Cách điều trị nám hiệu quả

Dưới đây là tổng hợp các cách điều trị nám hiệu quả nhất, bao gồm cả những cách trị nám có hiệu quả tại nhà và điều trị nám chuẩn y khoa bằng công nghệ cao tại spa. Tuỳ thuộc vào tình trạng nám, nhu cầu, điều kiện kinh tế,… mà bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp.

Nám da và những nguyên nhân hình thành nám

Để có thể tìm được cách điều trị nám hiệu quả và phù hợp nhất, bạn cần hiểu rõ về tình trạng nám da của mình cũng như những nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của bạn xuất hiện chi chít những đốm và mảng nám thâm sạm này.

• Nám da là gì?

Nám da là tình trạng xuất hiện những đốm hoặc nhiều mảng nâu trên da (chủ yếu ở vùng mặt hoặc các vùng khác như cổ, mu bàn tay,…), thường bị nhầm lẫn với tàn nhang. Nguồn gốc của nám da chính là melanin – hắc sắc tố quyết định đến màu da của mỗi người, cũng là một chất có khả năng hấp thụ ánh nắng vô cùng hiệu quả và bảo vệ da trước tác động của tia UV.

Khi bị kích thích và sản sinh quá nhiều, hắc sắc tố melanin sẽ bị tích tụ và tập trung dày đặc ở một số vùng da nhất định, khiến cho da bị sạm, không đều màu, gây ra tình trạng nám da. Nám mặc dù không gây khó chịu nhưng trước mắt sẽ khiến cho làn da trở nên kém sắc, già nua và về lâu về dài còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ da như làm da mỏng đi, dễ bị kích ứng,… Nám thường tập trung nhiều ở vùng gò má, mũi, trán hoặc cằm. Ngoài vùng mặt, nám cũng có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể, đặc biệt là những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng.

Cần hiểu rõ nám da là gì để có cách điều trị nám hiệu quả

• Nguyên nhân nám da

Để có thể điều trị nám hiệu quả, cần phải hiểu rõ nguyên nhân nám da bắt nguồn từ đâu:

+ Di truyền: Theo nghiên cứu, khoảng 30% người bị nám da là do gen bởi gen cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc, màu da,… của bạn. Nếu như những người thân như bố, mẹ, anh, chị,… của bạn bị nám thì 90% nguyên nhân do yếu tố di truyền.

+ Ánh sáng mặt trời: Khi tiếp xúc với tia UV, da sẽ tăng cường sản xuất melanin để bảo vệ. Các sắc tố melanin này làm xuất hiện các đốm nâu và ngày càng lan rộng thành các mảng nám rộng.

+ Tác dụng phụ của thuốc: Nếu như bạn đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc làm ảnh hưởng đến nội tiết tố (điển hình như thuốc tránh thai) cũng có thể là nguyên nhân gây nám da đối với những người có cơ địa không phù hợp với các thành phần của thuốc.

+ Thay đổi nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố xuất phát từ bất kỳ nguyên nhân nào cũng khiến cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng lên và gây nám da. Chính vì thế, phụ nữ thường có nguy cơ nám da cao hơn so với nam giới, tập trung ở những trường hợp như nữ giới tuổi dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh,… Cách trị nám da mặt do nguyên nhân này cần phải kết hợp từ trong ra ngoài.

+ Nguyên nhân khác: Một số yếu tố khác khiến cho nám da xuất hiện như chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc thành phần không phù hợp,…

Nám da xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau từ cả bên ngoài và bên trong

Các cách điều trị nám hiệu quả tại nhà

Nếu như chị em đang mong muốn tìm kiếm các cách trị nám tàn nhang tại nhà hiệu quả, đơn giản, tiết kiệm chi phí thì nhất định không được bỏ qua nội dung quan trọng dưới đây:

• Điều trị nám hiệu quả bằng phương pháp dân gian

Cách trị nám, tàn nhang dân gian được đánh giá là phương pháp trị nám “rẻ tiền” nhất. Từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm tại nhà, bạn đã có thể bắt đầu ngay với hành trình diệt nám của mình.

Lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa thành phần giúp dưỡng và làm làm trắng da đặc biệt phải kể đến như vitamin A, vitamin C, các khoáng chất vi lượng và một số loại tinh dầu. Những thành phần này có khả năng tẩy nhẹ nhàng tế bào chết, làm mờ nám và giảm tích tụ các sắc tố melanin dưới da.

Cách thực hiện

+ Bước 1: Cách điều trị nám hiệu quả bằng lá tía tô, bạn cần lựa chọn lá tía tô tươi, không hoá chất, đem rửa sạch và giã nát hoặc cho vào máy xay sinh tố.

+ Bước 2: Vệ sinh toàn bộ vùng da nám bằng nước ấm giúp làm sạch và giãn nở lỗ chân lông.

+ Bước 3: Thoa lá tía tô đã xay nhuyễn lên da, sau đó đắp thư giãn trong 10 phút và rửa sạch.

Nên duy trì thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Cách trị nám có hiệu quả từ lá tía tô

Tham khảo thêm: Cách trị nám bằng mật ong hiệu quả

Cà chua

Từ lâu, cà chua đã là một nguyên liệu làm đẹp da nổi tiếng. Các thành phần dưỡng chất trong cà chua như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali, sắt,… có tác dụng làm mờ dần các đốm nám, tàn nhang và dưỡng da sáng dần.

Cách thực hiện

+ Bước 1: Chọn cà chua tươi, chín vừa, rửa sạch và thái thành các lát tròn mỏng.

+ Bước 2: Vệ sinh da sạch sẽ bằng nước ấm và thấm khô với khăn mềm.

+ Bước 3: Đắp trực tiếp cà chua đã thái lát lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể ép cà chua và đắp thay vì thái lát.

Mỗi tuần nên thực hiện khoảng 3 lần để trị nám da hiệu quả.

Trị nám từ cà chua được đánh giá là phương pháp an toàn

Nước vo gạo

Theo nghiên cứu, nước vo gạo có chứa một lượng lớn các thành phần dưỡng chất tốt cho da như vitamin, acid amin tự nhiên,… Sử dụng nước vo gạo chính là một trong các phương pháp điều trị nám hiện nay vẫn được nhiều tín đồ làm đẹp áp dụng.

Cách thực hiện

+ Bước 1: Tẩy tế bào chết và rửa sạch vùng da cần trị nám với nước ấm, sau đó thấm khô.

+ Bước 2: Dùng nước vo gạo (có thể trộn cùng với nha đam để tăng cường hiệu quả) sau đó thoa lên da và massage mặt nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu. Bạn nên áp dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ và để da qua đêm sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.

Cách trị nám da mặt bằng nước vo gạo cần được thực hiện đều đặn và kiên trì, khoảng 3 lần/tuần mới thấy được sự cải thiện.

Đắp mặt bằng nước vo gạo cũng là một trong các phương pháp điều trị nám hiện nay tại nhà

Tuy nhiên cách trị nám có hiệu quả không khi áp dụng mẹo dân gian thì đến nay chưa có nghiên cứu nào có thể khẳng định. Kết quả tuỳ thuộc vào cơ địa, tình trạng nám của mỗi người, đồng thời phải kiên trì. Nếu như bạn muốn áp dụng một quy trình điều trị nám chuẩn y khoa thì đây không phải là giải pháp được khuyến khích.

• Cách điều trị nám hiệu quả nhất bằng viên uống

Hiện nay trên thị trường có vô số các loại thuốc trị nám tàn nhang được điều chế dưới dạng viên uống hoặc dạng nước, có thể bổ sung trực tiếp vào trong cơ thể. Thông thường, viên uống trị nám và làm trắng da sẽ có chứa các thành phần quan trọng như tranexamic acid (làm chậm quá trình tập hợp melanin), L-Cysteine (điều trị nám), glutathion (làm trắng da), vitamin C,… Đây là cách điều trị nám chuyên sâu từ bên trong thường được kết hợp với sử dụng mỹ phẩm bôi từ bên ngoài.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị nám sẽ cung cấp trực tiếp các dưỡng chất cần thiết nhằm kích thích quá trình làm mờ nám, làm đều màu và đẩy sáng tone da, đồng thời tăng cường sức để kháng cho da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, bạn cũng cần kết hợp với các phương pháp trị nám khác, cũng như duy trì kiên trì theo liệu trình.

Hiện nay, giá các loại viên uống, nước uống trị nám,… có giá giao động từ 300.000 – 1.500.000 đồng/hộp. Mỗi liệu trình có thể phải sử dụng khoảng từ 2 – 3 hộp, nghỉ khoảng 1 tháng và tiếp tục sử dụng. Với một số loại thuốc trị nám cần phải có sự chỉ định của bác sĩ vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Đồng thời, hiệu quả trị nám da từ đường uống không giống nhau ở tất cả mọi trường hợp.

Điều trị nám chuyên sâu từ bên trong bằng cách bổ sung thực phẩm chức năng

• Điều trị nám chuyên sâu với mỹ phẩm

Trên 90% phụ nữ đang áp dụng cách trị nám gò má tại nhà bằng mỹ phẩm. Mỹ phẩm trị nám được điều chế dưới dạng serum, kem dưỡng và được thoa trực tiếp từ bên ngoài da. Một số thành phần quan trọng có chứa trong mỹ phẩm trị nám phải kể đến như tranexamic acid, glutathione, acid azilaic,… Cách điều trị nám hiệu quả nhất bằng mỹ phẩm cần kiên trì và phải lựa chọn được loại sản phẩm phù hợp, đồng thời kết hợp với trị nám từ bên trong bằng viên uống. Tốt nhất bạn nên thăm khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để lựa chọn kem trị tàn nhang, nám chất lượng, an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng mỹ phẩm là cách trị nám có hiệu quả đã được chứng nhận bởi các chuyên gia da liễu, đặc biệt là trị nám hai bên gò má. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm đặc trị nám là giải pháp hỗ trợ đi kèm với các cách điều trị nám chuyên sâu khác bằng công nghệ cao mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, các dòng mỹ phẩm trị nám có giá không rẻ, giao động khoảng từ 500.000 – 3.000.000 đồng/sản phẩm.

Cách điều trị nám hiệu quả nhất được trên 90% tín đồ làm đẹp áp dụng

• Điều trị nám chuẩn y khoa từ chế độ ăn uống

Cách điều trị nám hiệu quả lâu dài, lại tốt cho sức khoẻ da và góp phần xây dựng một lối sống lành mạnh mà bạn nên bắt đầu áp dụng ngay hôm nay đó là thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học. Xem cách trị nám tại nhà bằng thực phẩm thì dưới đây là danh sách những món ăn mà bạn nên tăng cường bổ sung vào thực đơn giúp trị nám da:

+ Các loại rau củ: bông cải xanh, bắp cải, rau ngót, củ cải,…

+ Trái cây, đặc biệt là các loại trái cây giàu vitamin C họ như cam, quýt, chanh, dâu tây,…

+ Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu,…

Ngoài ra, bạn cũng cần loại bỏ các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn, đồ cay nóng, đồ ngọt, các loại đồ uống có cồn, chứa chất kích thích,… bởi  chúng không chỉ khiến làn da của bạn trở nên thâm sạm mà còn mang đến nhiều nguy hại đối với sức khoẻ. Dù cho bạn đã điều trị nám bằng công nghệ cao thì vẫn cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì hiệu quả.

Điều trị nám chuẩn y khoa bằng cách thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học

Không được bỏ qua: Những lưu ý khi trị nám quan trọng

• Thiết lập chế độ sinh hoạt trị nám tàn nhang

Dựa theo những nguyên nhân nám và cách điều trị tại nhà, bạn cần thay đổi những thói quen xấu trong sinh hoạt và thiết lập những thói quen lành mạnh để góp phần vào hành trình trị nám của mình. Điển hình phải kể đến như:

+ Bổ sung đủ nước cho cơ thể, khoảng 2 – 3 lít nước mỗi ngày.

+ Bảo vệ da trước tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời bằng cách sử dụng viên uống chống nắng, thoa kem chống nắng, che chắn bảo hộ cho da,…

+ Ngủ sớm, đúng giờ, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm.

+ Tránh ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử.

+ Lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp với da.

Xây dựng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt khoa học là cách điều trị nám chuẩn y khoa, tuy nhiên là yếu tố cần nhưng chưa phải là đủ. Để điều trị nám hiệu quả nhất, bạn vẫn cần đến một liệu pháp chuyên sâu, đặc biệt đối với những người gặp tình trạng nám lâu năm, nám chân sâu,… khó điều trị.

Chế độ sinh hoạt khoa học hỗ trợ điều trị nám hiệu quả và lâu dài

Các phương pháp điều trị nám hiện nay tại spa

Sử dụng công nghệ cao là cách điều trị nám hiệu quả, tân tiến nhất hiện nay được các bệnh viện, thậm mỹ viện, spa lớn áp dụng. Đây cũng là sự lựa chọn tối ưu đối với các trường hợp nám nặng, khó điều trị và không thể điều trị triệt để bằng các phương pháp tại nhà. Dưới đây là một số cách điều trị nám công nghệ cao phổ biến nhất:

• Điều trị nám bằng công nghệ cao laser

Liệu pháp laser là phương pháp điều trị nám da ứng dụng trong y tế, trong đó tia laser có thể điều chỉnh được với các bước sóng cụ thể, phù hợp để điều trị từng tình trạng nám da cũng như vấn đề về da khác nhau. Laser trong trị nám nhắm trực tiếp và chính xác vào những tổn thương trực tiếp trên da, hiệu quả trên cả các vết nám, đồi mồi, vết thâm sẹo,… mà không gây tổn thương cho da.

Ánh sáng laser kết hợp với tinh chất đặc trị tác động lên các hắc sắc tố melanin, từ đó melanin sẽ bị phân huỷ thành những hạt li ti và đào thải ra bên ngoài qua cơ chế tự nhiên. Điều trị nám công nghệ cao laser hoàn toàn không tác động xâm lấn và được đánh giá là phương pháp hiệu quả – an toàn nhất cho da. 1 liệu trình trị nám laser kéo dài khoảng 6 – 10 buổi tuỳ thuộc vào từng công nghệ cũng như tình trạng nám, cơ địa,… của mỗi người.

Với những công nghệ trị nám laser hiện đại hiệu quả có thể đạt tới 99% và tỷ lệ tái nám rất thấp nếu như khách hàng đảm bảo chế độ chăm sóc da tại nhà đúng cách. Hiện nay, chi phí bắn laser trị nám giao động khoảng từ 3 – 12 triệu đồng/liệu trình tuỳ thuộc vào những yếu tố liên quan đến độ uy tín của cơ sở, công nghệ trị nám, trình độ chuyên môn, tình trạng nám,…

Quy trình điều trị nám chuẩn y khoa với kỹ thuật laser

• Điều trị nám công nghệ cao mài da vi điểm

Mài da vi điểm là phương pháp sử dụng công cụ máy mài da chuyên dụng có đầu làm bằng kim cương và bề mặt nhám. Khi tác động lên bề mặt da thiết bị sẽ loại bỏ đi lớp da ở ngoài cùng (biểu bì) một cách nhẹ nhàng. Đây cũng là quy trình điều trị nám chuẩn y khoa không xâm lấn được thực hiện trực tiếp bởi bác sĩ là những người có chuyên môn không chỉ có tác dụng làm mờ đi các sắc tố sậm màu trên da như nám, tàn nhang mà còn giúp da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm sẹo thâm, sẹo lõm do mụn trứng cá để lại. Ngoài ra, mài da vi điểm cũng hỗ trợ kích thích tăng sinh collagen, giúp da phục hồi và trở nên tươi trẻ hơn.

Các chuyên gia nhận định, kỹ thuật mài da vi điểm có thể làm mờ nám ở bề mặt da, phù hợp với những trường hợp nám ở mức độ nhẹ, nám đốm, nám mảng (những loại nám trú ngụ ở lớp thượng bì). Mài da vi điểm chỉ làm giảm tạm thời mức độ sậm màu của nám mà không có tác dụng điều trị nám triệt để.

Chi phí cho 1 buổi mài da vi điểm cũng không nhỏ, khoảng 3 – 4 triệu đồng. Mặt khác, bạn cũng sẽ cần phải thực hiện nhiều buổi mài da vi điểm mới có thể đạt được hiệu quả như mong muốn, tuy nhiên cần tuân thủ theo liệu trình của bác sĩ.

Điều trị nám bằng công nghệ cao mài da vi điểm phù hợp với nám da ở tầng thượng bì

• Peeling trị nám

Peel da chắc hẳn đã là một cụm từ quen thuộc của rất nhiều tín đồ làm đẹp. Peel da trị nám thực chất là việc sử dụng tinh chất hoá học tác động trực tiếp lên bề mặt da giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn, kích thích sự thay đổi tế bào, đào thải các sắc tố nám, tàn nhang, đồng thời giúp phục hồi làn da bị tổn thương và cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cũng đã nhận định, peel da không phải là cách điều trị nám hiệu quả nhất, đạt 80% đối với trường hợp nám nhẹ và chỉ khoảng 50% đối với tình trạng nám nặng, đồng thời còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Peel trị nám không nên tự thực hiện ở nhà mà nên lựa chọn các phòng khám da liễu, thẩm mỹ viện uy tín để được thăm khám và lên phác đồ điều trị phù hợp. Giá dịch vụ peel da khoảng 500.000 – 2.000.000 đồng/buổi.

Điều trị nám công nghệ cao peeling sử dụng hoá chất tẩy tế bào chết cho da

Điều trị nám da cần lựa chọn đúng phương pháp mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất cũng như phòng tránh tối đa tình trạng tái nám. Các chuyên gia đã khẳng định, sử dụng laser là phương pháp điều trị nám chuyên sâu, triệt để, tối ưu nhất hiện nay, phù hợp và an toàn với mọi đối tượng, bao gồm mọi trường hợp nám từ nhẹ đến nặng. Vậy trị nám ở đâu tốt? Hiện nay, tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – thiên đường làm đẹp công nghệ cao số 1 cả nước đang sở hữu công nghệ trị nám da Mesotherapy được chứng nhận an toàn bởi FDA Hoa Kỳ và cấp phép hoạt động bởi Sở y tế chính là sự lựa chọn hàng đầu cho mọi khách hàng đang có nhu cầu xoá nám dứt điểm. Để được tư vấn chi tiết về cách điều trị nám hiệu quả được bác sĩ da liễu khuyến khích, xin vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây.

###