khuyến mãi giảm cân

Bật mí những cách giảm mỡ bụng trên rốn được chứng minh hiệu quả nhất

Tác giả: Cập nhật ngày: 02/10/2020

Mỡ bụng quanh rốn vẫn luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Mỡ xuất hiện ở vùng bụng trên rốn không chỉ khiến bạn trở nên kém hấp dẫn hơn mà cò là biểu hiện của những vấn đề về sức khỏe. Vì vậy tìm cho mình những cách giảm mỡ bụng trên rốn là điều mà bạn nên tìm hiểu ngay và luôn. Và dưới đây là một số cách giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ vùng trên rốn. 

Vì sao xuất hiện mỡ bụng trên rốn?

Để việc áp dụng một cách giảm mỡ bụng trên rốn đạt hiệu quả, điều quan trọng mà bạn nên làm đó là hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của mỡ ở vùng bụng này. Theo các chuyên gia, sự hình thành và phát triển của mỡ thừa ở khu vực bụng trên rốn là do một số nguyên nhân sau:

  • Ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Một chế độ ăn uống nhiều chất béo tạo điều kiện để mỡ bụng tích tụ

Việc mỡ tích ở phần bụng quanh rốn cho thấy bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều những thực phẩm chứa chất béo, đường và tinh bột. Những thực phẩm này sau khi đi vào cơ thể thường khó tiêu hóa và dần tích tụ lại tạo thành mỡ thừa ở bụng trên. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến việc bản sở hữu vòng mỡ quanh phần bụng trên.

  • Rối loạn tiêu hóa

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Uống rượu bia là một trong những nguyên nhân dẫn đến mỡ bụng trên rốn

Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mỡ tích tụ nhiều quanh vùng bụng trên. Nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn tiêu hóa làm xuất hiện mỡ bụng trên rốn là do uống quá nhiều rượu bia, các đồ uống có cồn. 

  • Lười vận động

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Lười vận động chính là nguyên nhân dẫn đến mỡ bụng trên rốn

Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến mỡ bụng trên rốn. Đây cũng là nguyên nhân vì sao những nhân viên văn phòng thường là đối tượng thường có mỡ bụng trên rốn nhất. Ngồi một chỗ trong thời gian dài, không luyện tập thể dục, thể thao khiến mỡ vùng bụng trên rốn khó tiêu và dần tích tụ tạo thành vòng mỡ quanh bụng trên rốn. 

Đây là 3 nguyên nhân chính dẫn đến việc mỡ xuất hiện trên vùng bụng trên rốn. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng trên hiệu nhất?

Tổng hợp những cách giảm mỡ bụng trên rốn hiệu quả

Áp dụng thường xuyên những cách giảm mỡ bụng trên rốn dưới đây, bạn sẽ nhận thấy tình trạng béo bụng quanh rốn dần được cải thiện. Hoặc bạn có thể tham khảo thêm những cách giảm mỡ bụng trên và dưới để có những kế hoạch giảm mỡ đạt hiệu quả nhanh nhất. 

  • Chế độ ăn khoa học

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Hãy xây dựng một chế độ ăn lành mạnh để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng trên rốn

Việc làm đầu tiên mà bạn cần thực hiện đó là xây dựng một chế độ ăn hợp lý. Có thể lượng thực phẩm nạp vào cơ thể không nhiều, nhưng mỡ vẫn xuất hiện, đó là do bạn không có một chế độ ăn lành mạnh. Như đã nói ở trên, các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường và tinh bột là thủ phạm khiến mỡ bụng tích tụ ở bụng trên. Vậy cách giảm mỡ bụng quanh rốn lý tưởng nhất đó là hạn chế nhóm các thực phẩm này. Thay vào đó, hãy cho các thực phẩm chứa vitamin, chất xơ, protein lành mạnh, khoáng chất,… vào thực đơn mỗi ngày của bạn. Duy trì một chế độ ăn lành mạnh, hạn chế các thức uống có cồn là cách để bạn cải thiện sức khỏe và giảm mỡ bụng trên rốn.

  • Uống trà xanh

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Trà xanh có khả năng chống oxy hóa, đào thải độc tố và đốt mỡ hiệu quả

Uống trà xanh mỗi ngày là một trong những cách giảm mỡ bụng trên rốn hiệu quả nhất mà bạn nên biết. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa – EGCG, có tác dụng vô hiệu quả các chất có gốc oxy tự do, ngăn chặn sự tích tụ của độc tố. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, uống  2 – 3 cốc trà xanh mỗi ngày giúp giảm sự căng thẳng, giúp tinh thần tỉnh táo và tăng hiệu quả đốt mỡ bụng. Không chỉ đốt mỡ bụng trên, đây cũng được xem là cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

  • Uống detox

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Uống detox là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả 

Cách làm giảm bụng trên lý tưởng nhất mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày đó là uống detox. Không chỉ giúp số đo vòng bụng trên giảm, uống detox còn là phương pháp thải độc cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe và giúp làn da trở nên tươi tắn, tràn đầy sức sống hơn. Khi uống nước detox bằng trái cây, các chất độc trong cơ thể sẽ được loại bỏ, tăng khả năng hoạt động của hệ trao đổi chất và hệ tiêu hóa, giải phóng năng lượng và mỡ thừa nhanh chóng. Hãy áp dụng phương pháp này, sau 1 tháng bạn sẽ thấy những lợi ích tuyệt vời đến với sức khỏe và vóc dáng của bạn.

  • Tập luyện

giảm béo bụng trên rốn, cách giảm mỡ bụng trên rốn, giảm mỡ bụng quanh rốn

Plank là bài tập giúp giảm mỡ bụng trên hiệu quả

Một trong những cách triệt tiêu vấn đề béo bụng trên đó là tập thể dục thường xuyên. Để giảm béo bụng, bạn có thể áp dụng các bài tập dành riêng cho bụng trên như plank, gập bụng, lắc vòng,… Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ thấy mỡ bụng trên dần biến mất, thay vào đó là một vòng bụng săn chắc, gọn gàng. Bạn có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng quanh rốn hoặc bụng dưới bằng các bài tập cường độ cao hàng tuần để nhanh chóng có một vòng 2 chuẩn đẹp. 

Phương pháp giảm mỡ bụng trên rốn nhanh, an toàn, hiệu quả

Nếu bạn có phần bụng trên to hơn bụng dưới và đang đi tìm cho mình một cách giảm số đo vùng này một cách nhanh chóng nhất thì sự lựa chọn lý tưởng nhất là sử dụng công  nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ sử dụng dòng điện RF tác động vào các mô mỡ, kích thích và phá vỡ liên kết của mỡ thừa và chuyển hóa chúng thành năng lượng. 

Với công nghệ này, không chỉ mỡ bụng trên, ngay cả các phần mỡ khó giảm khác như mỡ bắp tay, bắp chân, đùi,… đều có thể được loại bỏ. Chỉ sau 1 liệu trình sử dụng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả bất ngờ. Đây được xem là phương pháp giảm mỡ bụng trên rốn nhanh, an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. 


cách giảm mỡ bụng trên rốn

Khách hàng giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ, hãy liên hệ hotline 18002045 ngay hôm nay.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Sự thật về việc tập giảm mỡ bụng trên giường khiến bạn phải ngã ngửa
Sự thật về việc tập giảm mỡ bụng trên giường khiến bạn phải ngã ngửa

>> Bài viết chứa những thông tin khó bỏ lỡ giúp bạn đánh bay vòng eo bánh mì, còn chần […]

Cách đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật: Đã thực hiện là thành công
Cách đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật: Đã thực hiện là thành công

Trong những cách giảm béo bụng của người Nhật thì cách đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật đã […]

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng có hiệu quả không? Tổng hợp 5 cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng có hiệu quả không? Tổng hợp 5 cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng có hiệu quả không? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giải đáp […]

Giật mình với cách giảm mỡ bụng bằng nước sả siêu an toàn và hiệu quả
Giật mình với cách giảm mỡ bụng bằng nước sả siêu an toàn và hiệu quả

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay cách giảm mỡ bụng bằng nước sả đơn giản mà cực […]

Bác sĩ tư vấn giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả chỉ trong 8 ngày xóa tan 30cm vòng bụng
Bác sĩ tư vấn giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả chỉ trong 8 ngày xóa tan 30cm vòng bụng

Bài viết này sẽ mang đến cho bạn những thông tin chính xác nhất từ bác sĩ tư vấn giảm […]

Tập hít đất có giảm mỡ bụng không? Huấn luyện viên thể hình tư vấn
Tập hít đất có giảm mỡ bụng không? Huấn luyện viên thể hình tư vấn

Tập hít đất có giảm mỡ bụng không? Hãy cùng xem chuyên gia nói gì về tác dụng của việc […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn