Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Cách giảm mỡ bụng trên và dưới giúp “thổi bay” cả chục centimet mỡ thừa trong 2 tuần

Tác giả: Cập nhật ngày: 16/06/2020

Mỡ bụng vẫn luôn là nỗi lo lắng của phái nữ, khi chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Vậy nên, giảm mỡ bụng vẫn luôn là chủ đề được các chị em rất mực quan tâm. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm cho những mình những phương pháp giảm mỡ bụng nhanh, an toàn và hiệu quả nhất thì đừng bỏ qua những gợi ý về cách giảm mỡ bụng trên và dưới cực hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Mỡ bụng có thể dẫn đến những vấn đề gì?

Trước khi tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bạn cần hiểu về những rủi ro mà mỡ bụng có thể gây ra đối với sức khỏe. Mỡ bụng thường rất dễ hình thành và khó đánh tan nếu bạn không có một chế độ ăn và luyện tập hợp lý. Ngoài việc gây mất thẩm mỹ, mỡ bụng có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe, có thể kể đến các bệnh có thể xuất hiện do mỡ bụng như:

cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới, giảm mỡ bụng trên và dưới

Mỡ bụng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe

  • Bệnh mỡ máu
  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh tim mạch
  • Các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, suy giảm trí tuệ
  • Các bệnh về tiêu hóa, có thể gây ra các hội chứng chuyển hoá, kháng insulin
  • Ung thư kết tràng

Ngoài các vấn đề về sức khỏe thể chất, mỡ bụng còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về tâm lý, đặc biệt là ở các chị em phụ nữ. Vậy nên tìm cho mình một cách giảm mỡ bụng nhanh nhất là một trong những mối quan tâm đặc biệt của các chị em. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp chị em lấy lại vòng eo con kiến. 

Cách giảm mỡ bụng trên và dưới tại nhà hiệu quả

Mỡ bụng thường xuất hiện ở bụng trên và bụng dưới. Giải quyết mỡ ở 2 vùng này không phải việc dễ dàng. Bạn cần áp dụng các cách giảm mỡ bụng trên và dưới kết hợp cùng một chế độ ăn, luyện tập hợp lý, thì mới có thể đánh bay mỡ vùng bụng. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng một cách hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. 

  • Cách giảm mỡ bụng trên và dưới bằng nước detox

cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới, giảm mỡ bụng trên và dưới

Uống nước detox mỗi ngày giúp tăng hiệu quả giảm mỡ bụng

Các kiểu béo bụng và cách khắc phục của mỗi kiểu là khác nhau. Để đánh tan mỡ vùng bụng trên và dưới, bạn có thể áp dụng cách uống nước detox. Uống nước detox là phương pháp giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ vùng bụng một cách hiệu quả, giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Đối với phương pháp này, bạn nên áp dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả nhanh nhất. Có khá nhiều công thức uống nước detox mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Trong số đó, uống nước chanh ấm mỗi sáng là một trong những cách giảm mỡ trên cho nữ cực hay mà bạn có thể tham khảo. 

  • Cách giảm mỡ bụng trên và dưới bằng cách massage bụng với muối

cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới, giảm mỡ bụng trên và dưới

Massage bụng bằng muối giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa

Một trong những cách làm giảm mỡ bụng trên và dưới mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà đó là massage với muối. Đây là một trong những cách giảm mỡ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đốt cháy mỡ vô cùng đơn giản. Massage bụng bằng muối rang giúp loại bỏ các lớp tế bào chết, thải độc và loại bỏ những phần nước dư thừa. Áp dụng phương pháp này thường xuyên bạn sẽ nhận thấy vùng bụng của bạn được cải thiện đáng kể. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối để có thêm cho mình một phương pháp giảm béo bụng hiệu quả tại nhà. 

  • Cách giảm mỡ bụng trên và dưới bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học có tác động mạnh mẽ đến hiệu quả của các phương pháp giảm béo bụng. Hãy xây  dựng cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo và quá trình giảm mỡ trở nên nhanh chóng hơn rất nhiều. 

cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới, giảm mỡ bụng trên và dưới

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh là chìa khóa giúp bạn có một sức khỏe tốt và tăng khả năng giảm mỡ bụng

Một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp mỡ vùng bụng được đánh tan nhanh hơn. Các loại rau củ quả nhiều nước, chất xơ như bắp cải, cải thảo, cà chua, cam, chanh, dưa hấu,… là những thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày để việc đốt mỡ diễn ra nhanh hơn. Hạn chế nhóm các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và muối.

Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến vùng mỡ bụng khó đào thải nhất. Hãy dành thời gian 7 – 8 tiếng mỗi ngày để ngủ. Ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bạn có một tinh thần khỏe mạnh, giảm các bệnh về thần kinh, lão hóa và béo bụng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới để nhanh chóng có được một vùng bụng thon thả, săn chắc. 

2 Bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới tại nhà hiệu quả

Những bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới này sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay vòng eo “bánh mỳ”. 

  • Bài tập giảm mỡ bụng trên – động tác leo núi

cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới, giảm mỡ bụng trên và dưới

Động tác leo búi tác động vào việc đốt mỡ bụng trên

Áp dụng bài tập này mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo lắng bụng trên to hơn bụng dưới nữa, thay vào đó là một vùng bụng phẳng, săn chắc đáng mơ ước. Cách thực hiện như sau:

+ Tạo tư thế hít đất, chân duỗi thẳng, tay vuông góc với mặt đất, thân người từ vai đến chân tạo thành một đường thẳng, mắt nhìn xuống.

+ Co chân, nâng đầu gối lên về phía trước. Thực hiện như vậy đối với cả chân trái và chân phải luân phiên nhau, tạo thành những nhịp chạy.

+ Thực hiện độc tác này theo set, mỗi set 8 nhịp. Lặp lại động tác này trong khoảng 10 phút mỗi ngày để khắc phục tình trạng béo bụng trên rốn.

  • Bài tập giảm mỡ bụng dưới – động tác đạp xe trên không

cách giảm mỡ bụng trên và dưới, bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới, giảm mỡ bụng trên và dưới

Đối với phần bụng dưới bạn có thể luyện động tác đạp xe trên không

Bên cạnh áp dụng bài tập giảm mỡ bụng trên, bạn có thể thực hiện các bài tập cho phần bụng dưới. Một trong những bài tập giúp làm thon gọn bụng dưới cực hiệu quả đó là động tác đạp xe trên không. Cách thực hiện như sau:

+ Nằm xuống và đặt lưng thẳng xuống mặt sàn, hai chân duỗi thẳng, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống sàn.

+ Gồng cơ bụng và dần dần nâng người lên, phần hông, mông, và vai cần được nâng lên cao so với lưng.

+ Nâng đầu gối và thực hiện đạp chân như đang đạp xe đạp. 

Thực hiện động tác theo set, mỗi set 8 nhịp và tập trong vòng 10 phút mỗi ngày. Sau 1 tuần áp dụng, bạn sẽ thấy vùng bụng dưới nhỏ và săn chắc hơn rất nhiều. 

Nếu bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất thì không thể bỏ qua những gợi ý về cách giảm mỡ bụng trên và dưới này, bạn cần áp dụng thường xuyên để đạt hiệu quả nhanh nhất. Nhưng nếu bạn quá bận rộn với công việc và không có quá nhiều thời gian để thực hiện, bạn có thể tìm đến các phương pháp giảm mỡ bụng bằng các công nghệ hiện đại. Một trong trong những công nghệ giảm mỡ hiện đại nhất hiện nay đã có mặt tại Việt Nam đó là công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ được sở hữu độc quyền bởi Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giúp giải quyết mọi nỗi lo lắng về các vùng mỡ trên cơ thể. Đây là phương pháp giảm mỡ sử dụng dòng điện xoay chiều RF tác động vào các mô mỡ, tạo ra nội nhiệt để đốt cháy mỡ. không ăn kiêng, không luyện tập không cần phẫu thuật, bạn vẫn có thể có ngay vòng eo hoàn hảo chỉ sau một liều trình.

Liên hệ ngay theo hotline 18002045 để được các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
TOP 7 các bài tập plank giảm mỡ bụng cho nam đốt mỡ nhanh nhất
TOP 7 các bài tập plank giảm mỡ bụng cho nam đốt mỡ nhanh nhất

(Bài viết sẽ hướng dẫn chi tiết các bài tập plank giảm mỡ bụng cho nam HOT nhất hiện nay) […]

Giảm béo bụng cấp tốc – Chỉ duy nhất 1 buổi giảm từ 3 – 5 cm | Không ăn kiêng – Không xâm lấn
Giảm béo bụng cấp tốc – Chỉ duy nhất 1 buổi giảm từ 3 – 5 cm | Không ăn kiêng – Không xâm lấn

Giảm béo bụng công nghệ cao là một trong những phương pháp giảm béo dẫn đầu xu hướng giảm béo […]

Trào lưu đo eo bằng tai nghe khuấy đảo mạng xã hội gần đây
Trào lưu đo eo bằng tai nghe khuấy đảo mạng xã hội gần đây

Chỉ cần 1 chiếc tai nghe, bạn hoàn toàn có thể biết được vòng 2 của mình như thế nào […]

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cho nàng sớm sở hữu eo thon
Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng cho nàng sớm sở hữu eo thon

Cách làm nước ép khoai tây giảm mỡ bụng là công thức nước uống mà chị em không ngừng tìm […]

5 cách giảm mỡ bụng dưới cho nam tại nhà nhanh chóng và hiệu quả nhất
5 cách giảm mỡ bụng dưới cho nam tại nhà nhanh chóng và hiệu quả nhất

(Bài viết sẽ giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi đâu là cách giảm mỡ bụng dưới cho […]

Có nên đi spa giảm mỡ bụng không? Giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không?
Có nên đi spa giảm mỡ bụng không? Giảm mỡ bụng tại spa có hiệu quả không?

Chán giảm mỡ bụng tại nhà, không biết có nên đi spa giảm mỡ bụng không? Bài viết này sẽ […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia