Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'NEVADA' not found or invalid function name in /home/thammyviennevada/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 303
Ăn salad rau mầm có giảm cân không? Cách làm salad rau mầm giảm cân
khuyến mãi giảm cân

Ăn salad rau mầm có giảm cân không? Bật mí cách làm salad rau mầm giảm cân giúp đánh bay 2-3kg mỡ thừa trong thời gian siêu tốc

Tác giả: Cập nhật ngày: 17/05/2021

Lưu ngay hướng dẫn cách làm salad rau mầm giảm cân được tiết lộ trong bài viết này để đánh bay 2-3kg mỡ thừa trong “một nốt nhạc”.

Trong tất cả thực đơn ăn kiêng của mọi người, salad chắc chắn là một món ăn quan trọng hàng đầu. Salad không chỉ chứa ít calo lại rất giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn mà còn dưỡng da sáng mịn, hồng hào, tươi trẻ. Chế biến salad cũng vô cùng rất dễ dàng, đặc biệt là cách làm salad rau mầm giảm cân sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhé!

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Khám phá cách làm salad rau mầm giảm cân hiệu quả

Ăn salad rau mầm có giảm cân không?

Trước khi bắt tay vào tìm hiểu cách làm salad rau mầm giảm cân thì việc khám phá những thông tin rau mầm cũng quan trọng không kém. Rau mầm không phải 1 loại rau riêng biệt mà tên gọi chung của các loại rau được nuôi trồng ngắn ngày. Thời gian thu hoạch thu hoạch chỉ sau 5-7 ngày sau khi gieo hạt. Hiện nay có 4 loại rau mầm chính bao gồm: rau mầm cải củ, rau mầm hướng dương, rau mầm rau muống và rau mầm đậu phộng.

  • 100g salad rau mầm bao nhiêu calo?

Cũng giống như các loại rau củ khác, rau mầm có mức năng lượng thấp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, 100g rau mầm chỉ chứa khoảng 15-20kcal, tương đương với một số loại rau củ quả giảm cân nổi tiếng khác như dưa leo, cà chua, bắp cải,…. Bạn có thể ăn thoải mái rau mầm mà không cần lo lắng về lượng calo sẽ được nạp vào cơ thể.

Salad rau mầm thường được kết hợp các loại rau củ quả khác như xà lách, cà chua bi, giá đỗ, cà rốt với lượng protein được bổ sung từ thịt ức gà, thịt bò, cá hồi,… cùng các loại nước sốt. Tuỳ vào nguyên liệu và cách chế biến mà hàm lượng calo trong salad rau mầm khác nhau. Trung bình thì 100g salad rau mầm giảm cân chứa khoảng 120-180kcal.

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Salad rau mầm có mức năng lượng không quá cao

Ưu đãi giảm béo linh đình

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

  • Tác dụng của salad rau mầm giúp giảm cân

Salad rau mầm có giảm cân không và câu trả lời là có.  Hãy thử nghĩ về một bữa ăn chính của bạn sẽ sử dụng salad rau mầm làm món chính. Trung bình mỗi ngày cơ thể bạn cần khoảng 2000kcal và có 3 bữa ăn chính. Như vậy, mức năng lượng cần nạp cho mỗi bữa là 667kcal. Và để có 1 bữa ăn no cùng một món salad rau mầm nào đó, bạn có thể ăn khoảng 2-3 phần. Hãy tính xem, mức năng lượng bữa ăn đó của bạn là bao nhiêu? Chỉ rơi vào khoảng 360 – 540kcal, thấp hơn mức calo cần là 667kcal. Với phép tính này và dựa trên quy luật về tiêu thụ năng lượng của cơ thể, bạn có thể hiểu vì sao salad rau mầm giúp bạn giảm cân.

