TOP cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc và nhanh nhất giúp hết nọng, làm tan mỡ thừa, mặt Vline chỉ sau 1 tuần

Xoá bỏ nỗi tự ti vì “mặt bự” cấp tốc với các cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc có thể áp dụng cho cả nam và nữ được nhiều người phản hồi tích cực.

Để sở hữu một khuôn mặt đẹp và thanh thoát, tiêu chí đầu tiên cần được đáp ứng đó là không có mỡ thừa. Thế nhưng thực tế đang có rất nhiều người phải sống chung với cằm 2 ngấn – nọng cằm khiến cho khuôn mặt trở nên nặng trịch và kém sang, đặc biệt là nỗi tự ti rất lớn đối với chị em phụ nữ. Giúp bạn xoá tan hết cằm nọng chỉ sau 1 tuần với các cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc và nhanh nhất bằng công nghệ cao, chế độ dinh dưỡng, các bài tập, kem và miếng dán tan mỡ,…. siêu đơn giản.

Nguyên nhân nọng cằm to bất thường

Nhiều người nôn nóng tìm cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc trong khi vẫn còn chưa hiểu hết về mỡ nọng cằm và đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng tích tụ mỡ thừa chảy xệ tại vùng dưới cằm cũng như tại sao gầy nhưng vẫn có nọng cằm. Đây chính là yếu tố quan trọng giúp cho quá trình loại bỏ nọng cằm của bạn đạt hiệu quả tốt và nhanh nhất.

• Nọng cằm là gì?

Nọng cằm là phần mỡ thừa ở dưới cằm gây ra tình trạng 2 cằm xuất hiện phổ biến ở cả nam và nữ giới. Nọng cằm khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên to tròn, mất đi sự cân đối khiến cho người sở hữu vô cùng tự ti. Chẳng những thế, nọng cằm còn là tác nhân gây ra tình trạng ngủ ngáy, khó thở và là tiền đề xuất hiện nhiều bệnh lý nguy hiểm khác cho cơ thể. Chính vì thế, loại bỏ mỡ cằm là điều vô cùng cần thiết không chỉ để cải thiện thẩm mỹ mà còn để bảo vệ sức khoẻ của bạn.

• Vì sao có nọng cằm?

Có rất nhiều yếu tố khác nhau gây ra tình trạng mỡ thừa tích tụ ở vùng dưới cằm đặc biệt phải kể đến như:

+ Di truyền: Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mỡ nọng cằm. Yếu tố cơ địa từ gen di chuyển khiến cho vùng da cổ của bạn mỏng hơn, dễ bị trùng nhão, đàn hồi kém thì khả năng gặp tình trạng mỡ nọng cằm rất cao.

+ Sai tư thế khiến mỡ nọng cằm: Tư thế nằm và ngồi cũng gây ảnh hưởng đến vùng cằm . Khi bạn thường xuyên cúi mặt, nằm ngủ trong tư thế xấu sẽ khiến cho các cơ vùng cổ và cằm bị đè nén, da mất tính đàn hồi, dễ bị chảy xệ và lâu dần sẽ khiến cho nọng cằm xuất hiện.

+ Lão hoá: Theo thời gian da bị lão hoá và trở nên kém đàn hồi hơn, các khối cơ bắp cũng bị suy yếu và mất đi sự liên kết với các mô da. Lúc này, chất béo cũng như nguồn năng lượng dư thừa trong cơ thể sẽ kéo đến vị trí da chùng nhão, chảy xệ để tích tụ, sau đó chuyển hoá thành mỡ thừa và gây ra tình trạng nọng cằm to bất thường.

+ Tăng cân: Cơ thể béo phì và tăng cân đột ngột cũng gây ra tình trạng tích trữ mỡ thừa, có thể là vùng dưới cằm gây ra nọng hoặc bất cứ vị trí nào khác trên cơ thể như bụng, bắp chân, bắp tay,… Đặc biệt là ở những người thường xuyên có chế độ ăn uống kém lành mạnh, tiêu thụ thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ,…

Với những nguyên nhân trên đây thì làm sao để hết nọng cằm? Đáp án sẽ có ngay dưới đây.

Ngoài mỡ nọng cằm, hãy check kết quả BMI trong bảng dưới đây để kiểm tra tình trạng mỡ thừa trong cơ thể để tìm phương pháp giúp vóc dáng hoàn hảo nhất nhé!

Cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc bằng công nghệ cao

Có thể thấy các cách giảm bớt nọng cằm bằng bài tập, kem bôi, massage,… để đạt được hiệu quả cần kiên trì đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt điều độ. Trong khi đó một số cách hết nọng bằng tiêm tan hay phẫu thuật hút mỡ lại tiềm ẩn một số rủi ro cho cơ thể. Nếu như bạn đang đi tìm cách giảm mỡ nọng cằm cho nam và nữ nhanh, hiệu quả tận gốc mà vẫn đảm bảo tính an toàn tối đa thì lời khuyên tốt nhất của chuyên gia đó là sử dụng giảm béo công nghệ cao.

Phương pháp sử dụng sóng siêu âm hội tụ với nhiệt lượng khoảng 60 – 70 độ C tạo sự xung đột trong các tế bào mô mỡ, từ đó sinh ra nhiệt lượng phá huỷ và hoá lỏng mỡ thừa, đào thải ra ngoài qua đường bài tiết. Năng lượng từ công nghệ này còn kích thích tăng sinh collagen và elastin giúp khắc phục tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, cải thiện vùng da dưới cằm săn chắc, đàn hồi tốt và mịn màng hơn.

– Bước 1: Thăm khám tình trạng mỡ thừa vùng dưới cằm và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

– Bước 2: Vệ sinh vô khuẩn vùng da dưới cằm.

– Bước 3: Thực hiện giảm mỡ công nghệ cao bằng cách sử dụng máy giảm béo tác động sóng trực tiếp trong khoảng 15 phút để hoá lỏng mỡ thừa.

– Bước 4: Massage bấm huyệt và đả thông kinh lạc.

– Bước 5: Bác sĩ kiểm tra kết quả và hẹn lịch tái khám.

Các cách làm hết nọng cằm nhanh nhất tại nhà

Mặt nọng phải làm sao? Bạn có thể áp dụng một số cách làm hết nọng mặt dưới đây để hô biến chiếc nọng cằm xấu xí, chẳng những thế còn giúp cho khuôn mặt trở nên thon gọn và vline hơn nữa đấy!

• Thực đơn ăn gì để giảm nọng cằm hiệu quả nhất?

Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mỡ thừa vùng dưới cổ. Chính vì thế việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học chính là cách để xoá tan mỡ nọng cằm từ bên trong, lại có thể cải thiện sức khoẻ và góp phần hình thành lối sống lành mạnh hơn và không được nhịn ăn. Vậy ăn gì để giảm mỡ mặt và nọng cằm? Nếu bạn đang thực hiện tại nhà thì bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

+ Bổ sung vào thực đơn ăn uống nhiều rau, củ, quả, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm.

+ Tăng cường ăn các loại trái cây mọng nước như cam, quýt, chanh, dưa hấu, dâu tây, dưa chuột,… bởi các loại quả mọng dồi dào chất xơ không chỉ giúp giảm cân, giảm mỡ thừa, giảm lượng calo hấp thụ từ bữa ăn mà còn giảm nếp nhăn, chống lão hoá cho da vô cùng tốt.

+ Tăng cường bổ sung protein từ các loại thịt nạc giúp giảm mỡ thừa, săn cơ vùng cằm.

+ Thay thế dầu ăn động vật bằng các loại dầu thực vật tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa,…

+ Bổ sung nhiều nước lọc cho cơ thể tối thiểu 2 lít mỗi ngày, kết hợp uống các loại nước giảm mỡ mặt như trà xanh hay cà phê đen.

+ Tuyệt đối hạn chế các loại đồ uống có gas, nước ngọt, đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia,…

+ Hạn chế ăn các loại đồ ngọt nhiều đường, thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, dầu mỡ,…

• Những bài tập giảm mỡ nọng cằm

Nếu bạn đang không biết làm sao cho hết nọng cằm thì những bài tập sau đây sẽ giúp bạn làm được điều này.

Bài tập nâng đầu

+ Bước 1: Nằm ngửa thoải mái trên sàn hoặc trên đường, kê đầu trên 1 chiếc gối thấp mỏng.

+ Bước 2: Nâng đầu từ từ và uốn hướng về phía ngực hết mức có thể, lưu ý rằng phần vai cố định không thay đổi vị trí. Giữ yên tư thế trong khoảng 10s sau đó từ từ trở về vị trí ban đầu.

Lặp đi lặp lại động tác một cách nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 lần, mỗi ngày thực hiệp khoảng 2 – 3 hiệp sẽ giúp xua tan mỡ nọng cằm sau chỉ 15 – 20 ngày.

Bài tập kéo căng cổ sang bên

+ Bước 1: Ngồi khoanh chân thẳng lưng trên sàn, vòng tay phải sang bên trái qua đỉnh đầu, đồng thời nghiêng đầu về phía vai bên phải.

+ Bước 2: Dùng tay phải ấn đầu để đầu chạm đến vai trái, động tác này giúp kéo căng vùng cổ và đốt cháy mỡ thừa. Giữ yên tư thế trong khoảng 10s rồi trở về tư thế ban đầu.

Thực hiện lặp lại với bên còn lại, liên tiếp khoảng 5 – 10 lần.

Bài tập yoga

Cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc bằng bài tập yoga có nhiều động tác và kỹ thuật thực hiện. Bạn có thể kết hợp nhiều bài tập hoặc chỉ cần duy trì thường xuyên một động tác duy nhất trong hành trình xoá mỡ nọng cằm. Mỗi ngày nên tập yoga giảm nọng cằm khoảng 15 – 20 phút, nên duy trì thói quen tập luyện khoảng 6 buổi/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau từ 1 – 2 tuần.

* Mắt cá 

+ Bước 1: Dùng hàm để hút 2 bên má vào trong tạo thành vùng má lõm giống hình miệng cá. Lúc này phần mỡ cằm động thời cũng được tác động.

+ Bước 2: Giữ nguyên tư thế và cố gắng cười nhiều nhất có thể trong khoảng 10s

Thực hiện lặp đi lặp lại động tác khoảng 10 lần hoặc cho đến khi cơ miệng của bạn cảm thấy mỏi.

* Tư thế hươu cao cổ

+ Bước 1: Chuẩn bị trong tư thế ngồi thả lỏng và mắt nhìn thẳng về phía trước.

+ Bước 2: Ngửa đầu ra phía sau trong tư thế căng cổ. Dùng các đầu ngón tay ấn lên vùng cuối cùng của cổ sau đó tiếp tục dùng đầu ngón tay ấn xuống phần thịt mềm của 2 bên xương đòn.

+ Bước 3: Từ từ cúi gập đầu chạm cằm vào ngực.

• Cách làm giảm mỡ nọng cằm tại nhà bằng gừng, muối

Bên cạnh các bài tập giảm mỡ nọng cằm, bạn cũng có thể sử dụng chất xúc tác giảm mỡ là các nguyên liệu tự nhiên. Trong đó 2 nguyên liệu được sử dụng phổ biến nhất là gừng và muối.

Gừng

Gừng tươi có tính nóng, khi tiếp xúc với vùng da trên cơ thể sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Không chỉ thế gừng còn có tác dụng tẩy tế bào chết, chống viêm và giúp cho làn da trở nên săn chắc. Ngoài cách giảm mỡ bắp chân bằng gừng thì đây còn là cách làm hết nọng mặt hiệu quả:

+ Bước 1: Cạo vỏ, thái và giã 1 củ gừng tươi, thoa trực tiếp lên vùng nọng cằm.

+ Bước 2: Tẩy tế bào chết, vệ sinh vùng da cổ sạch sẽ bằng nước ấm.

+ Bước 3: Dùng 2 bàn tay sạch massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút.

+ Bước 4: Rửa sạch cổ bằng nước mát.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả sau khoảng 3 – 4 tuần.

Muối

Muối nóng khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt trong thời gian dài giúp làn tan mỡ thừa và cải thiện hiệu quả tình trạng da căng trùng chảy xệ. Mặc dù không phải là cách làm hết nọng cằm nhanh nhất nhưng kiên trì giảm béo mặt bằng muối sẽ giúp bạn xoá tan mỡ nọng an toàn.

+ Bước 1: Rang muối trên chảo cho đến khi muối nóng và ngả sang màu vàng nhạt. Gói muối trong 1 chiếc khăn sạch mềm.

+ Bước 2: Trong thời gian đợi muối nguội bớt, thực hiện tẩy tế bào chết và làm sạch vùng da cổ bằng nước ấm. Lau khô.

+ Bước 3: Dùng túi muối chườm và massage tại vị trí vùng cổ, nọng cằm khoảng 5 – 10 phút cho đến khi muối nguội.

+ Bước 4: Vệ sinh cổ bằng nước mát.

Thực hiện khoảng 4 – 5 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả xóa mỡ nọng cằm tốt nhất.

• Cách làm tan mỡ nọng cằm bằng phương pháp massage

Làm cách nào để hết nọng? Kỹ thuật massage với sự kết hợp các động tác nhẹ nhàng từ đôi tay có thể giúp giải phóng chất béo và mỡ thừa vùng nọng cằm. Massage cũng giúp vùng da mặt được thư giãn, góp phần giúp cho da khoẻ mạnh và trẻ hoá. Kiên trì massage sẽ góp phần định hình khuôn mặt thon gọn.

+ Bước 1: Rửa sạch tay và vùng mặt bằng nước ấm, thấm khô bằng khăn mềm.

+ Bước 2: Thoa dầu oliu lên đầu ngón tay trỏ hoặc thoa trực tiếp lên vùng da dưới cằm.

+ Bước 3: Dùng 2 đầu ngón tay trỏ đặt ở vùng giữa dưới cằm sau đó miết lên trên mặt đến vùng thái dương

Massage liên tục trong khoảng 10 phút, nên thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đây cũng là cách giảm mỡ mặt và nọng cằm được nhiều người áp dụng.

• Cách giảm nọng cằm nhanh nhất tại nhà bằng đá lạnh

Khi đá lạnh tiếp xúc, cơ thể sẽ kích thích đốt cháy calo và chất béo để giữ ấm cũng như điều hoà thân nhiệt về mức bình thường. Không chỉ thế, cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da như cải thiện da nhăn, chảy xệ, lưu thông mạch máu,…

Cách hết nọng cằm nhanh nhất bằng đá lạnh như sau:

+ Bước 1: Tẩy tế bào chết, vệ sinh vùng da dưới cằm bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.

+ Bước 2: Bỏ đá lạnh vào khăn sạch sau đó chườm và massage theo chuyển động tròn, theo chiều từ dưới lên trên trong khoảng 10 phút.

Thực hiện chườm đá lạnh trong khoảng đều đặn khoảng 3 – 4 lần/tuần

• Tiêm tan mỡ nọng cằm

Tiêm tan mỡ giảm béo cũng được xếp vào danh sách các cách giảm mỡ nọng cằm nhanh nhất đang được giới trẻ vô cùng ưa chuộng. Tiêm tan mỡ là kỹ thuật tiêm vi điểm hay còn được gọi là phương pháp mesotherapy. Các dưỡng chất được tuyền thẳng trực tiếp vào bên trong cơ thể tại vị trí có mỡ thừa có tác dụng tiêu huỷ nhanh chóng các tế bào mỡ.

+ Bước 1: Kiểm tra tình trạng mỡ thừa vùng cằm

+ Bước 2: Vệ sinh vô trùng làm sạch vùng nọng cằm cũng là vị trí sẽ được tiêm

+ Bước 3: Ủ tê bằng thuốc khoảng 15 phút làm giảm cảm giác đau và ê buốt trong quá trình tiêm.

+ Bước 4: Tiêm thuốc tan mỡ vào vùng nọng cằm.

Tiêm tan mỡ nọng cằm sẽ có tác dụng chỉ sau khoảng 5 – 7 ngày sau tiêm tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bên cạnh hiệu quả mà nó mang lại thì cũng có nhiều người lo lắng rằng tiêm giảm mỡ nọng cằm có nguy hiểm không. Mặc dù không phẫu thuật xâm lấn tuy nhiên tiêm tan mỡ vùng cằm cũng có thể xảy ra một số tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và nhan sắc nếu như không được thực hiện bởi bác sĩ và chất lượng thuốc tiêm kém chất lượng. Một số tác hại có thể xảy đến như: tổn thương dây thần kinh vùng hàm, lệch mặt, cười gượng, cứng cơ mặt, khó nuốt thức ăn,… Tiêm tan mỡ cũng chỉ có tác dụng trong khoảng 3 – 6 tháng sau đó mỡ thừa sẽ nhanh chóng quay trở lại. Tiêm giảm mỡ nọng cằm có nguy hiểm không còn tuỳ thuộc vào địa chỉ thẩm mỹ cũng như tay nghề của người thực hiện.

• Miếng dán tan mỡ nọng cằm

Miếng dán giảm mỡ cũng được thiết kế tương tự như miếng dán hạ sốt, miếng dán giảm đau,… được sử dụng bằng cách dán trực tiếp lên vị trí cần giảm mỡ. Các hoạt tính trong miếng dán khi tiếp xúc với da sẽ có tác dụng thẩm thấu vào sâu bên trong hạ bì và làm tan mỡ. Mỡ thừa khi được tác động sẽ hoá lỏng và bài tiết qua đường mồ hôi và nước tiểu. Tuy nhiên để tăng cường hiệu quả của miếng dán tan mỡ nọng cằm bạn cần kết hợp với phương pháp massage giảm mỡ mặt và cằm sau khoảng 30 phút dán miếng tan mỡ.

Cách làm hết nọng mặt bằng miếng dán tan mỡ như sau:

+ Bước 1: Tẩy tế bào chết và vệ sinh vùng da dưới cằm bằng nước ấm, lau khô bằng khăn mềm.

+ Bước 2: Dán miếng tan mỡ vào vị trí vùng dưới cằm và dùng tay miết chặt. Sau khoảng 10 – 20 phút bạn sẽ cảm thấy miếng dán tỏa nhiệt và làm nóng. Giữ miếng dán khoảng 8 tiếng, tốt nhất nên dán qua đêm và đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả khoảng sau nửa tháng thực hiện.

• Hút mỡ giảm béo nọng cằm

Thêm một lựa chọn cho bạn khi thắc mắc làm sao để mặt hết bị nọng đó chính là phương pháp hút mỡ. Khác với tiêm giảm béo nọng cằm, hút mỡ là một hình thức phẫu thuật và cần được thực hiện trực tiếp bởi bác sĩ có chuyên môn cao.

+ Bước 1: Bác sĩ kiểm tra tình trạng và đánh dấu vùng mỡ thừa dưới cằm của khách hàng.

+ Bước 2: Gây tê cục bộ tại vị trí cần rạch ở dưới cằm.

+ Bước 3: Rạch một vết nhỏ ở vùng nọng cằm khoảng 4mm để đưa ống hút mỡ có đường kính khoảng 3mm.

+ Bước 4: Ống hút mỡ được nối với máy hút chân không để đưa mỡ thừa ra ngoài.

+ Bước 5: Khâu vết rạch và hướng dẫn chăm sóc tại nhà.

Hút mỡ nọng cằm nên được thực hiện tại bệnh viện uy tín để đảm bảo hiệu quả xoá mỡ và an toàn. Tuy nhiên do đây là hình thức phẫu thuật nên cũng không tránh khỏi một số tác dụng phụ như chảy máu, chảy dịch, ngứa, sưng, bầm tím, đau nhức, mất cảm giác tại vùng phẫu thuật,…

• Kem đánh tan nọng cằm

Làm sao hết mỡ mặt? Kem tan mỡ là một trong những sản phẩm khá thông dụng dựa trên cơ chế tác động từ ngoài da để xúc tác và đốt cháy mỡ thừa ở bên trong giúp hết nọng nhanh chóng. Khi kem tan mỡ đi qua lỗ chân lông và thẩm thấu vào trong máu, các thành phần hoạt tính sẽ phát huy tác dụng và làm giảm kích thước của tế bào mỡ bằng cách khiến cho chúng bị mất nước.

Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Tẩy tế bào chết và vệ sinh vùng da dưới cằm sạch sẽ bằng nước ấm, lau khô bằng khăn mềm.

+ Bước 2: Thoa kem tan mỡ lên vùng nọng cằm, thực hiện các động tác massage trong khoảng 10 phút, sau đó dùng nilon quấn chặt để tinh chất thẩm thấu tốt hơn khoảng 15 – 20 phút.

+ Bước 3: Vệ sinh sạch lại bằng nước mát.

Bạn nên kiên trì thoa kem tan mỡ đều đặn để xoá nọng cằm, tuy nhiên liệu trình giảm mỡ nọng cằm bằng kem không nên kéo dài quá 12 tuần.

• Sử dụng đai giảm nọng cằm

Để giảm mỡ nọng cằm và định hình khuôn mặt vline thon gọn một cách đơn giản và không cần sử dụng đến nhiều kỹ thuật ngay tại nhà, bạn cũng có thể đầu tư một chiếc đai định hình. Phương pháp này không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp cho khuôn mặt của bạn trở nên cân đối và thon gọn hơn, nâng cơ điều trị chảy xệ và giúp da mặt săn chắc, trẻ trung.

Đai xoá nọng cằm và định hình khuôn mặt sử dụng công nghệ ánh sáng giúp làm trẻ hoá da và toả nhiệt lượng 45 độ C có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả tại vùng tác động. Bạn chỉ cần kiên trì đeo đai thay vì thực hiện các bài tập giảm mỡ nọng cằm khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để sở hữu khuôn mặt thon gọn một cách đơn giản.

+ Bước 1: Tẩy tế bào chết và vệ sinh vùng da dưới cằm sạch sẽ bằng nước ấm, thấm khô bằng khăn mềm.

+ Bước 2: Đeo đai xoá mỡ nọng cằm và định hình khuôn mặt, khởi động máy và điều chỉnh thông số phù hợp và nằm thư giãn khoảng 10 phút.

+ Bước 3: Tháo đai, dùng tay sạch massage vùng cằm và mặt.

Kiên trì dùng đai định hình đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả xoá mỡ nọng cằm chỉ sau khoảng 1 tháng.

• Cách giảm mỡ cằm của người Nhật

Người Nhật Bản có cách hết nọng cằm nhanh nhất tại nhà vô cùng hiệu quả, đặc biệt là kỹ thuật thực hiện vô cùng đơn giản và chỉ mất khoảng vài giây mà thôi nên vô cùng phù hợp với những người lười, người bận rộn muốn làm đẹp.

+ Bước 1: Bạn nên ngồi để thực hiện bài tập để tránh tình trạng bị choáng váng hoặc mất thăng bằng.

+ Bước 2: Giữ thẳng lưng, ngửa đầu ra sau, mặt hướng thẳng lên trần nhà, kéo căng cổ tạo thành một đường thẳng.

+ Bước 3: Lè lưỡi hết cỡ trong 5 giây.

+ Bước 4: Rụt lưỡi vào và ngậm chặt miệng trong 5 giây.

+ Bước 5: Thả lỏng người và từ từ hạ cằm về vị trí ban đầu.

Chỉ mất khoảng 15s để thực hiện động tác giảm mỡ nọng cằm theo công thức của người Nhật thực sự là điều vô cùng đơn giản. Bạn nên tập khoảng 3 lần mỗi ngày và kiên trì đều đặn, 1 tháng sau bạn sẽ nhìn thấy sự thay đổi vô cùng rõ rệt tại vùng dưới cằm của mình đấy!

• Thuốc giảm nọng cằm

Hiện nay, việc sử dụng thuốc tiêm tan nọng cằm được áp dụng khá phổ biến. Phương pháp này sử dụng thuốc được tinh chế tổng hợp từ axit deoxycholic, đây là một muối trong túi mật có thể phân huỷ mỡ. Sau khi tiêm thuốc vào vào vùng cằm, các chất béo sẽ bị phán tan và được bài tiết ra bên ngoài. Phương pháp này không phẫu thuật xâm lấn mà vẫn đem lại hiệu quả nên đã trở thành hot trend hiện nay.

Cách làm giảm mỡ nọng cằm cấp tốc bằng công nghệ cao được các chuyên gia đánh giá là phương pháp giảm béo mặt đạt hiệu quả tốt và nhanh nhất. Hiện nay trên thị trường có nhiều công nghệ giảm béo nọng cằm với hiệu quả và chi phí khác nhau. Bạn nên cân nhắc lựa chọn địa chỉ giảm mỡ uy tín được thực hiện trực tiếp bởi chuyên gia để đảm bảo an toàn tối đa trong quá trình thực hiện. Để được tư vấn chi tiết về công nghệ cao số 1 tại Hoa Kỳ, xin vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để được tư vấn trực tiếp.