Khuyến mại giảm cân

Cách làm giảm mỡ mông cho nam cấp tốc có an toàn như bạn nghĩ?

Đã từ rất lâu cách làm giảm mỡ mông cho nam đã âm thầm len lỏi trong các group tâm sự làm đẹp phái mạnh. Rất nhiều bài tập và những lời gợi ý về cách giảm béo mông trong 1 tuần, giảm mỡ mông tại nhà xuất hiện. Và tất cả đều được ca ngợi như “chiếc phao cứu sinh” giúp các anh mau chóng lấy lại vòng 3 săn chắc căng tròn. Thế nhưng có thât sự tồn tại cách giảm mỡ ở mông cho nam “thần thánh” như lời đồn vậy không? Hãy cùng đi tìm kiếm câu trả lời ngay trong bài viết sau đây.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Cách làm giảm mỡ mông cho nam bằng các bài tập

Cách làm giảm mỡ mông cho nam hiện đang là câu hỏi được rất nhiều cánh mày râu tìm kiếm hiện nay. Rất nhiều trường hợp dù có cân nặng bình thường nhưng phần đùi và mông lại có xu hướng “phì nhiêu” quá mức. Nếu bạn là người kiên trì, có thời gian,…có thể tham khảo các bài tập giảm mỡ mông nam dưới đây.

Cách làm mông nhỏ lại cho nam như thế nào? Hẳn là thắc mắc của những ai đang gặp phải tình trạng mông chảy xệ, phì đại. Kiên trì áp dụng các bài tập dưới đây sẽ giúp giảm mỡ mông hiệu quả để sở hữu vòng 3 săn chắc nhanh chóng chỉ sau 3 – 5 tuần thực hiện.

Bài tập Squat với tạ

Bên cạnh việc rèn luyện được cơ đùi, bài tập Squat còn giúp giảm béo mông nhanh chóng. Bạn cần tác động một lực rất lớn đến phần từ hông xuống đùi. Mỡ thừa ở các vùng này được đốt cháy một cách nhanh chóng.

Lựa chọn trọng lượng của tạ phù hợp với cơ thể. Để tạ sau vai, hai tay giữ tạ và hướng lòng bàn tay ra phía trước. Cố gắng giữ cho phần đầu, hông cố định.

Từ từ hạ người, cho đến khi hai đùi gần song song với sàn thì dừng lại. Bạn lưu ý phần dầu gối không nên vượt quá phần mũi chân, chân. Giữ nguyên tư thế này trong 1 – 2 giây rồi trở lại với tư thế ban đầu. Tập 5 – 7 lần thì chuyển qua bài tập khác.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Bài tập Squat với tạ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng mông của Nam

Bài tập nhún ngực

Để quả tạ đơn áp sát vào cơ thể, dọc theo vùng ngực, 2 tay giữ một đầu phía trên của chúng. Bước 1 chân lên, đồng thời, hạ người xuống. Bạn cần giữ cho phần đầu, lưng và hông cần được giữ thẳng.

Hạ thân người xuống đến mức phía đầu gối và đùi tạo với nhau một góc 90 độ thì dừng lại. Bạn giữ nguyên khoảng 1 – 2 giây. Sau đó trở lại tư thế ban đầu. Bạn thực hiện tương tự với chân còn lại.

Bài tập Clamshell

Cách làm giảm mỡ mông cho nam được áp dụng nhiều nhất đó là bài tập Clamshell. Đầu tiên, bạn phải chuẩn bị những thảm tập và không gian tập thoải mái. Bắt đầu bài tập với tư thế nằm nghiêng. Hai đầu gối tạo với nhau thành một góc 90*. Phần gót chân và bàn chân khép lại với nhau. Chúng với hông tạ với nhau thành một đường thẳng.

Tiến hành mở rộng đầu gối ra hết cỡ. Mở được càng rộng, hiệu quả đạt được càng cao. Lưu ý rằng xương chậu và lưng không được di chuyển. Tiếp đến là đưa chúng về với tư thế ban đầu. Thực hiện liên tục nhiều lần để đạt được hiệu quả cao.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Cách làm mông nhỏ lại cho nam bằng bài tập Clamshell

Bài tập giật tạ 1 chân đứng

Dùng tay nắm chặt quả tạ đơn. Mỗi tay bạn nên nắm một quả. Lòng bàn tay của bạn hướng về phía sau, dang ra rộng bằng vai. Một chân hơi bước lên và trùng gối nhẹ.

Bạn dồn lực vào chân phía trước, căng cơ mông và đùi. Tiếp đến đẩy chân sau lên khỏi mặt đất. Cố gắng giữ thăng bằng. Thân người của bạn lúc này sẽ song song với sàn. Phần lưng dưới cong tự nhiên. Hãy giữ đúng tư thế này lâu nhất có thể. Sau đó, thả lỏng và đưa về vị trí ban đầu.

Cách giảm mỡ ở mông cho nam – hiểm họa ngầm trong các kế hoạch giảm cân

Trước thực trạng đáng báo động về hậu quả khôn lường với các kế hoạch giảm mỡ mông cho nam được chia sẻ không kiểm soát trên mạng. Theo Giáo sư – Tiến sĩ – Nhà giáo ưu tú Vương Tiến Hòa – Chuyên gia cấp cao của Bộ Y tế và nhiều Tổ chức Phi chính phủ trong, ngoài nước đã có những nhận định khách quan về tình hình này:

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

GS.TS.BS Vương Tiến Hòa chuyên gia cao cấp của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

“Hầu hết các phương pháp giảm béo mông cấp tốc xuất hiện gần đây đều là những nguồn tin vô căn cứ. Mỡ vùng mông là một trong những vùng mỡ cực kì khó giảm. Các bài tập thông thường và các cách nhịn ăn phản khoa học sẽ càng khiến cơ thể bị suy kiệt và chắc chắn không thể giảm được số do vòng mông”

Cũng theo GS.TS.BS Vương Tiến Hòa, nếu bạn tiếp tục đi theo các cách làm giảm mỡ mông cho nam thì không chỉ mất thời gian công sức mà sức khỏe chính là một trong những yếu tố chính bị ảnh hưởng nặng nề nhất. Cụ thể, sau đây là những hệ quả mà bạn gặp phải:

+ Vùng mông đau nhức khó đi lại và sinh hoạt bình thường.

+ Các bó cơ sẽ tổn thương nghiêm trọng nếu tập sai cách trong khoảng thời gian dài

+ Khớp chân khớp tay bị ảnh hưởng gây nên tình trạng khó cử động

+ Cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng do việc cắt giảm năng lượng đưa vào cơ thể. Lượng calo bị mất đi không tỉ lệ thận với calo nạp vào khiến thể trạng bị suy kiệt.

+ Nguy cơ xương hông và eo bị lệch rất cao

+ Nặng hơn, các dây thần kinh, bó cơ và dây chằng sẽ bị tác động nghiêm trọng.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Giảm mỡ mông sai cách ảnh hưởng nghiêm trọng đên sức khỏe

Hướng đi nào dành cho những người muốn giảm mỡ mông

Khi bạn đã nhận ra cách làm giảm mỡ mông cho nam không mang lại kết quả giảm cân như nhưng gì bạn kỳ vọng chắc chắn bạn sẽ hoang mang không biết nên tìm hướng đi giảm mỡ mông nào an toàn và phụ hợp nhất. Khi này, công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Khi áp dụng công nghệ này, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một cách giảm béo mông trong 1 tuần với hiệu quả nhanh chóng giúp cả nam và nữ sở hữu một vóc dáng thon gọn cùng vòng 3 căng tròn quyến rũ.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ giảm mỡ mông cho nam hiệu quả

Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ sử dụng sóng RF với bước sóng lan tỏa mạnh, có khả năng tác động sâu vào các tầng mỡ thừa. Các bước sóng này theo cơ chế phân tách mỡ thừa, hóa lỏng và đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự nhiên. Chính bởi vậy, công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ có thể giảm được tất cả các vùng mỡ cứng đầu nhất như mỡ mông mà không cần bất cứ sự xâm lấn can thiệp dao kéo nào.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ giúp nam giới lấy lại vòng mông săn chắc

Giảm béo công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ được tối ưu hóa thời gian đồng thời tăng hiệu quả giảm béo lên gấp 5 lần so với các công nghệ giảm béo thông thường. Với mỗi khách hàng đăng ký giảm béo sẽ chỉ mất 8 buổi liên tục, mỗi buổi sẽ kéo dài từ 60 – 90 phút là có thể giảm ngay 7 – 10 kg mỡ thừa, 22 – 30 cm vòng bụng mà không gây nhăn nheo, da chảy sệ mất thẩm mỹ.

cách làm giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ mông nam, giảm mỡ mông cho nam, giảm mỡ ở mông cho nam, cách giảm mỡ ở mông cho nam, bài tập giảm mỡ mông nam, cách làm mông nhỏ lại cho nam

Hình ảnh khách hàng giảm mỡ thành công nhờ Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ

Hiện nay, công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ được chuyển giao độc quyền chỉ có tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Nếu bạn lo sợ các cách làm giảm mỡ mông cho nam kém hiệu quả và muốn tìm hiểu kỹ hơn về công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Đừng ngần ngại hãy gọi đến Hotline: 18002045 hoặc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN tại đây để được các chuyên viên tư vấn tận tình nhất về công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ đang hot nhất trên thị trường hiện nay.

Không thể bỏ lỡ
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
TOP list những cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất, giúp chị em “ngót” lại 12-25cm size vòng 2,
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Cách giảm mỡ mông hiệu quả là chủ đề được phái đẹp tìm kiếm nhiều với mong muốn sở hữu một vòng 3 căng tròn và săn chắc hơn
Giảm mỡ bắp tay
Giảm mỡ bắp tay
Những cách giảm mỡ bắp tay nhanh chóng nhất để loại bỏ nỗi lo bắp tay to cho một thân hình đẹp với tổng thể cân đối hài hòa luôn
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Đâu là cách giảm béo toàn thân nhanh nhất ngoài các cách giảm béo toàn thân như ăn kiêng hay bài tập đốt cháy calo để giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà
Giảm béo nhanh
Giảm béo nhanh
Giảm cân nhanh chóng luôn là mong muốn của các chị em tuy nhiên việc tìm kiếm những cách giảm béo nhanh trên các công cụ tìm kiếm có 100+
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Đã tìm ra cách giảm mỡ vùng mông hiệu quả nhất hiện nay
Đã tìm ra cách giảm mỡ vùng mông hiệu quả nhất hiện nay

(Bài viết tiết lộ câu trả lời cực bất ngờ về cách giảm mỡ vùng mông hiệu quả nhất, hãy […]

Tiu nghỉu vì phí công với các bài tập giúp giảm mỡ ở mông cả tháng hiệu quả vẫn bằng 0
Tiu nghỉu vì phí công với các bài tập giúp giảm mỡ ở mông cả tháng hiệu quả vẫn bằng 0

>> Những thông tin bạn cần biết về giảm mỡ ở mông sẽ được tiết lộ trong bài viết này. […]

Giải đáp mọi thắc mắc đâu là cách giảm béo mông trong 1 tuần? Ăn gì để giảm mỡ mông?
Giải đáp mọi thắc mắc đâu là cách giảm béo mông trong 1 tuần? Ăn gì để giảm mỡ mông?

Cách giảm béo mông trong 1 tuần là phương pháp giảm béo được rất nhiều chị em quan tâm. Béo […]

Các bài tập giảm mỡ bụng và mông siêu HOT lấy lại dáng chuẩn mông cong bạn không được bỏ qua
Các bài tập giảm mỡ bụng và mông siêu HOT lấy lại dáng chuẩn mông cong bạn không được bỏ qua

(Chỉ cần bỏ ra 60 giây để đọc bài viết các bài tập giảm mỡ bụng và mông này bạn […]

Cách làm giảm mỡ mông cho nam cấp tốc có an toàn như bạn nghĩ?
Cách làm giảm mỡ mông cho nam cấp tốc có an toàn như bạn nghĩ?

Đã từ rất lâu cách làm giảm mỡ mông cho nam đã âm thầm len lỏi trong các group tâm […]

Hé lộ những sự thật về các cách giảm mỡ mông sau sinh mà bạn chưa bao giờ biết
Hé lộ những sự thật về các cách giảm mỡ mông sau sinh mà bạn chưa bao giờ biết

Cách giảm mỡ mông sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ bỉm […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

>
Chat với chuyên gia