Không chỉ chứa lượng calo khá thấp, không làm cơ thể nạp quá nhiều calo vào cơ thể, salad rau mầm còn là món ăn rất thân thiện với quá trình giảm cân. Rau mầm có nhiều vitamin, chất khoáng hữu cơ, chất xơ, axit amin, protein các enzym có ích và các chất phytochemical – những dưỡng chất giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Ăn salad rau mầm còn giúp thúc đẩy các hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng.

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Salad rau mầm là sự lựa chọn lý tưởng cho kế hoạch giảm cân

  • Ăn salad rau mầm có tốt không?

Ngoài tác dụng giảm cân thì salad rau mầm còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khoẻ như:

+ Ngăn ngừa ung thư

+ Tăng cường tuần hoàn máu

+ Kích thích mọc tóc

+ Chống lão hoá da hiệu quả

+ Kiểm soát lượng đường trong máu

+ Cải thiện hệ tiêu hoá

+ Bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Cách làm salad rau mầm giảm cân dễ nhất

Như vậy với những chia sẻ trên đây bạn đã có đáp án ăn salad rau mầm có giảm cân không. Vậy bạn đã có trong tay cách làm salad rau mầm giúp giảm cân lý tưởng nhất? Nên kết hợp salad rau mầm cùng loại rau củ quả gì, thêm sốt mayonnaise, sốt mè rang hay dầu giấm? Nếu bạn vẫn chưa có bí quyết để chế biến salad rau mầm ngon, bổ, khoẻ thì đừng bỏ qua những công thức dưới đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

  • Salad rau mầm ức gà

Nguyên liệu:

+ Ức gà: 300gr

+ Rau mầm: 200gr

+ Cà chua bi: 100gr

+ Dưa chuột: 1 quả

+ Hành tây: 1 củ

+ Dầu ô liu, 1/2 thìa cafe đường, nước mắm, hạt tiêu, giấm táo

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với ức gà

Cách chế biến:

+ Bước 1: Ức gà sau khi mua về rửa sạch với nước và để ráo. Sau đó cho gà vào nồi hấp chín tới chừng 20 phút thì bỏ ra bát xé nhỏ phần ức gà.

+ Bước 2: Rửa sạch cà chua bi, dưa chuột, hành tây sau đó thái vừa ăn. Lưu ý hành tây sau khi thái xong cho vào bát nước muối pha loãng cho bớt mùi hăng rồi vớt ra để ráo nước

+ Bước 3: Cho đường, giấm táo, ớt vào bát khuấy đều

+ Bước 4: Cho rau mầm, thịt gà xé nhỏ vào bát sau đó cho thêm cà chua bi, dưa chuột, hành tây vào cùng rồi đổ nước sốt lên trộn đều là được.

  • Salad rau mầm cá ngừ

Nguyên liệu:

+ Cá ngừ phi lê : 200gr

+ Rau mầm : 200gr

+ Sốt mayonnaise

+ Cà chua bi : 100gr

+ Dưa chuột : 1 quả

+ Trứng luộc : 2 quả

+ Dầu ăn, tiêu, tỏi băm, nước mắm

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với cá ngừ

Cách chế biến:

+ Bước 1:Cá ngừ mua về rửa sạch thấm khô sau đó ướp với chút muối, nước mắm và tỏi băm, hạt tiêu khoảng 5 phút. Rau mầm, cà chua, dưa chuột, hành tím rửa sạch, thái vừa ăn. Trứng luộc chín, bóc vỏ, cắt miếng.

+ Bước 2 Lấy 1 cái chảo đặt lên bếp rồi cho dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho miếng cá đã ướp gia vị vào áp chảo vàng đều 2 mặt. Sau khi cá chín, bạn cho ra đĩa và lấy kéo cắt nhỏ thành từng miếng vừa ăn

+ Bước 3 : Cho toàn bộ nguyên liệu đã sơ chế vào đĩa trộn đều cùng nước sốt mayonnaise là xong. Đây là cách làm salad rau mầm giảm cân được nhiều chị em áp dụng nhất.

Ưu đãi giảm béo linh đình

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

  • Salad rau mầm trộn thịt bò

Nguyên liệu:

+ Phi lê bò: 150g

+ Rau mầm: 150g

+ Cà rốt: 1 củ

+ Cà chua: 1 quả

+ Hành tím: 3 củ

+ Gia vị:  Giấm, đường, muối, tiêu, dầu trộn salad, tỏi, dầu oliu

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với thịt bò

Cách chế biến:

+ Bước 1: Thịt bò rửa sạch, thái miếng vừa ăn, sau đó ướp với 1/2 thìa cà phê muối, 1,2 thìa cà phê tiêu

+ Bước 2: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, bào sợi; rau mầm rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút sau đó vớt ra, để ráo; hành tím bóc vỏ, rửa sạch, cắt khoanh; cà chua rửa sạch, thái miếng mỏng.

+ Bước 3: Cho chảo lên bếp, cho thêm 1 chút dầu oliu, đợi dầu nóng cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò đã chuẩn bị vào và đảo đều cho chín.

+ Bước 4: Cách làm sốt salad giảm cân theo công thức: 1 thìa giấm, 1 thìa đường, 2 thìa bột nêm, 1 thìa dầu trộn salad, 2 thìa tỏi băm.

+ Bước 5: Cho tất cả các nguyên liệu vào tô lớn và cho thêm nước sốt vào trộn đều. Xếp ra đĩa là bạn đã có thể thưởng thức salad rau mầm trộn thịt bò.

  • Salad rau mầm chay

Tiếp tục với cách làm salad rau trộn giảm cân cực hay dành cho những ai muốn ăn chay, kết hợp với thật nhiều loại rau củ và nước sốt. Nguyên liệu và công thức chế chế biến như sau:

Nguyên liệu:

+ Rau mầm: 150g

+ Cà chua bi: 100g

+ Hành tây: 1 củ

+ Cà rốt: 1 củ

+ Bông cải xanh/trắng: 150g

+ Chanh: 1 quả

+ Hành tím: 3 củ

+ Gia vị: Nước tương, đường, hạt nêm

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm chay giảm cân

Cách chế biến:

+ Bước 1: Rau mầm mua về rửa sạch, loại bỏ tạp chất, sau đó ngâm với nước muối loãng trong 15 phút; Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, 1/2 củ bào sợi; Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi; Bông cải rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, sau đó chần qua với nước sôi; Hành tím, hành tây lột vỏ, rửa sạch, cắt thành khoanh mỏng.

+ Bước 2: Cho chảo lên bếp, cho thêm 1 thìa dầu oliu vào, đợi dầu nóng thì cho cà rốt vào xào chín (Không nên xào quá chín để giữ độ giòn của cà rốt khi trộn)

+ Bước 3: Công thức làm nước sốt salad rau mầm chay giảm cân: 2 thìa đường, 1 thìa muối, 1 thìa cà phê hạt nêm chay, 1 thìa cà phê dầu oliu, 1 quả chanh vắt lấy nước, sau đó trộn đều tất cả tạo thành một loại nước sốt.

+ Bước 4: Cho rau mầm, cà rốt, cà chua bi, hành tím, hành tây vào tô lớn, cho nước sốt vừa chuẩn bị vào và trộn đều là xong. Cho salad rau mầm chay ra đĩa là bạn có thể thưởng thức ngay.

  • Salad rau mầm củ cải đỏ

Nếu bạn đang tìm cách làm salad rau mầm giảm cân hiệu quả, đừng bỏ qua gợi ý món salad rau mầm củ cải đỏ. Với công thức chế biến đơn giản và 10 phút để thực hiện, bạn đã có một món salad ngon, khoẻ rồi. Dưới đây là công thức chế biến món salad rau mầm củ cải đỏ:

Nguyên liệu:

+ Rau mầm: 100g

+ Củ cải đỏ: 100g

+ Thịt bò thăn: 200g

+ Cà rốt: 1/2 củ

+ Hành tây: 1/2 củ

+ Tỏi khô, ớt tươi

+ Gia vị: Dấm trắng, nước mắm, đường, dầu hào, dầu vừng, vừng lạc

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với củ cải đỏ

Cách chế biến:

+ Bước 1: Thịt bò mua về rửa sạch, thái miếng mỏng, sau đó ướp cùng 1 thìa dầu hào, 1 thìa dầu vừng, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu. Ướp thịt bò trong khoảng 30 phút.

+ Bước 2:  Rau mầm rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 phút, sau đó vớt ra để ráo; Củ cải đỏ, hành tây, cà rốt mua về rửa với nước, gọt bỏ vỏ, sau đó bào sợi, ngâm với nước nước đá pha chút chanh để bớt hăng và giòn hơn.

+ Bước 3: Cho chao lên bếp, cho thêm 1 thìa dầu oliu, đợi dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho thịt bò vào dảod đều cho chín.

+ Bước 4: Nếu bạn đang theo đuổi thực đơn giảm cân với salad, hay pha nước sốt với công thức sau: 100ml nước lọc, 1 thìa dấm trắng, 1 thìa nước mắm, 1 thìa đường nhỏ, 2 thìa dầu oliu, 1 thìa tỏi ớt băm. Tất cả trộn đều tạo thành nước sốt salad chua ngọt.

+ Bước 5: Cho tất cả các nguyên liệu thịt bò, rau mầm và các loại củ quả đã chuẩn vị vào tô lớn, cho thêm nước sốt dầu dấm vào và trộn đều là hoàn thành món salad rau mầm củ cải đỏ và thịt bò.

Ưu đãi giảm béo linh đình

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

  • Salad cá hồi rau mầm

Một cách làm salad giảm cân với sốt mè rang thơm ngon, bổ dưỡng không thể không nhắc đến đó là kết hợp cùng cá hồi.  Nếu bạn đang theo đuổi chế độ ăn salad giảm cân, đừng bỏ qua công thức chế biến dưới đây:

Nguyên liệu:

+ Phi lê cá hồi: 100g

+ Rau mầm: 200g

+ Ớt chuông: 1 quả

+ Mù tạt: 1 thìa

+ Nước cốt chanh: 1 thìa

+ Gia vị: Muối, tiêu, sốt mayonaise, dầu oliu

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với cá hồi

Cách chế biến:

+ Bước 1: Cá hồi sau khi mua về, rửa sạch, xát qua muối để loại bỏ mùi tanh và chất nhầy trên da cá. Ướp cá với 1/2 thìa muối, 1/2 thìa tiêu, dầu oliu trong 15 phút sau đó mang đi áp chảo bằng dầu oliu. Có thể áp chảo cá hồi chín vừa, sau đợi cá nguội bớt thì thái thành miếng vừa ăn.

+ Bước 2: Rau mầm rửa sạch với nước, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo; Ớt chuông rửa sạch, bổ dọc, loại bỏ hạt và thái lát mỏng; Chanh vắt lấy nước cốt.

+ Bước 3: Cách làm sốt salad giảm cân với sốt mayonnaise như sau: 1 thìa mayonaise, 1 thìa mù tạt, 1 thìa nước cốt chanh, 1/2 thìa muối, tất cả trộn đều tạo thành hỗn hợp sốt đồng nhất.

+ Bước 4: Cho rau mầm, ớt chuông, cá hồi đã chuẩn bị xếp ra đĩa, cho thêm phần sốt mayonaise, mù tạt lên trên. Khi ăn chỉ cần trộn đều là được. Đây là cách làm salad rau mầm giảm cân không chỉ thơm ngon mà còn mang lại hiệu quả giảm cân khá tốt.

  • Salad rau mầm xà lách

Nếu bạn vẫn quen với cách làm salad giảm cân với ức gà, thì bây giờ hãy bỏ túi thêm công thức salad rau mầm xà lách và ức gà. Nguyên liệu và cách chế biến salad rau mầm xà lách ức gà như sau:

Nguyên liệu:

+ Rau mầm: 100g

+ Ức gà: 100g

+ Xà lách: 100g

+ Cà rốt: 1 củ

+ Ớt ngọt : 1/2 quả

+ Gia vị: Nước cốt chanh, gừng, muối, tiêu, đường, xì dầu, dầu oliu

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với xà lách

Cách chế biến:

+ Bước 1: Ức gà sau khi rửa sạch và xát muối để loại bỏ mùi hôi, lấy khăn lau khô, sau đó ướp ức gà với 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa xì dầu trong 30 phút.

+ Bước 2: Rau mầm, xà lách, cà rốt, ớt ngọt rửa sạch và ngâm với nước muối loãng, sau đó vớt ra để ráo. Cà rốt, ớt ngọt thái lát mỏng.

+ Bước 3: Cho cho lên bếp, cho thêm 1 thìa dầu oliu, đợi dầu nóng thì cho gà lên và áp chảo. Áp chảo ức gà mỗi mặt 5 phút cho gà chín đều. Tắt bếp, lấy gà ra, đợi gà nguội hơn thì thái miếng vừa ăn.

+ Bước 4: Tiếp tục cho cà rốt, ớt ngọt vào chảo và đảo qua trong 2-3 phút cho chín, cho thêm chút muối, tiêu.

+ Bước 5: Nước sốt salad rau mầm xà lách và ức gà nướng: 1 thìa xì dầu, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa cà phê đường, tất cả trộn đều tạo thành hỗn hợp nước sốt. Còn nếu đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng sốt mayonnaise giảm cân.

+ Bước 6: Cho rau mầm, xà lách, cà rốt, ớt ngọt lên đĩa, xếp thêm ức gà áp chảo lên trên cùng, rưới thêm nước sốt lên là hoàn thành. Khi ăn chỉ cần trộn đều là được.

  • Salad rau mầm cà chua

Thêm một gợi ý cho kế hoạch giảm cân an toàn của bạn đó chính là salad rau mầm cà chua. Món salad tươi mát, giàu vitamin và chất xơ này chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn lý tưởng mà bạn không nên bỏ qua. Nguyên liệu, cách chế biến như sau:

Nguyên liệu: 

+ Rau mầm: 50g

+ Cà chua: 2 quả

+ Ớt ngọt: 30g

+ Gia vị: Giấm, muối, tiêu, dầu hướng dương.

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Gợi ý salad rau mầm giảm cân với cà chua

Cách chế biến:

+ Bước 1: Rau mầm, cà chua, ớt chuông rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối loãng trong 15 phút, sau đó vớt ra để ráo. Cà chua cắt múi cau, ớt chuông thái miếng mỏng.

+ Bước 2: Cách làm nước sốt salad rau mầm giảm cân như sau: 1 thìa giấm gạo, 1 thìa dầu hướng dương, 1 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê đường, trộn đều tất cả để tạo một hỗn hợp đồng nhất.

+ Bước 3: Cho các loại rau củ quả gồm rau mầm, cà chua, ớt ngọt vào tô lớn, sau đó cho nước sốt đã chuẩn bị vào và trộn đều xong. Cho salad ra đĩa là bạn đã có thể thưởng thức ngay.

Như vậy bạn đã biết cách làm salad rau mầm giảm cân tại nhà. Ngoài ức gà, cá ngừ, thịt bò hay các loại rau củ quả trên đây, bạn có thể kết hợp cùng các nguyên liệu khác như tôm, mực, các loại thịt mà bạn thích,….tùy theo khẩu vị và kế hoạch giảm cân của mình. Vậy để các món salad cùng rau mầm giảm cân của bạn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên ăn như thế nào? Dưới đây mà một vài điều nhất định bạn phải biết.

Ưu đãi giảm béo linh đình

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Cách ăn salad rau mầm giảm cân an toàn hiệu quả

Nếu bạn không biết ăn gì giảm cân thì các món salad rau mầm trên đây chắc chắn là sự lựa chọn không tồi. Và để chúng phát huy hiệu quả giảm cân, đốt mỡ hiệu quả nhất, bạn cần chú ý vài điều sau:

+ Chú ý chọn rau mầm tươi, sạch, Rau mầm được trồng organic là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.

+ Rau mầm được xem là thực phẩm rất giàu dưỡng chất và lành tính đối với sức khỏe con người và mỗi ngày bạn có thể ăn khoảng 300 – 500g rau mầm.

+ Bạn có thể ăn rau mầm vào tất cả các bữa ăn trong ngày mà không cần phải kiêng khem gì.

+ Các món salad rau mầm sẽ sử dụng thêm nước sốt để tăng hương vị. Nhưng loại nước sốt không sử dụng quá nhiều đường hay gia vị sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Nước sốt dầu giấm là một gợi ý hay ho đấy.

salad rau mầm giảm cân, ăn salad rau mầm có giảm cân không, rau mầm giúp giảm cân, cách làm salad rau mầm giảm cân

Có thể ăn salad rau mầm mỗi ngày để giảm cân

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hướng dẫn cách làm salad rau mầm giảm cân, giúp loại bỏ cảm giác đói trong các bữa phụ khi thực đơn ăn kiêng cắt giảm calo. Muốn lấy lại vóc dáng cân đối bằng salad rau mầm giảm cân thì bạn hãy kết hợp cùng chế độ ăn kiêng ăn kiêng và kiên trì thực hiện trong ít nhất 2-3 tháng. Nếu bạn vẫn luôn lo lắng về việc ăn uống của mình khiến cơ thể béo lên và đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả, thì có thể Max Burn LipoTech 2021 có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được liên hệ tư vấn sớm nhất.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo có thể ib tư vấn cho mình được không? sdt của mình 092738xxx

    Trả lời 21/04/2021
  • Rau mầm có giảm cân được thật không mọi người?

    Trả lời 21/04/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Giải đáp thắc mắc: Đường phèn có bao nhiêu calo, ăn đường phèn có béo không?
Giải đáp thắc mắc: Đường phèn có bao nhiêu calo, ăn đường phèn có béo không?

Bạn thắc mắc ăn đường phèn có béo không? Đáp án chính xác sẽ được tiết lộ trong bài viết […]

Hạt nêm bao nhiêu calo? Ăn hạt nêm có béo không?
Hạt nêm bao nhiêu calo? Ăn hạt nêm có béo không?

Để biết được ăn hạt nêm có béo không? các bạn hãy theo dõi bài viết sau để rõ hơn […]

Ăn củ ấu có béo không? Củ ấu bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách ăn củ ấu không lo béo
Ăn củ ấu có béo không? Củ ấu bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách ăn củ ấu không lo béo

Tín đồ của củ ấu phải tìm hiểu ngày bài viết ăn củ ấu có béo không này nhé! Nếu […]

1 cái bánh khảo bao nhiêu calo? Ăn bánh khảo có béo không?
1 cái bánh khảo bao nhiêu calo? Ăn bánh khảo có béo không?

Bạn mê bánh khảo nhưng không biết ăn bánh khảo có béo không? Cùng đi tìm câu trả lời… Bánh […]

Ăn bột mì có béo không? Bột mì có bao nhiêu calo?
Ăn bột mì có béo không? Bột mì có bao nhiêu calo?

Bột mì là một trong những loại bột thông dụng, được nhiều người sử dụng để làm bánh, đặc biệt […]

Những thực phẩm giúp làm giảm mỡ bụng siêu tốc: Chị em THẾ GIỚI công nhận!
Những thực phẩm giúp làm giảm mỡ bụng siêu tốc: Chị em THẾ GIỚI công nhận!

Hãy f5 thực đơn của bạn với những thực phẩm giúp làm giảm mỡ bụng siêu tốc dưới đây Bên […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn