1 cái bánh Challot bao nhiêu calo? Ăn bánh Challot có béo không?

Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật: 21/03/2024

1 cái bánh Challot bao nhiêu calo? Nếu bạn đang đi tìm đáp án cho câu hỏi này thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé.

Bánh Challot Tràng An là một loại bánh quy giòn tan, thơm ngon với nhiều hương vị hấp dẫn như dưa vàng, sầu riêng, dừa,… được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đối với những người đang ăn kiêng, giảm cân, việc quan tâm đến lượng calo trong bánh là điều cần thiết. Vậy 1 cái bánh Challot bao nhiêu calo? Liệu ăn bánh Challot có mập không? Chúng ta cùng đi tìm đáp án ngay nhé.

1 cái bánh Challot bao nhiêu calo, ăn có béo không, paris pancake, tràng an
Một cái bánh Challot bao nhiêu calo?

1 cái bánh Challot bao nhiêu calo?

Bánh Challot có vị ngọt thanh, béo ngậy và giòn tan trong miệng. Bánh được làm từ những nguyên liệu tự nhiên như bột mì, bơ, sữa, đường,… và được nướng lên vàng ươm. Vậy với thành phần như vậy thì 1 cái bánh Challot bao nhiêu calo? Trước tiên, hãy cùng đi tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng có trong bánh này nhé.

Hàm lượng dinh dưỡng trong bánh Challot

Dưới đây là bảng thông tin dinh dưỡng của bánh Challot Tràng An (vị dưa vàng) cho mỗi khẩu phần (275g):

– Chất béo: 20g

– Cholesterol: 50mg

– Natri: 300mg

– Carbohydrate: 65g

– Đường: 25g

– Chất xơ: 3g

– Protein: 5g

Bánh Challot Paris pancake bao nhiêu calo?

Bánh Challot Paris pancake có nhiều hương vị khác nhau, mỗi hương vị sẽ có lượng calo khác nhau. Trung bình mỗi gói bánh Challot Paris pancake trọng lượng 336g chứa lượng calo dao động từ 470 – 490 calo.

1 cái bánh Challot bao nhiêu calo, ăn có béo không, paris pancake, tràng an
Bánh Challot Tràng An bao nhiêu calo?

Ăn bánh Challot có béo không?

Qua phần 1 cái bánh Challot bao nhiêu calo thì có khá nhiều chị em thắc mắc về khả năng tăng cân khi ăn bánh Challot. Theo các chuyên gia, việc ăn bánh Challot có béo hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

– Lượng calo nạp vào và tiêu hao: Để duy trì cân nặng, lượng calo nạp vào cần cân bằng với lượng calo tiêu hao. Nếu bạn nạp nhiều calo hơn lượng calo tiêu hao, bạn sẽ tăng cân. Bánh Challot có chứa nhiều calo, với khoảng 470 calo cho một cái bánh 275g. Lượng calo này tương đương với một bữa ăn chính. Do đó, nếu bạn ăn bánh Challot thường xuyên và không kiểm soát lượng ăn, bạn có thể tăng cân.

– Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn bánh Challot với lượng vừa phải, nó sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của bạn. Bánh Challot cũng chứa một số chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất. Do đó, bạn có thể thưởng thức bánh Challot như một món ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng.

1 cái bánh Challot bao nhiêu calo, ăn có béo không, paris pancake, tràng an
Ăn bánh Challot có tăng cân không?

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn bánh Challot không lo béo

Để thưởng thức bánh Challot ngon miệng mà không lo béo, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:

– Ăn bánh Challot với lượng vừa phải, khoảng 1-2 cái mỗi ngày.

– Chia nhỏ bánh thành nhiều phần để ăn trong ngày, tránh ăn hết một lúc.

– Nên ăn bánh Challot vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cơ thể có thời gian đốt cháy calo.

– Tránh ăn bánh Challot vào buổi tối vì dễ dẫn đến tích tụ mỡ thừa.

– Kết hợp bánh Challot với các món ăn khác để tạo thành một bữa ăn cân bằng.

– Nên chọn bánh Challot nguyên cám hoặc ít đường. Hạn chế ăn bánh Challot có nhiều topping béo ngậy như kem, chocolate, dừa bào,…

– Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

– Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh chứa nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu chất xơ.

– Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe cũng như đốt cháy chất béo nhanh hơn.

1 cái bánh Challot bao nhiêu calo, ăn có béo không, paris pancake, tràng an
Cách ăn bánh Challot không lo béo

Bài viết trên đây của Ibeauty đã cung cấp đầy đủ thông tin về 1 cái bánh Challot bao nhiêu calo, cũng như các lưu ý khi ăn để tránh béo phì. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong việc xây dựng khẩu phần ăn hợp lý. Nếu vẫn còn điều gì thắc mắc, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi giải đáp ngay giúp bạn nhé.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 0)

Chưa có bình luận cho bài viết này

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: 1 cái bánh Challot bao nhiêu calo? Ăn bánh Challot có béo không?

Bình luận

Không thể bỏ lỡ

Xem thêm
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều