khuyến mãi giảm cân

10+ cách giảm mỡ phần thân dưới giúp bạn thoát kiếp dáng người quả lê

Tác giả: Cập nhật ngày: 23/11/2022

Thân hình mất cân đối, mập thân dưới, phần trên nhỏ nhưng phần dưới to? Có ngay những cách giảm mỡ phần thân dưới này giúp bạn nhanh chóng sở hữu body lý tưởng.

Nhiều người mặc dù sở hữu một cân nặng ở mức trung bình nhưng cơ thể lại mất cân đối, mập thân dưới, điển hình là tình trạng dáng người quả lê – phần thân trên nhỏ gầy, phần thân dưới to béo. Giảm mỡ thân dưới và hông không phải là vấn đề đơn giản có thể hiện thực hoá trong một sớm một chiều, tuy nhiên đó chỉ là khi bạn chưa biết đến những cách giảm mỡ phần thân dưới này! Hé lộ chuỗi các bài tập giảm mỡ thân dưới cùng chế độ ăn giảm cân thân dưới hiệu quả, nhưng đâu mới là phương pháp hiệu quả nhất được chuyên gia khuyên dùng?

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Hướng dẫn cách giảm mỡ phần thân dưới đơn giản và hiệu quả nhất

Nguyên nhân khiến phần thân dưới của bạn phát phì

Thân dưới được tính từ phần hông trở xuống, bao gồm vùng hông, mông, đùi, bắp chân. Mập phần thân dưới khiến cho cơ thể của bạn trở nên mất cân đối, đặc biệt là nỗi tự ti đối với chị em phụ nữ. Trước khi đến với những cách giảm mỡ phần thân dưới, chuyên gia của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giúp bạn giải mã nguyên nhân tại sao cơ thể của mình lại phát phì vùng thân dưới như vậy?

  • Di truyền

Mỡ thừa vùng thân dưới là một trong những yếu tố có liên quan đến gen. Nếu như bạn đang thắc mắc rằng tại sao mình vẫn luôn ăn uống hợp lý, cân nặng ở mức trung bình nhưng cơ thể lại không cân đối, phần trên nhỏ, phần dưới to,… thì rất có thể bạn đã bị ảnh hưởng điều này bởi gen di truyền. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho việc giảm cân thân dưới gặp nhiều khó khăn nhất và dễ bị tái béo trở lại.

  • Rối loạn nội tiết

Một trong những yếu tố cốt lõi khiến cho phần thân dưới trở nên phì đại là do nội tiết tố estrogen. Khi estrogen bị rối loạn thì cơ thể thường có xu hướng bị tích tụ chất béo ở vùng đùi khiến cho thân dưới của bạn mập hơn hẳn so với vùng trên. Rối loạn estrogen có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như ăn uống không điều độ, tác dụng phụ của thuốc, mang thai ngoài ý muốn,…

  • Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống quyết định đến 70% vóc dáng của bạn. Việc ăn uống kém lành mạnh gây ra tình trạng dư thừa chất béo, dẫn đến mỡ thừa tích tụ ở vùng thân dưới, đặc biệt là những người thường xuyên tiêu thụ thức ăn sẵn, thực phẩm chứa nhiều carb tinh chế, đồ uống có nhiều đường,… dẫn đến hiện tượng kháng insulin, gây tích mỡ ở vùng hông, mông, đùi.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến mỡ thừa trên cơ thể

  • Phụ nữ mang thai và sau sinh

Béo phì khi mang thai và sau sinh là hiện tượng phổ biến ở trên 90% phụ nữ, đặc biệt là tình trạng tích tụ mỡ bụng và phát phì vùng thân dưới, điển hình là mông, đùi, bắp chân, thậm chí là xảy ra hiện tượng rạn da do dư mỡ. Nguyên nhân là do trong quá trình mang thai cơ thể của mẹ bị thay đổi nội tiết, tình trạng tăng cân khi mang thai do cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và ít vận động.

  • Mặc quần áo quá chật

Mặc quần hay những chiếc váy ôm quá bó sát tưởng chừng sẽ giúp bạn “nịt chặt” mỡ thừa nhưng KHÔNG, nó đang làm cản trở sự vận động của đôi chân, khiến cho máu vùng thân dưới không thể lưu thông tuần hoàn. Đặc biệt, những chiếc váy hay quần ngắn còn khiến cho đôi chân của bạn bị lạnh gây ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn của máu và khiến cho chất béo tích tụ ngày một nhiều.

  • Thói quen ngồi khoanh chân

Thói quen ngồi khoanh chân hay tì chân, gác chân lên nhau, đặc biệt là đối với dân văn phòng cũng là nguyên nhân hàng đầu gây cản trở tuần hoàn máu, khiến cho vùng mông, đùi bị sưng phù. Đó là lý do những người thường xuyên ngồi 1 chỗ thường bị béo phần thân dưới hơn so với những người thường xuyên vận động.

  • Đi bộ sai tư thế

Đi bộ là cách vận động tốt để giúp bạn giảm mỡ thân dưới và hông nhưng nếu như đi sai tư thế, thậm chí đi giày dép không vừa vặn,… cũng khiến cho vùng thân dưới của bạn bị béo hơn, nguy hiểm hơn có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của đôi chân, cột sống.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Tư thế đi bộ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng của bạn

Ưu đãi giảm béo linh đình

ưu đãi giảm béo

Cách giảm mỡ phần thân dưới bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Muốn giảm cân thân dưới trước hết cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Bạn có thể tham khảo và biến tấu linh hoạt các loại thực đơn giảm mỡ khác nhau dựa trên nguyên tắc cơ bản sau:

  • Cắt giảm tinh bột

Theo TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viên Y học Ứng dụng Việt Nam thì trong khẩu phần ăn hàng ngày, tinh bột chiếm khoảng 2/3 năng lượng cung cấp cho hoạt động hàng ngày của cơ thể. Theo đó, về nguyên tắc thì cần cắt giảm tinh bột để có thể giảm cân. Cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn giúp cho cơ thể loại bỏ được cảm giác đói, nhờ đó mà giảm đi lượng calo tiếp nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn để giảm mỡ phần thân dưới bởi điều này sẽ dẫn đến một số vấn đề về sức khoẻ như mệt mỏi, thiếu năng lượng, choáng váng,… Đối với những người mới bắt đầu chỉ nên giảm khoảng 1/3 hàm lượng tinh bột mỗi ngày.

  • Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh có nhiều chất xơ và các loại vitamin có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường đốt cháy chất béo và cholesterol xấu, hỗ trợ làm cân bằng lượng mỡ bên trong máu và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mỡ thừa, tăng cường cảm giác no lâu. Ngoài ra, rau xanh cung cấp một lượng dồi dào các loại vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Chính vì thế bổ sung nhiều rau xanh chính là cách giảm mỡ thân dưới hiệu quả lại tốt cho sức khoẻ mà bạn nên áp dụng ngay.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Giảm cân thân dưới và xây dựng cơ thể khoẻ mạnh với thực đơn nhiều rau xanh

  • Loại bỏ thực phẩm dầu mỡ

Dầu mỡ động vật sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành mỡ trắng và có xu hướng tích tụ nhiều ở vùng đùi, mông, bụng. Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng có chứa nhiều calo và có nhiều chất béo không lành mạnh, làm tăng nguy cơ béo phì ở người. Do đó, bạn nên thay thế chất béo động vật bằng các loại chất béo lành mạnh khác từ quả bơ, quả hạch, cá hồi, lạc,… để giảm mỡ mông, giảm mỡ đùi cũng như giảm mỡ thân dưới và eo cũng như góp phần xây dựng một cơ thể khoẻ mạnh.

  • Chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn là một trong những nguyên tắc phổ biến đối với những người muốn giảm cân và giảm mỡ vùng thân dưới. Giữ nguyên hàm lượng calo tiêu thụ trong ngày tuy nhiên thay vì chỉ ăn 3 bữa chính thì giờ đây bạn hãy chia chúng thành 5 bữa ăn trong ngày. Việc ăn nhiều bữa giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra ổn định, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo dư thừa và duy trì lượng đường trong máu ổn định. Ăn nhiều bữa nhỏ cũng giúp cho cơ thể của bạn no lâu hơn, hạn chế tình trạng ăn vặt, đặc biệt là ăn các thực phẩm kém lành mạnh trong ngày.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Giảm mỡ phần thân dưới bằng phương pháp chia nhỏ bữa ăn

Các bài tập giảm mỡ thân dưới đơn giản cho người mới

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với bài tập giảm mỡ thân dưới sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được thân hình lý tưởng, bái bai dáng người quả lê, chẳng những thế mà còn tăng cường sức khoẻ cho cơ thể:

  • Squat

Giảm cân nửa thân dưới bằng bài tập squat là sự lựa chọn lý tưởng. Các động tác của squat tập trung chủ yếu ở vùng mông, đùi và bắp chân, thường được các chị em lựa chọn để xây dựng vòng 3 này nở và săn chắc cùng một chiếc hông thon gọn. Quá trình tập squat bạn cần đặc biệt lưu ý đó là giữ cho người luôn thẳng và kiểm soát nhịp độ lên xuống đều đặn của cơ thể.

Cách thực hiện

+ Bước 1: Đứng thẳng lưng, 2 chân dang rộng hơn vai, 2 tay đặt song song thẳng về phía trước, hóp bụng và vùng vai mở rộng.

+ Bước 2: Từ từ khuỵu gối đồng thời đẩy hông và mông ra phía sau, hạ thấp cơ thể xuống cho đến khi phần đùi tạo với mặt đất một đường thẳng song song, lưu ý rằng từ cổ đến vai và mông tạo thành một đường xiên. Lúc này hãy cố gắng siết chặt cơ vùng mông, đùi và bắp chân nhất có thể.

+ Bước 3: Nâng gối lên và trở về vị trí ban đầu.

Thực hiện lặp đi lặp lại động tác squat khoảng 10 – 15 lần/hiệp và khoảng 2 – 3 hiệp mỗi buổi tập không chỉ giúp bạn giảm mỡ phần thân dưới mà còn nâng mông săn chắc.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Giảm cân nửa thân dưới và nâng vòng 3 với bài tập squat

  • Lunge

Lunge là một trong những bài tập cơ bản không thể thiếu cho vùng thân dưới giúp tạo cơ mông và đường nét săn chắc cho vòng 3, đốt cháy mỡ thừa hiêu quả cho vùng đùi và bắp chân. Đây cũng là bài tập với cường độ vừa phải phù hợp cho tất cả mọi đối tượng, bao gồm cả những người mới bắt đầu tập luyện với kỹ thuật bước chân lên trước và gập gối. Không chỉ là bài tập giảm mỡ thân dưới hiệu quả, Lunge còn mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích khác như giúp cơ hông nở nang, giảm nguy cơ vẹo cột sống,…

Cách thực hiện

+ Bước 1: Đứng thẳng, 2 chân dang rộng ngang hông, 2 tay thả lỏng dọc bên hông hoặc để song song trước ngực.

+ Bước 2: Bước chân trái lên trước đồng thời khuỵu gối sao bắp chân và đầu gối chân trái tạo với nhau 1 góc 90 độ, đồng thời chân phải gập nhẹ, dùng mũi chân phải và bàn chân trái làm trọng lực.

+ Bước 3: Trở về tư thế ban đầu và thực hiện lặp đi lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần/hiệp, khoảng 2 – 3 hiệp mỗi buổi tập.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Lunge là một trong các bài tập giảm mỡ thân dưới đơn giản và hiệu quả nhất

  • Jumping Jack

Một trong các bài tập giảm mỡ thân dưới không thể bỏ qua đó là Jumping Jack. Với kỹ thuật đơn giản từ đôi chân, Jumping Jack không chỉ là cách giảm mỡ phần thân dưới mà còn giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Jumping Jack tác động tập trung nhất vào vùng cơ đùi trong, cơ bắp chân, cơ hông, cơ vai,… là sự lựa chọn lý tưởng để giảm béo thân dưới.

Cách thực hiện

+ Bước 1: Đứng thẳng, 2 chân khép sát, 2 tay đặt song song 2 bên hông.

+ Bước 2: Nhún gối đồng thời bật người lên cao đồng thời dang 2 chân sang 2 bên và 2 tay đưa lên cao chạm nhau trên đỉnh đầu.

+ Bước 3: Tiếp tục nhún chân và bật nhảy để trở về tư thế ban đầu.

Thực hiện lặp đi lặp lại động tác trong khả năng của mỗi người, lưu ý tốc độ tập càng nhanh thì hàm lượng calo đốt cháy càng cao.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Cách giảm mỡ thân dưới và hông với bài tập Jumping Jack

  • Chạy bộ

Bạn có thể chạy bộ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa vùng thân dưới cũng như toàn thân hiệu quả. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nếu như chạy bộ đúng kỹ thuật có thể giúp bạn đốt cháy được tới 400 calo chỉ trong vòng 40 phút. Đặc biệt, chạy bộ có thể tác động nhịp nhàng đến phần thân dưới, bao gồm nhóm cơ hông, mông, đùi và bắp chân giúp giảm béo và săn chắc cơ hiệu quả.

  • Leo cầu thang

Bên cạnh leo cầu thang giảm cân thì bạn cũng có thể lựa chọn bài tập này để giảm mỡ thân dưới. Với 10 phút leo cầu thang bộ đã giúp cho cơ thể tiêu hao khoảng 100 calo, đây là con số lý tưởng để giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Động tác leo cầu thang tác động tập trung vào vùng cơ của thân dưới thậm chí còn tốt hơn so với việc chạy bộ. Tốc độ leo cầu thang càng nhanh sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn. Lượng mỡ thừa được đốt cháy cũng phụ thuộc vào cường độ cũng như kỹ thuật tập luyện của bạn.

  • Nhảy dây

Nhảy dây là bài tập giảm mỡ thân dưới và hông đơn giản nhất được nhiều chị em áp dụng phổ biến. Nhảy dây đơn thuần là thực hiện động tác bật nhảy tại chỗ nhờ vào sự vận động linh hoạt của cơ bắp chân, cơ đùi không chỉ giúp cho phần thân dưới trở nên thon gọn và săn chắc hơn mà đây cũng là phương pháp giảm mỡ toàn thân vô cùng hiệu quả. Nhảy dây trong vòng 30 phút có thể giúp bạn đốt cháy đến 500 calo và có thể cao hơn thế với những người có trọng lượng cao và tốc độ nhảy nhanh hơn.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Nhảy dây giúp bạn xây dựng cơ thể cân đối

Cách giảm mỡ thân dưới hiệu quả nhất bằng công nghệ cao

Công cuộc giảm béo thân dưới chưa bao giờ là đơn giản, đặc biệt là ở những người béo do di truyền và đã bị tích tụ mỡ thừa lâu năm. Kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện là phương pháp giảm mỡ thừa khoa học được chuyên gia đánh giá là sự lựa chọn an toàn, tuy nhiên bạn cần kiên trì kết hợp thực hiện nhiều phương pháp mới có thể đem lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí có một số người không thể giảm mỡ thân dưới bằng hình thức này.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Phương pháp giảm béo thân dưới bằng công nghệ cao

Hiện nay, sử dụng công nghệ cao không phẫu thuật chính là giải pháp dành giảm mỡ vùng thân dưới hiệu quả, khoa học và hiện đại nhất đã được chứng nhận an toàn bởi FDA Hoa Kỳ. Công nghệ này dựa vào sự tác động của sóng siêu âm đa tần giúp truy tìm và tác động chính xác vào các mô mỡ, từ đó phát ra nhiệt lượng đồng nhất khiến cho các phân tử tế bào mỡ xung đột và sinh ra nội nhiệt. Nội nhiệt này làm cho mỡ thừa bị hoá lỏng, đào thải ra ngoài qua đường bài tiết và một phần còn lại được chuyển hoá thành năng lượng đi nuôi cơ thể. Ngoài ra, nguồn năng lượng của công nghệ giảm béo còn có khả năng kích thích tăng sinh collagen và elastin giúp điều trị tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, rạn da,… sau khi giảm mỡ.

Đặc biệt, cách giảm mỡ phần thân dưới bằng công nghệ cao không can thiệp phẫu thuật xâm lấn, đảm bảo an toàn tuyệt đối, không cần nghỉ dưỡng, không cần ăn kiêng hay thực hiện tập luyện khắc nghiệt, hiệu quả giảm béo ngay sau buổi thực hiện đầu tiên và tỷ lệ tái béo chỉ 0.01%.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Diễn viên Huyền Lizzie lựa chọn giảm mỡ vùng thân dưới bằng công nghệ Matrix Body 2022

Ưu đãi giảm béo linh đình

ưu đãi giảm béo

Những điều cần lưu ý khi giảm cân nửa thân dưới

Giảm mỡ vùng thân dưới để đạt được hiệu quả tốt bên cạnh việc lựa chọn các phương pháp trên, chuyên gia cũng đặc biệt khuyến cáo bạn nên lưu ý:

  • Không ngồi quá lâu 1 chỗ

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngồi lâu một chỗ sẽ khiến cho cơ thể bị đình trệ việc đốt cháy chất béo, làm chậm quá trình lưu thông tuần hoàn máu. Khi cơ thể không vận động trong nhiều giờ liên tục sẽ khiến cho chất béo dư thừa di chuyển và tích tụ xuống vùng mông và đùi, không chỉ gây béo phần thân dưới mà còn tăng nguy cơ gây nên các bệnh lý về tim mạch.

  • Uống nhiều nước

Nước lọc hoàn toàn không có chứa calo hỗ trợ giảm mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Khi uống nước cơ thể sẽ tăng cường khả năng đốt cháy calo lên đến 30% và kéo dài liên tục trong vòng 90 phút.

  • Giờ giấc sinh hoạt hợp lý

Ăn uống và ngủ nghỉ đúng giờ cũng là một trong những yếu tố quan trọng mà bạn cần lưu ý để giúp cho quá trình giảm mỡ phần thân dưới diễn ra xuôn sẻ.

  • Không ăn khuya

Những người ăn khuya thường có xu hướng ăn nhiều hơn và lựa chọn thực phẩm kém lành mạnh. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ dinh dưỡng ăn giảm mỡ thừa của bạn và khiến cho mọi kế hoạch trở nên đổ bể.

giảm mỡ thân dưới, giảm cân thân dưới, giảm mỡ phần thân dưới, giảm cân nửa thân dưới, bài tập giảm mỡ thân dưới, các bài tập giảm mỡ thân dưới, cách giảm mỡ thân dưới, giảm mỡ thân dưới và hông, cách giảm mỡ phần thân dưới

Giảm cân nửa thân dưới cần lưu ý điều gì?

Có rất nhiều cách để giảm mỡ phần thân dưới, tuỳ thuộc vào nhu cầu và mục tiêu của bạn hãy cân nhắc và lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng quá trình này hoàn toàn không dễ dàng, bạn thậm chí sẽ phải kết hợp nhiều phương pháp với nhau và thực sự kiên trì để có thể đem lại hiệu quả. Nếu như bạn đang mong muốn đi tìm một giải pháp giảm mỡ vùng thân dưới hiệu quả nhanh chóng hơn với công nghệ cao không phẫu thuật, hãy liên hệ ngay với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tại số Hotline 1800.2045 để được tư vấn trực tiếp bởi chuyên gia.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

  • Mới giảm mỡ mông công nghệ Matrix Body, 1 buổi thôi mình giảm được 5cm, có ăn uống khoa học chút nhưng không hẳn là ăn kiêng nhé mn, đặc biệt là không cần tập tành gì nha, ủn mông cho chị em ạ

    Trả lời 10 phút trước
  • huhu nghe hơi nản nhỉ, mình muốn giảm nhanh thì làm thế nào, tư vấn giúp nhé 0968210xxx

    Trả lời 11 phút trước
  • lower body to thường khó giảm hơn đó mn

    Trả lời 10 phút trước
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tổng hợp những video giảm mỡ bụng nhanh có nhiều lượt xem nhất
Tổng hợp những video giảm mỡ bụng nhanh có nhiều lượt xem nhất

Tiếp thêm động lực để thoát mỡ vòng 2 với tổng hợp các video giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp […]

Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công
Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công

Phụ nữ thời hiện đại không còn là người luôn ở trong gian bếp, cũng không phải là người chỉ […]

Học cách làm giảm mỡ đầu gối cực dễ | Sở hữu đôi chân nuột nà thẳng tắp không hề khó
Học cách làm giảm mỡ đầu gối cực dễ | Sở hữu đôi chân nuột nà thẳng tắp không hề khó

Bạn không biết cách làm giảm mỡ đầu gối? Thế thì phải đọc ngay bài viết này kẻo lỡ! Có […]

TOP những cách giảm mỡ ở vai cấp tốc không phẫu thuật hiệu quả nhất
TOP những cách giảm mỡ ở vai cấp tốc không phẫu thuật hiệu quả nhất

Tạm biệt vai u thịt bắp, hô biến body quyến rũ với những cách giảm mỡ ở vai siêu đơn […]

[GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K] CÓ HẸN VỚI MỘT NĂM MỚI XINH ĐẸP CÙNG MAX BURN LIPOTECH 2022
[GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K] CÓ HẸN VỚI MỘT NĂM MỚI XINH ĐẸP CÙNG MAX BURN LIPOTECH 2022

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada gửi đến Quý khách hàng chương trình ưu đãi đặc biệt dành riêng cho […]

Stress gây tăng cân hay giảm cân? Cách giảm stress giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng
Stress gây tăng cân hay giảm cân? Cách giảm stress giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng

Căng thẳng thường xuyên khiến cho sức khoẻ và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng, tuy nhiên điều mà […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn