thể chế biến các loại nước uống detox thanh lọc cơ thể. Các loại nước uống với các nguyên liệu thiên nhiên rất lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe và đặc biệt là chứa ít calo, giàu vitamin và khoáng chất để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, cho bạn thân hình thon gọn và làn da sáng mịn trẻ trung.
-
Nước đỗ đen gừng giảm cân
Nước đỗ đen (đậu đen) rang với gừng luôn nằm trong danh sách những thức uống bổ dưỡng và hỗ trợ giảm béo tốt nhất. Việc sử dụng khoảng 500ml nước đỗ đen rang mỗi ngày còn được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ máu, hạ đường huyết, giảm mỡ máu, giảm huyết áp,…
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Lựa chọn đậu đen hạt mẩy, xanh lòng, vỏ bóng đem rửa sạch, để ráo nước.
+ Bước 2: Đem toàn bộ đậu đen rang đều tay trên chảo nóng khoảng 15 phút cho đến khi đậu có mùi thơm.
+ Bước 3: Đổ nước vào nồi đậu đen rang vào nồi đun sôi 10 – 20 phút thì tắt bếp. Để nguội hoặc để tủ lạnh, uống 2-3 lần trong ngày.
Ngoài đậu đen thì đậu xanh, đậu đỏ cũng có thể dùng làm nguyên liệu giảm cân
-
Nước chanh mật ong giảm cân
Nước chanh mật ong cũng là một trong những thức uống detox rất nổi tiếng, luôn được ưu ái sử dụng trong hầu hết các thực đơn giảm cân. Nước chanh mật ong thường được uống vào buổi sáng, mang lại hiệu quả chống oxy hóa, tăng cường trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa rất tốt.
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Chuẩn bị 1 ly nước ấm 250ml. Vắt 1/2 quả chanh vào nước ấm.
+ Bước 2: Đổ 2-3 thìa cafe mật ong vào ly nước chanh vừa pha. Có thể uống trước khi ăn sáng.
Nên uống chanh mật ong vào bữa sáng, tránh uống quá chua để không hại dạ dày
-
Nước bí đao nấu gừng
Bí đao là một trong những loại quả rất ít calo, giàu vitamin và khoáng chất. Nước trà bí đào nấu với gừng và một số thảo dược tự nhiên được rất nhiều người ưa thích với hiệu quả giảm cân an toàn, hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe con người. Bạn có thể uống nước bí đao với gừng với tần suất 3-4 lần/tuần, mỗi lần uống khoảng 500-ml.
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Chuẩn bị khoảng 300g bí đao, nước sạch, 1 củ gừng tươi, muối, trần bì.
+ Bước 2: Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ (không cần bỏ vỏ). Gừng cạo vỏ, rửa sạch và đập giập, trần bì ngâm qua nước
+ Bước 3: Đun sôi nước và thả bí đao vào đun cho chín mềm.
+ Bước 4: Thêm gừng, trần bì và muối vào là dùng được ngay.
Bạn có thể nấu trà bí đao sâm, trà bí đao la hán quả để giảm cân
-
Nước ép cần tây
Trong số các loại nước ép giảm cân thì nước ép cần tây là một trong những loại có tác dụng đốt cháy mỡ thừa tốt nhất. Rất nhiều người, thậm chí là cả ngôi sao nổi tiếng cũng từng chia sẻ sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân nhanh. Thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất là vào buổi sáng, ngoài ra bạn cũng có thể uống vào các bữa phụ để xua tan cơn đói. Ngoài ra, việc kết hợp cần tây cùng một số loại rau củ như táo, cà rốt, dứa, dưa chuột,…. cũng là một phương pháp giữ dáng và đẹp da rất thông minh.
Cách thực hiện nước ép cần tây với dứa:
+ Bước 1: Chuẩn bị 5 nhánh cần tây, 1/2 quả dứa, 1 thìa cafe mật ong.
+ Bước 2: Cần tây đem rửa sạch, cắt bỏ lá lấy cọng và thái thành khúc nhỏ. Dứa đem rửa sạch, thái thành miếng nhỏ.
+ Bước 3: Cho 2 nguyên liệu này vào máy rồi ép lấy nước.
+ Bước 4: Đổ ra ly, thêm một chút mật ong vào và thưởng thức.
Muốn giảm cân nhanh hãy làm quen với nước ép cần tây
Xem thêm: Ngoài sử dụng các loại thức uống healthy, bạn còn cần chú ý đến thực đơn hàng ngày. Vậy nên ăn gì để giảm cân đây?
-
Nước ép cà chua dưa chuột
Có lẽ không cần phải nói gì nhiều về cà chua và dưa chuột – 2 loại quả có lượng calo rất thấp (dưới 20 calo/100g quả). Cà chua và dưa chuột chứa nhiều nước, rất giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất, hoàn toàn không chứa chất béo. Bạn có thể ăn thoải mái 2 loại quả này mà không sợ tăng cân thậm chí còn có thể giảm cân. Cà chua, dưa chuột còn có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, phù hợp với tất cả mọi người mà không gây tác dụng phụ.
Cách thực hiện:
+ Bước 1: Chuẩn bị 2 trái dưa chuột, 3 trái cà chua.
+ Bước 2: Rửa sạch, cắt miếng dưa chuột và cà chua.
+ Bước 3: Cho cả 2 loại quả vào máy ép trái cây, ép lấy nước.
+ Bước 4: Đổ nước ép ra ly và thưởng thức ngay.
Với mật ong, dưa chuột bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống
Với những thông tin vừa rồi từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hy vọng đã có thể giúp bạn giải đáp cho câu hỏi về cách tự làm thuốc giảm cân tại nhà. Bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch giảm cân với các thức uống healthy đã được giới thiệu ở trên kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện hợp lý. Nếu bạn vẫn còn nhiều băn khoăn về cách giảm truyền thống bằng ăn kiêng và tập luyện thể thao trong nhiều tháng, mong muốn tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn, nhanh chóng thì đừng ngại ngần ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể.
Liệu cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Câu trả lời từ chuyên gia […]
Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]
Một trong nhiều xu hướng ăn kiêng và dinh dưỡng trên thế giới là việc chia nhỏ bữa ăn để […]
Nước uống Revive có tăng cân không khi mà loại nước muối khoáng này có chứa hàm lượng đường ga. […]
Nếu bạn không muốn bỏ lỡ lời giải đáp giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không, đọc ngay […]
Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết lời giải đáp chính xác cho thắc mắc giảm cân […]
