khuyến mãi giảm cân

Cách giảm mỡ ở phần ngực cho cả nam và nữ tại nhà nhanh nhất

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

Việc duy trì vóc dáng cân đối vốn không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với những ai đang vận lộn với mỡ thừa, đặc biệt là mỡ thừa vòng 1, hay mỡ ngực. Mỡ ngực làm cho phần trên cơ thể trở nên kém săn chắc và mất thẩm mỹ. Kết quả của điều này là việc không chỉ chị em mà cả nam giới cũng rất chú trọng về cách giảm mỡ ở phần ngực. Trong đó các bài tập giảm mỡ ngực cho nam và nữ dường như được quan tâm hơn cả.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Cách giảm mỡ ở phần ngực nhanh nhất

Nguyên nhân hình thành mỡ ở phần ngực?

Bên cạnh cách giảm mỡ ở phần ngực, đâu là nguyên nhân hình thành nên mỡ ngưc? Nguyên nhân chung của mỡ ngực là do tích trữ quá nhiều mỡ trong cơ thể do tình trạng thừa cân béo phì. Ngoài ra tình trạng mất cơ do ít vận động cũng là một nguyên nhân khá phổ biến gây nên mỡ ở phần ngực.

Ở nam giới, một trong những nguyên nhân chính gây béo ngực là tình trạng vú to ở nam (Gynecomastia), chỉ tình trạng tuyến vú ở nam có kích thước lớn hơn bình thường khoảng 5 cm.

Gynecomastia có thể là kết quả của một số nguyên nhân như suy dinh dưỡng, viêm loét đại tràng, thiểu năng sinh dục hoặc xơ gan. Ở phụ nữ, mỡ ngực cũng có thể phát sinh do sự thay đổi hoặc mất cân bằng nội tiết tố.

Một số loại thuốc cũng có liên quan đến việc tăng mỡ ngực.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Nguyên nhân hình thành mỡ ở phần ngực?

Cách giảm mỡ ở phần ngực nào tốt?

Thực tế, thuốc và một chế độ ăn uống lành mạnh gần như chưa thể giải quyết được mỡ ở vòng 1. Trong trường hợp này, các bác sĩ cho rằng bạn nên xây dựng một chế độ tập luyện để giảm mỡ ngực cụ thể. Tuy vậy nên tham khảo và thực hiện việc tập giảm mỡ ở vùng ngực dưới sự giám sát của huấn luyện viên.

Khó có thể can thiệp vào thứ tự giảm mỡ trên cơ thể chỉ bằng cách thực hiện các bài tập dành riêng cho ngực.

Tuy nhiên một thông tin vui là việc không nhất thiết phải sử dụng tạ hoặc thiết bị giảm mỡ ngực phức tạp.  Có một số bài tập thể dục mà mọi người có thể thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào để giúp tăng thêm độ săn chắc cho phần ngực.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Cách giảm mỡ ở phần ngực nào tốt?

Bài tập giảm mỡ ngực cho nam – Các bài tập thể dục cường độ cao tốt nhất

Việc xác định một bài tập giảm mỡ ngực cho nam hiệu quả có thể rất khó. Điều quan trọng trước tiên là cần xác định được những gì mỗi bài tập đòi hỏi và liệu nó có phù hợp với bạn không. Dưới đây là những bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà hàng đầu để anh em tham khảo.

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

  • Hít đất nghiêng lên

Đây là bài tập giảm mỡ ngực cho nam tại nhà được nhiều người lựa chọn. Nó thực sự hiệu quả dành cho những người chưa quen với độ khó của bài tập hít đất giảm cân gần sàn

Chống đẩy là bài tập tác động đến nhiều cơ quanh vùng ngực, là bài tập gần như bắt buộc nếu muốn làm săn chắc phần trên cơ thể.

Việc chuẩn bị cũng rất đơn giản, dụng cụ cần thiết là một bệ cao, ghế hoặc đơn giản là ghế sô pha nếu tập tại nhà.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Hít đất nghiêng lên

Cách thực hiện bài tập hít đất nghiêng lên

Thực hiện theo các bước sau để đảm bảo thực hiện động tác chống đẩy nghiêng lên một cách chính xác:

  • Đứng đối mặt với băng ghế, sô pha hoặc bệ nâng cao . Đặt hai tay rộng bằng hông và đặt trên mép ghế dài hoặc bệ nâng cao.
  • Tạo tư thế Plank bằng cách duỗi thẳng chân về phía sau. Kéo căng chân để lưng và chân thành một đường thẳng.
  • Bắt đầu hạ cánh tay xuống. Đưa phần ngực lại gần về phía băng ghế. Để khuỷu tay và cánh tay gần cơ thể.
  • Bắt đầu đẩy đều đặn khỏi băng ghế bằng cách sử dụng cánh tay làm điểm tựa chính. Cánh tay sẽ mở rộng nhưng hơi uốn cong ở khuỷu tay của bạn.
  • Lặp lại động tác này tám hoặc mười hai lần(rep) cho một hiệp. Số lượng hiệp cần hoàn thành nên được xác định bởi huấn luyện viên thể dục.
giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Cách thực hiện bài tập hít đất nghiêng lên

  • Bài tập đẩy ngực (bench press)

Bài tập thứ hai mà anh em có thể tập là bài tập đẩy ngực. Đây là bài tập không thể thiếu trong bất kỳ giáo trình tập gym nào và động tác của nó tác động trực tiếp lên cơ ngực, giúp ngực phát triển hiệu quả. Vì đây là bài tập với tạ có nguy cơ chấn thương khá cao nếu sai động tác, anh em nên thực hiện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể dục.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Bài tập đẩy ngực (bench press)

Làm thế nào để thực hiện bài tập đẩy ngực đúng cách:

Dưới đây là hướng dẫn từng bước để giúp anh em thành thạo bài tập giảm mỡ ngực này:

  • Nằm trên băng ghế với tư thế thẳng lưng.
  • Giữ chắc thanh đòn trong tay, khoảng cách hai tay phải rộng hơn vài inch so với chiều rộng vai. Người mới bắt đầu nên tập với mình thanh đòn không kèm tạ. Từ từ bắt đầu nâng thanh tạ bằng cách duỗi thẳng tay. Thở ra khi nâng thanh đòn cao hết mức có thể.
  • Đưa thanh đòn về từ từ đến gần ngực và hít thở sâu. Mỗi hiệp tập đẩy ngực nên thực hiện khoảng 8 – 12 lượt theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Làm thế nào để thực hiện bài tập đẩy ngực đúng cách:

  • Ghế thẳng đẩy tạ đơn (Dumbbell Presses)

Một bài tập luyện khác để giảm mỡ vùng ngực là bài tập ép tạ. Điều này có nghĩa là bạn cần sử dụng đến các loại tạ tay.

Việc lựa chọn loại tạ phù hợp nên thực hiện với tư vấn của huấn luyện viên dựa theo cân nặng, mục tiêu và mức độ thể chất hiện tại của cơ thể.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Ghế thẳng đẩy tạ đơn (Dumbbell Presses)

Cách thực hiện bài tập ép tạ đúng cách

Kỹ thuật chính xác bao gồm các bước sau:

  • Đặt băng ghế dài nghiêng khoảng đến 30 hoặc 45°.
  • Ngồi tựa lưng trên băng ghế dài và đặt chân trên sàn chắc chắn.
  • Nắm chặt mỗi tay một quả tạ. Từ từ bắt đầu nâng cánh tay của bạn và duỗi thẳng trên vai. Sử dụng cơ ngực để hỗ trợ bài tập.
  • Từ từ đưa cánh tay trở lại vị trí ban đầu và đảm bảo hít thở sâu.
  • Lặp lại điều này theo số lượt, số hiệp phù hợp với mục tiêu mà huấn luyện viên đề ra
giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Cách thực hiện bài tập ép tạ đúng cách

Bài tập giảm mỡ ở ngực cho nữ –  An toàn và Dễ thực hiện

Các bài tập giảm mỡ ở ngực cho nữ an toàn và ít áp lực thực hiện hơn đối với phái mạnh. Chị em có thể lựa chọn một trong các bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ sau:

  • Chạy bộ

Chạy bộ là một trong những bài tập được chuyên gia khuyến khích có thể thử nếu muốn giảm mỡ ngực theo thời gian. Đây là bài tập giảm mỡ cho nữ trên toàn cơ thể bao gồm cả vòng 1.

Việc tập chạy không khó và chỉ cần chuẩn bị một số thiết bị hỗ trợ giảm cân như giày và áo lót phù hợp là đủ. Tuy nhiên, vì đây là bài tập tạo áp lực lên các khớp nên bạn cần tư vấn của bác sĩ nếu đang có vấn đề ở về khớp.

Chạy bộ làm tăng nhịp tim và tốc độ trao đổi chất, do đó giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn. Kiên trì tập luyện chạy bộ đều đặn sẽ làm tan mỡ và giảm mỡ vùng ngực như mong muốn.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Chạy bộ – Bài tập giảm mỡ ở ngực cho nữ

  • Chống đẩy trên xà kép (Parallel-Bar Dips)

Chống đẩy trên xà kép là bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ có thể thực hiện tại nhà để loại bỏ mỡ vùng ngực dưới và tăng cơ ngực. Chúng chủ động tác động vào cánh tay, ngực, lưng và vai, vì vậy, bạn có thể cảm thấy bỏng rát ở một hoặc tất cả các bộ phận này khi thực hiện động tác chống đẩy xà kép.

Để thực hiện bài tập này, chị em sẽ cần hai thanh xà song song và được cố định trên mặt đất. Bí quyết để bài tập này hiệu quả đó là đưa cơ ngược về phía trước khi hạ trọng tâm. Điều này giúp căng cơ ngực và giảm mỡ ngực hiệu quả.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Chống đẩy trên xà kép (Parallel-Bar Dips)

Làm thế nào để thực hiện chính xác chống đẩy trên xà kép (Parallel-Bar Dips)

Dưới đây là các bước cần làm để đảm bảo bạn thực hiện Chống đẩy trên xà kép (Parallel-Bar Dips) đúng cách:

  • Dùng cánh tay nắm chặt các thanh song song và từ từ đẩy cơ thể lên trên các thanh này. Có thể đeo găng hoặc bôi phấn để hạn chế mồ hôi.
  • Hít vào khi uốn cong cánh tay và nghiêng phần trên về phía trước. Nên hạ thấp cơ thể của mình cho đến khi cảm thấy cảm giác áp lực ở ngực.
  • Trong khi sử dụng lực đẩy từ cơ ngực hỗ trợ, từ từ nâng cơ thể trở lại phía trên các thanh xà. Đảm bảo rằng phổi thở ra khi lên trên
  • Lặp lại bài tập này với số hiệp và lượt tùy theo mục tiêu và yêu cầu của huấn luyện viên. Dừng tập nếu gặp bất kỳ vấn đề nào.
giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Làm thế nào để thực hiện chính xác chống đẩy trên xà kép (Parallel-Bar Dips)

  • Bơi lội

Bơi lội là một bài tập ít tác động khác có thể cân nhắc khi muốn giảm mỡ ngực ở nữ. Bơi lội là hoạt động thú vị rất được yêu thích. Bơi lội tích cực vận động cả cánh tay và cơ ngực của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang tranh luận về cách loại bỏ mỡ ngực sau khi giảm cơ, hãy thử bơi lội. Điều này sẽ không chỉ loại bỏ chất béo xung quanh khu vực này mà còn làm săn chắc cơ

Tập trung nhiều các bài tập với tác động lên vùng ngực để là săn ngực và giảm mỡ nhanh hơn.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Bơi lội

  • Chống đẩy rộng tay

Mặc dù nghe có vẻ phức tạp, nhưng việc chống đẩy rộng tay lên khá dễ thực hiện. Không giống như bài chống đẩy cơ bản, bài tập này giúp cơ ngực của bạn hoạt động nhiều hơn. Chúng hoạt động càng nhiều, bạn càng đốt cháy nhiều chất béo từ vùng ngực của mình.

Cách thực hiện động tác chống đẩy tay cầm rộng đúng cách:

Thực hiện theo các bước sau để đảm bảo bạn thực hiện động tác chống đẩy tay cầm rộng một cách chính xác:

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Chống đẩy rộng tay

  • Bắt đầu bằng tư thế plank cao. Bàn tay phải được mở rộng hoàn toàn qua khoảng cách rộng bằng vai thông thường.
  • Sử dụng cánh tay của bạn làm điểm cung cấp lực, bắt đầu từ từ hạ thấp cơ thể về phía mặt đất. Đảm bảo cơ thể sẽ nằm cách mặt đất vài mét.

Cách giảm mỡ ở phần ngực nhờ các bài tập trên chính là những cách giảm mỡ vòng 1 có thể áp dụng cho cả nam và nữ giảm cân tại nhà. Tuy nhiên hiện nay với sự phát triển của công nghệ đã phần nào có thể giúp chị em tập trung giảm vùng mỡ mong muốn với sự trợ giúp không xâm lấn. Chị em có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với liệu trình giảm béo kéo dài chỉ trong 8 – 10 buổi liên tiếp giúp đánh tan vòng hai ngấn mỡ mất thẩm mỹ mà không cần ăn kiêng, không tập luyên cũng như nói không với dao kéo.

giảm mỡ ngực, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nữ, giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ ngực ở nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nữ, bài tập giảm mỡ ngực cho nam, giảm mỡ vùng ngực, cách giảm mỡ ngực nhanh nhất cho nam, mỡ ở ngực, giảm mỡ ở ngực cho nữ, giảm mỡ phần ngực, cách giảm mỡ phần ngực, giảm mỡ ngực tại nhà, bài tập giảm mỡ vòng 1 cho nam tại nhà

Chuyên gia nước ngoài đánh giá về công nghệ giảm béo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cây kế sữa có giảm cân không? Kế sữa giảm cân như thế nào hiệu quả
Cây kế sữa có giảm cân không? Kế sữa giảm cân như thế nào hiệu quả

Kế sữa là một loại thảo dược tự nhiên khá phổ biến được chiết xuất điều trị nhiều bệnh lý […]

Ăn nhạt có giảm cân không?  Giảm cân nên ăn mặn hay nhạt?
Ăn nhạt có giảm cân không? Giảm cân nên ăn mặn hay nhạt?

Ăn nhạt có giảm cân không? Chưa nói đến hiệu quả giảm cân, tình trạng ăn mặn ở nước ta […]

Cách làm sữa chua chuối giảm cân tại nhà với 7 công thức phù hợp mọi lứa tuổi
Cách làm sữa chua chuối giảm cân tại nhà với 7 công thức phù hợp mọi lứa tuổi

Cách làm sữa chua chuối giảm cân là một trong nhiều công thức được nhiều chị em phụ nữ yêu […]

Uống sữa hạt óc chó có giảm cân không? Cách làm sữa hạt óc chó tại nhà và uống giảm cân chi tiết
Uống sữa hạt óc chó có giảm cân không? Cách làm sữa hạt óc chó tại nhà và uống giảm cân chi tiết

Giảm cân bằng sữa óc chó là một xu hướng giảm cân bằng sữa hạt khá phổ biến những năm […]

Món sữa chua nấm Kefir là gì? Có giảm cân không mà khiến Hà Tăng ‘mê mẩn’ đến thế
Món sữa chua nấm Kefir là gì? Có giảm cân không mà khiến Hà Tăng ‘mê mẩn’ đến thế

Thời gian gần đây hẳn khá nhiều chị em tò mò về món sữa chua Kefir (hay còn gọi là […]

Ăn cá mòi đóng hộp có béo không? 1 hộp cá mòi bao nhiêu calo? Ăn cá mòi đóng hộp có tốt không?
Ăn cá mòi đóng hộp có béo không? 1 hộp cá mòi bao nhiêu calo? Ăn cá mòi đóng hộp có tốt không?

Ăn cá mòi đóng hộp là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào bao gồm canxi, chất béo omega 3 […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn