Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'NEVADA' not found or invalid function name in /home/thammyviennevada/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 303
Bắt đầu lại từ những dở dang và hành trình giảm cân
khuyến mãi giảm cân

Bắt đầu lại từ những dở dang và hành trình giảm cân liệu có chông gai như bạn nghĩ?

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

Bắt đầu lại không có nghĩa là là bạn đã thất bại, bắt đầu lại là một sự khởi đầu lại. Nhưng hãy để nó khởi động, hoạt động và thật sự thành công thay vì bỏ cuộc vì hiệu ứng yo-yo dở dang như những lần trước. Rất có thể, lần bắt đầu lại này sẽ có bạn thấy một điều thật đặc biệt rằng hóa ra hành trình mà mình đang theo đuổi chẳng hề khó khăn chông gai như mình từng nghĩ.

Bắt đầu lại từ những dở dang và hành trình giảm cân liệu có chông gai như bạn nghĩ?

Bắt đầu lại là… dọn dẹp đống ngổn ngang của thất bại cũ

Chắc hẳn phải 80% các cô gái đều ít nhất từng 1 lần giảm cân thất bại. Lý do thì vô vàn nhiều: có thể là do thiếu kinh nghiệm, do không chưa có sự chuẩn bị kỹ càng, do công việc và cuộc sống có thay đổi hoặc đơn giản là do lười, do mệt, do ngại. Dần dần nó xuất hiện trong tiềm thức, khiến người ta mất đi sự nỗ lực và ý chí để bắt đầu lại vì họ cứ tin rằng, rồi mình sẽ lại thất bại mà thôi.

Trước khi có thể bắt đầu lại, điều đầu tiên bạn cần làm chính là sắp xếp lại tất cả mọi chuyện, suy ngẫm và tìm ra những vấn đề mà mình từng gặp phải. Người ta thường nói: “Bệnh tim lấy thuốc tim mà chữa. Đeo nhạc là người cởi nhạc đây”, biết được nguyên nhân làm mình thất vọng thì bạn đã đạt được 50% thành công rồi.

Bắt đầu bằng cách lắng nghe cơ thể mình, không trốn tránh mà cũng không quá lo lắng

…Là khởi động chính mình ở phiên bản khác biệt hơn

Nỗi sợ hãi phải bắt đầu lại không phải là nỗi sợ lại hiếm hoi, thậm chí nó cực kỳ phổ biến và ai trong số chúng ta cũng đều có 1 lần ngại bắt đầu lại. Nỗi sợ trở lại vách xuất phát đến từ sự tiếc nuối những nỗ lực mình đã làm nếu lại tiếp tục thất vọng. Đừng nghĩ như thế nếu bạn thật sự muốn chạm tay những điều tốt đẹp hơn, muốn tìm kiếm một bản thể của mình góc cạnh hơn, đầy màu sắc hơn.

Sẽ chẳng có gì to tát hay khó hình dung lắm đâu bởi nỗ lực đến từ những điều cực kỳ nhỏ bé. Nó có thể chỉ đơn giản như việc bạn quyết tâm sẽ chạy bộ nhiều hơn 10 phút mỗi ngày, nỗ lực từ chối món ăn ưa thích nhưng đầy calo hay cố gắng đọc thêm nhiều trang sách hơn sau giờ làm việc. Một khi sự khởi động được kích hoạt, bạn sẽ tìm thấy thêm rất nhiều dũng khí và sự hứng khởi bên trong con người mình.

Học cách bắt đầu từ những thói quen nhỏ, học cách kỷ luật nhưng cũng đừng quá áp đặt cho chính mình

…Là “chiến đấu không khoan nhượng với hiệu ứng yo-yo

Phần lớn người ta giảm cân thành công đó là họ không chiến thắng được hiệu ứng yo-yo. Đây là tình trạng khi bạn không thể giữ mức cân nặng ổn định, liên tục giảm cân rồi lại tăng cân và dường như vòng lặp đó không thể kết thúc khiến cho mục tiêu giảm cân mãi không thể chạm tới.

Giải pháp khắc phục yo-yo rất đơn giản, đó là quy tác 80/20 trong chế độ dinh dưỡng: hãy 20% tổng năng lượng trong ngày cho món ăn bạn yêu thích và 80% còn lại là những món ăn cực kỳ healthy mà bạn bắt buộc phải nghe theo. Thời gian đầu thì có thể sẽ hơi khó khăn, nhưng nó sẽ sớm trở thành thói quen ăn uống của bạn và khi đó thì bạn không phải stress khi đối mặt với nó nữa.

….Là phải tin vào bản thân mình chắc chắn win 100%

Thất bại đôi khi không phải do ta thiếu may mắn, thất bại đôi khi là do người ta đã đầu hàng trong tiềm thức ngay từ đầu. Thay vì cứ lặp lại 1 điều trong đằng rằng “khó quá không làm được” thì hãy cứ tin rằng mình làm được, mình cố gắng sẽ làm được. Nhìn xem, “họa mi nước Anh” Adele còn giảm được đến 20kg cơ mà.

Làm đẹp vẫn giữ bạn là chính mình nhưng ở một phiên bản khác, xinh đẹp hơn, rạng rỡ hơn và cũng thần thái hơn.

Bắt đầu lại hành trình giảm cân và tìm lại chính mình đích thực không dễ nhưng có lẽ không quá khó như nhiều người tưởng tượng. Hãy cứ tin là mình sẽ thành công nhưng hãy chuẩn bị tinh thần rằng, nó sẽ không phải là cú chuyển mình đột ngột. Mà nó sẽ len lỏi từng chút vào trong đời sống của bạn theo cách tinh tế và đơn giản nhất để bạn vẫn được là chính bạn nhưng ở một phiên bản khác, xinh đẹp hơn, rạng rỡ hơn và cũng thần thái hơn.

Bạn sẽ không thể thay đổi trái tim và khí chất con người trong ngày một ngày hai nhưng bạn có thể thay đổi nhan sắc trong thời gian siêu tốc. Các cô nàng “thiếu nghị lực” cũng không cần lo sợ, ngao ngán trước những thách thức và khó khăn của hành trình giảm cân vì công nghệ giảm béo an toàn không phẫu thuật Max Burn Lipo 2020 sẽ giúp bạn. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là nhấc điện thoại và gọi ngay đến hotline 1800 2045 để được tư vấn chi tiết nhé.

Nhất định phải giảm cân nhé cô gái giảm cân chẳng hề gian khổ chông gai khổ lắm đâu!

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết

Bạn không biết uống nhung hươu có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. […]

Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn