Ăn bánh Chocopie có béo không? Tiết lộ ngay 1 cái bánh Chocopie 33g bao nhiêu calo?

Bạn là con nghiện bánh Chocopie nhưng không hề biết ăn bánh Chocopie có béo không? Tham khảo bài viết này để tìm câu trả lời!

Nếu là một tín đồ hảo ngọt thì có lẽ không thể không biết đến món bánh Chocopie huyền thoại. Đây là loại bánh ngọt tròn ngọt mềm, phủ socola thơm còn là cả bầu trời kỉ niệm tuổi thơ của thế hệ 8x, 9x. Bánh được nhiều người yêu thích là thế nhưng nhiều người lo lắng món bánh này chứa nhiều calo có thể gây tăng cân. Vậy sự thật 100g bánh Chocopie bao nhiêu calo? Ăn bánh Chocopie có béo không? Đang giảm cân có nên ăn bánh này không? Tất cả sẽ được giải đáp tường tận trong bài viết dưới đây.

Ăn bánh Chocopie có béo không?

Bánh Chocopie là một loại bánh ngọt hình tròn, được làm từ hai lớp bánh quy xốp mềm được phủ bên ngoài một lớp socola và ở giữa là lớp kem marshmallow dẻo. Bánh có hương vị thơm ngon và hấp dẫn, được nhiều người yêu thích và còn đậm chất tuổi thơ. Có lẽ trong tuổi thơ của bạn Chocopie là cả 1 tượng đài vững chắc về đồ ăn ngọt.

Chỉ cần nhắc đến hương vị ngọt ngào, thơm phức mùi socola của bánh Chocopie sẽ có không ít người lại cảm thấy nhớ và thèm. Quả thật, Chocopie là loại bánh ngon miệng, dễ gây thương nhớ với vị ngọt và lớp kem dẻo quyến rũ khó quên.

Nhưng liệu ăn bánh Chocopie có béo không? Trước khi trả lời cho câu hỏi đó, cần phải khám phá xem trong mỗi chiếc bánh chứa đựng hàm lượng calo là bao nhiêu.

• 1 cái bánh Chocopie bao nhiêu calo?

+ 33g bánh chocopie bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ nhà sản xuất một cái bánh chocopie 33g bao nhiêu calo? 1 cái bánh Chocopie thường 33g chứa khoảng 132 calo với hàm lượng dinh dưỡng chi tiết như sau:

+ Protein: 1g

+ Chất béo: 5g

+ Đường: 18g

+ Chất xơ: 0.08g

Với hàm lượng calo lên đến 132 calo cho 1 chiếc bánh khoảng 33g thì đây là lượng calo khá cao. Chỉ 1 chiếc bánh nhỏ đã có lượng calo tương đương với 1 bát cơm trắng. Bánh Chocopie lại rất kích thích vị giác nên thông thường người ta thường có xu hướng ăn 2-3 chiếc bánh 1 lúc, tức là đã nạp vào cơ thể 240-360 calo.

+ 1 cái bánh chocopie 30g bao nhiêu calo

1 cái bánh Chocopie 30g có chứa khoảng 120 calo

+ 20g bánh chocopie bao nhiêu calo?

1 cái bánh Chocopie 20g có chứa khoảng 80 calo.

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng của 1 cái bánh Chocopie 20g:

+ Năng lượng: 80 calo
+ Carbohydrate: 18g
+ Protein: 1g
+ Chất béo: 1g
+ Đường: 18g

==> MỞ RỘNG KIẾN THỨC: Nếu là tín đồ hảo ngọt, bạn có thểm thao khảo thêm hàm lượng calo của một số loại bánh phổ biến: Bánh donut bao nhiêu calo? Bánh kem sinh nhật bao nhiêu calo?

• Bánh Chocopie Dark bao nhiêu calo?

Bánh Chocopie Dark là dòng bánh vị cacao. Thành phần dinh dưỡng của bánh Chocopie Dark bao gồm: Bột mì, đường,mạch nha,shortening, dầu thực vật đã hydro hóa, bột cacao, gelatin, trứng gà, muối ăn, natri bicarbonate (E500ii), ammonium bicarbonat (E503ii), monocanxi phosphate (E341i), chất nhũ hóa (E322), vani, Protein sữa, gôm xanthan (E415).

Chỉ tiêu chất lượng chính bao gồm:

+ Hàm lượng chất béo: lớn hơn 14%

+ Hàm lượng protein lớn hơn 1.5%

+ Chất bảo quản và chất ngọt tổng hợp không sử dụng.

• Bánh Chocopie sữa chua bao nhiêu calo?

Bánh Chocopie sữa chua hay còn được biết đến với cái tên chính xác được in trên bao bì là bánh Chocopie Yogurt. Đây là dòng bánh mới của Orion và được khá nhiều chị em ưa chuộng bởi vị ngon lạ miệng.

Thành phần: Bột mì, Socola trắng, mạch nha glucose, trứng gà, sữa, probiotic ganeden,…

Hàm lượng calo cũng tương tự với bánh Chocopie Dark.

• Hàm lượng dinh dưỡng trong 1 chiếc bánh chocopie?

Theo những thông tin được nhãn hiệu in trên bao bì thì 1 chiếc bánh chocopie bao gồm các thành phần: Bột mì, đường, shortening, dầu thực vật đã bị oxy hóa, sữa bột nguyên kem, muối, gelatin, natri bicarbonat (E500ii), vani , protein sữa, ammonium bicarbonat ( E503ii), monocanxi phosphate (E341i), chất nhũ hóa (E322), gôm xanthan (E415), bột cacao, trứng gà.

Theo nhãn hàng thì nhóm chất bảo quản cũng không được sử dụng để tạo nên sản phẩm này.

Mặc dù các thành phần dinh dưỡng không được thống kê cụ thể về trọng lượng nhưng cũng có thể dễ dàng nhận thấy, 1 chiếc bánh chocopie nhỏ 3g thì tổng hợp các thành phần dinh dưỡng không cao.

• Ăn nhiều bánh Chocopie có tốt không?

Một chiếc bánh Chocopie với mức năng lượng không quá lớn sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt đối với những người đang theo chế độ giảm cân. Tất nhiên, 1 – 2 cái một ngày không là vấn đề.

Tuy nhiên, như đã thông tin bên trên, hàm lượng đường trong hầu hết tất cả các loại bánh ngọt nói chung và chocopie nói riêng là không tốt cho cơ thể khi dung nạp quá nhiều. Chính vì thế, nếu bạn là một tín đồ nghiện bánh ngọt, đặc biệt là chocopie thì nên cân nhắc khi ăn nhiều loại bánh này trong thời gian ngắn. Đường có thể gây béo phì, gây tiêu đường và những vấn đề liên quan đến tim mạch.

• Ăn bánh Chocopie có mập không?

Để có thể đi đến kết luận rằng ăn bánh Chocopie có béo không thì cần làm 1 phép tính đơn giản về mối tương quan giữa lượng calo cần nạp cho cơ thể và lượng calo mà bánh mang lại:

+ 1 người trưởng thành cần khoảng 1800-2000 calo cho các hoạt động trong ngày. Với 3 bữa ăn mỗi ngày, người ta sẽ cần khoảng 667 calo cho mỗi bữa. Việc nạp số năng lượng cao hơn con số 667 sẽ khiến bạn tăng cân.

+ 1 chiếc bánh Chocopie cung cấp cho cơ thể 120 calo. Để ăn no với bánh trong 1 bữa, bạn sẽ cần ăn ít nhất 8 chiếc bánh, như vậy bạn đã nạp vào cơ thể đến 960 calo.

Có thể thấy, khi ăn no với bánh Chocopie thì hàm lượng calo mà bạn sẽ nạp vào cơ thể nhiều hơn đến gần 300 calo so với lượng calo cần thiết cho mỗi bữa. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng kém cân bằng trong bánh Chocopie cũng là nguyên nhân khiến các chuyên gia liệt chúng vào nhóm thực phẩm gây béo bụng. Bánh chứa rất ít chất xơ và protein, nhưng lại chứa 1 lượng khá lớn đường và chất béo. Do đó, nếu ai hỏi bạn ăn bánh Chocopie có béo không thì bạn hãy trả lời chắc chắn là ăn bánh Chocopie nhiều sẽ khiến bạn béo lên.

Nếu đã lỡ ăn quá nhiều bánh Chocopie trong thời gian qua và đang lo ngại không biết mình có béo lên nhiều không, nhanh chóng kiểm tra chỉ số BMI và số đo vòng bụng để tự đánh giá nhé:

Ăn bánh Chocopie có giảm cân không?

Liệu bánh Chocopie có giúp giảm cân không? Hàm lượng calo cao với quá nhiều chất béo và đường khiến Chocopie là thực phẩm không lành mạnh cho quá trình giảm cân. Nếu như bạn thường xuyên lựa chọn Chocopie như 1 bữa ăn sáng, bữa xế chiều thì rất có thể đây chính là thủ phạm khiến cân nặng của bạn mãi không thể kiểm soát, thậm chí còn khiến bạn béo lên.

Ngay sau khi dòng bánh Chocopie dark ra đời thì cũng có không ít người hoài nghi không biết bánh Chocopie dark bao nhiêu calo, ăn bánh Chocopie dark có béo không. Nỗi băn khoăn này xuất phát từ quan điểm socola đen – dark chocolate được sử dụng để làm bánh chứa ít đường, là một sản phẩm tương đối healthy. Tuy nhiên, trên thực tế, hàm lượng calo cũng như dinh dưỡng trong các dòng bánh Chocopie hầu như không có khác biệt đáng kể. Bánh Chocopie dark theo công bố của nhà sản xuất thì có 130 calo đối với 1 gói là 30g. Một lượng calo khá lớn đối với món bánh ăn vặt.

Nếu vẫn còn tha thiết với mong ước giảm cân, lấy lại vóc dáng chuẩn đến từng cm thì bánh Chocopie không phải là lựa chọn tốt dành cho bạn.

Mách nhỏ cách ăn bánh Chocopie đúng cách

Mặc dù không được xem là thực phẩm thân thiện với cơ thể, nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng ăn bánh Chocopie có béo không. Ngay cả khi bạn đang theo đuổi chế độ ăn kiêng thì việc ăn bánh Chocopie số lượng ít vẫn không phải vấn đề nghiêm trọng. 1 số tips nhỏ hữu ích dưới đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giúp bạn vẫn có thể tận hưởng hương vị thơm ngon, ngọt ngào của bánh Chocopie mà không cần quá bận tâm đến vấn đề cân nặng.

+ Không ăn bánh thay cho bữa chính, đặc biệt là bữa sáng.

+ Chỉ nên ăn bánh trong các bữa ăn nhẹ, không ăn bánh sau 19h

+ Mỗi lần chỉ được ăn tối đa 02 chiếc bánh. 1 tháng chỉ nên ăn 1-2 lần.

+ Nếu đang ăn kiêng, chỉ ăn 01 chiếc bánh vào ngày ăn xả

+ Có thể ăn bánh cùng các loại đồ uống không chứa calo như trà xanh, cafe không đường để làm trung hòa vị ngọt, tạo cảm giác no từ đó không tiếp tục ăn bánh.

Một số lưu ý khi ăn bánh Chocopie

• Ăn bánh Chocopie có tốt không?

Loại bánh này chứa nhiều đường, khi ăn một lượng lớn, cơ thể con người sẽ phải đối mặt với hiện tượng tăng cholesterol và triglycerid trong máu. Quá nhiều đường sẽ được lưu trữ trong gan để tạo ra nhiều cholesterol xấu, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sửa chữa của cơ thể. Nếu bạn thường ăn vặt bằng bánh chocopie sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát và tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường.

• Ăn bánh Chocopie có bị mất sữa không?

Hiện nay chưa có nghiên cứu nào cho thấy ăn bánh Chocopie bị mất sữa. Do đó, các bà mẹ bỉm sữa hoàn tòan có thể ăn bánh mà không lo ngại vấn đề này.

• Ăn bánh Chocopie có nổi mụn không?

Bánh Chocopie chứa lượng đường khá cao, nên dễ gây nổi mụn và da mặt sần sùi.

• Có bầu ăn bánh Chocopie được không?

Câu trả lời sẽ là có. Tuy nhiên các chị em chỉ nên ăn Chocopie với lượng vừa đủ và không nên ăn quá nhiều.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ ở trên, bạn đã có thể tự mình trả lời cho câu hỏi “ăn bánh Chocopie có béo không ?”. Chúc bạn sẽ tìm được những món ăn vặt ngon miệng và healthy để có thể giảm cân thành công và mặc lại size quần áo như trước đây. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về giảm béo cũng như phương pháp giảm béo an toàn, đừng quên ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết nhất!