khuyến mãi giảm cân

Review bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting hiệu quả ngay tại nhà

Tác giả: Cập nhật ngày: 08/11/2021

Nếu bạn vẫn chưa biết đến bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting, nhất định không thể bỏ lỡ bài viết này!

Chloe Ting, một vlogger về phong cách sống đến từ Úc, được biết đến với loạt bài tập luyện cực kỳ nổi tiếng trên YouTube, hứa hẹn giúp đốt cháy chất béo và mang lại cơ bụng sáu múi trong vài tuần. Các video hướng dẫn tập luyện của nữ huấn luyện viên này đã thu về hơn 200 triệu lượt xem. Vậy bạn có biết các bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting chúng như thế nào và liệu có mang lại hiệu quả với những chiếc bụng mỡ? Bài viết này sẽ giúp bạn đánh giá chính xác về các bài tập này.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bạn có biết bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting nổi tiếng khắp thế giới?

Bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting là gì?

Trong thời gian dịch bệnh COVID-19 bùng nổ, khi việc cách ly tại nhà là điều bắt buộc, một trong những từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất trên youtube đó là Chloe Ting Challenge. Các bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting trở thành nội dung được săn đón nhất ở nhiều nước trên thế giới.

Chloe Ting là một cựu du học sinh Úc đang sinh sống tại Melbourne (Australia). Hiện cô đang là một youtuber, một beauty blogger, sở hữu kênh youtube với hơn 6.63 triệu người đăng kí và trở thành huấn luyện viên nổi tiếng nhất thế giới. Kênh youtube của Chloe Ting chủ yếu là hướng dẫn các bài tập giảm mỡ toàn thân để cải thiện vóc dáng.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Chloe Ting một youtuber, một beauty blogger, sở hữu kênh youtube với hơn 6.63 triệu người đăng kí

Chloe Ting Challenge là chuỗi thử thách tập luyện tại nhà để làm săn chắc cơ thể, giúp cơ thể trở nên gọn gàng và săn chắc hơn. Việc không được đến các phòng tập, nơi tập trung đông người, khiến mọi người bắt buộc phải ở tại nhà. Và việc tập luyện tại nhà trở thành sự lựa chọn tối ưu nhất. Nằm trong chuỗi thử thách tập luyện tại nhà, các bài tập giảm mỡ bụng Chloe Ting cũng không sử dụng máy móc, dụng cụ tập luyện nào phức tạp, đơn giản chỉ là 1 tấm thảm tập yoga.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Video bài tập giảm mỡ của Chloe có hơn 27 triệu lượt xem trên youtube

Thử thách giảm mỡ bụng trên, dưới của Chloe Ting kéo dài trong khoảng 30 ngày. Thời gian tập luyện chỉ trên dưới 10 phút. Trong 10 phút này, bạn sẽ cần thực hiện tổ hợp 16 động tác, mỗi động tác trong 30 giây và dành 10 giây để nghỉ ngơi. Các bài tập khá đơn giản và quen thuộc, nhưng tập với tốc độ nhanh, nên khả năng đốt mỡ bụng của chúng rất hiệu quả. Theo nữ huấn luyện viên, bạn có thể nhận thấy những kết quả tuyệt vời của vòng bụng chỉ sau 2 tuần thực hiện.

Ưu đãi giảm béo linh đình

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Các bài tập của Chloe Ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Tổ hợp các bài tập Chloe Ting đề xuất để giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà là các động tác HIIT phổ biến bao gồm gập bụng kiểu Nga, gập bụng xe đạp và gập bụng ngược. Kết hợp cùng với các bài tập này là các bước di chuyển phức tạp hơn, các động tác chống đẩy, nâng chân, plank để tác động trực tiếp vào vùng mỡ bụng, khiến chúng bị đốt cháy nhanh chóng, giúp cơ bụng lộ rõ. Nếu chỉ có 2 tuần để cải thiện vóc dáng, các bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting chính là gợi ý tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

  • Bài tập 1: Leg Raise Clap

Bắt đầu chuỗi bài tập giảm mỡ bụng dưới Chloe Ting với Leg Raise Clap. Bài tập thực hiện như sau:

+ Người nằm ngửa trên thảm. Lưng, đầu và 2 cánh tay áp sát mặt thảm.

+ 2 chân giơ lên cao cách mặt thảm khoảng 30cm, đầu gối hơi gập.

+ Tiếp tục nâng 2 chân lên cao hơn, dồn lực vào bụng, nâng lưng lên khỏi mặt sàn, 2 tay vươn ra phía trước, 2 tay vỗ nhẹ ở phía sau đùi.

+ Hạ lưng xuống sàn, 2 tay áp sát mặt sàn, chân hạ xuống thấp hơn như tư thế ban đầu, không chạm đất.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 1: Leg Raise Clap

  • Bài tập 2: Reverse Crunch (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Bài tập thứ 2 là Reverse Crunch – Gập bụng ngược. Bài tập này được thực hiện như sau:

+ Người nằm ngửa trên mặt thảm, lưng, đầu và 2 cánh tay áp trên mặt thảm, 2 bàn tay nên để dưới mông.

+ 2 chân giơ lên cao cách mặt thảm khoảng 30cm, đầu gối hơi gập.

+ Dồn lực vào bụng và đẩy mông lên cao, 2 chân vươn lên cao, mũi chân hướng lên trên.

+ Sau đó lại hạ mông xuống, 2 chân trở về vị trí ban đầu, không chạm sàn.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 2: Reverse Crunch

  • Bài tập 3: Spider-Man Plank

Tiếp tục với Spider-Man Plank, có thể tác động vào vùng bụng dưới hiệu quả. Bài tập như sau:

+ Bắt đầu với tư thế plank cao, 2 chân duỗi thẳng, 2 cánh tay chống thẳng xuống thảm, từ vai đến gót chân tạo thành một đường thẳng.

+ Gập 1 chân hướng về phía trước, hơi check ra ngoài.

+ Thu chân về vị trí ban đầu và thực hiện tương tự với chân còn lại.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 3: Spider-Man Plank

  • Bài tập 4: Crossbody Mountain Climber

Tiếp tục nâng độ khó của bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting để đốt nhiều mỡ hơn trong thời gian ngắn với Crossbody Mountain Climber. Bài tập này được đánh giá là bài tập Chloe Ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Cách thực hiện bài tập này như sau:

+ Bắt đầu với tư thế plank cao, 2 chân duỗi thẳng, 2 cánh tay chống thẳng xuống thảm, từ vai đến gót chân tạo thành một đường thẳng.

+ Gập đầu gối, hướng chân về phía trước, rồi đưa chân về, sau đó lại tiếp tục với chân còn lại. Liên tục thực hiện động tác gập chân với cường độ cao hơn như các bước chạy.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 4: Crossbody Mountain Climber

  • Bài tập 5: Russian Twist

Hãy thay đổi tư thế tập giảm mỡ bụng một chút, Chloe Ting gợi ý bài tập Russian Twist – Xoay bụng kiểu Nga. Bài tập vô cùng đơn giản nhưng có thể tác động trực tiếp vào vùng bụng mỡ rất hiệu quả. Cách thực hiện bài tập này như sau:

+ Người ngồi bệt trên thảm, 2 chân gập lại để về phía trước.

+ 2 tay vòng lại, 2 bàn tay nắm lấy nhau.

+ Giữ lưng thẳng, hít thở đều và xoày người sang trái, rồi lại xoay sang phải.

+ Chú ý xoay sang 1 bên đến độ 2 tay song song ngang hông.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 5: Russian Twist

Ưu đãi giảm béo linh đình

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

  • Bài tập 6: In & Out (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Nằm trong chuỗi bài tập Chloe Ting 2 weeks | abs có thể giúp bạn cải thiện mỡ bụng cực ấn tượng là bài tập In & Out. Cách thực hiện bài tập này như sau:

+ Bắt đầu với tư thế người ngồi bên trên thảm, 2 tay chống ra phía sau, 2 đầu gối gập lại, 2 bàn chân chạm sàn.

+ Ngả người về phía sau, 2 khuỷu tay hơi chùng xuống, 2 chân duỗi ra phía trước, chú ý 2 bàn chân không chạm sàn.

+ Quay trở về tư thế ban đầu và tiếp tục thực hiện như trên trong vòng 30s, kết hợp với nhịp thở đều.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 6: In & Out

  • Bài tập 7: Plank with Hip Dips

Một trong những bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting hay đó là Plank with Hip Dips. Bài tập này sẽ tác động vào bụng dưới, trên và mỡ 2 bên lưng. Cách thực hiện như sau:

+ Bắt đầu với tư thế plank thấp, 2 tay gập khuỷu chạm sàn, 2 chân duỗi thẳng từ vai đến gót chân tạo thành một đường thẳng.

+ Dồn lực vào bụng, di chuyển thân dưới sang 2 bên liên tục, chú ý vẫn giữ vai thẳng, lưng thẳng, hạ mông xuống thấp.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn. Liên tục thực hiện động tác Plank with Hip Díps trong 30s.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 7: Plank with Hip Dips

  • Bài tập 8: Plank Jacks (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Tiếp tục seri bài tập Chloe Ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà đồng thời làm nóng bụng và đốt nhiều mỡ ở bụng hơn với động tác plank jacks. Bài tập này sẽ giúp bạn không chỉ đốt mỡ bụng, mà còn mỡ ở bắp chân. bắp tay. Cách thực hiện như sau:

+ Bắt đầu với tư thế plank thấp, 2 tay gập khuỷu chạm sàn, 2 chân duỗi thẳng từ vai đến gót chân tạo thành một đường thẳng.

+ Bất mở 2 chân sang 2 bên, 2 chân mở rộng ngang vai, sau đó lại thu chân về vị trí ban đầu.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn. Liên tục thực hiện động tác trong 30s.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 8: Plank jacks

  • Bài tập 9: 100

Một bài tập nhìn có vẻ rất đơn giản nhưng có thể khiến cơ bụng, bắp chân, bắp tay rất mỏi. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang đốt rất nhiều mỡ ở các khu vực này. Hãy thực hiện động tác “100” này theo Chloe Ting để làm săn chắc cơ thể:

+ Người ngồi bệt trên thảm, 2 đầu gối gập lại, chân để về phía trước.

+ Ngả người về phía sau, nâng 2 chân lên khỏi mặt sàn, đầu gối vẫn hơi gập, 2 bàn chân song song với mặt sàn.

+ 2 cánh tay nâng lên cao, đưa về phía trước, song song với mặt sàn. Di chuyển 2 tay lên xuống ở cường độ nhẹ, giữ tư thế hơi ngả lưng về phía sau trong 30s.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 9: 100

  • Bài tập 10: Crunch (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Crunch – Gập bụng truyền thống cũng nằm trong series các bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting. Cách thực hiện bài tập này như sau:

+ Người nằm ngửa trên mặt thảm, lưng, đầu và 2 cánh tay vươn ra phía sau đầu, 2 đầu gối gập lại, 2 bàn chân chạm sàn.

+ Dồn lực vào bụng, nâng lưng lên khỏi mặt thảm, 2 cánh tay vươn ra phía trước, sao cho chạm đầu gối.

+ Quay trở về tư thế ban đầu và liên tục thực hiện động tác gập bụng nâng thân người trên lên khỏi mặt thảm trong 30s.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 10: Crunch

Ưu đãi giảm béo linh đình

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

  • Bài tập 11: Up & Down Plank

Up & Down Plank là một bản nâng cấp của bài Plank truyền thống, kết hợp plank cao và plank thấp. Cách thực hiện khá đơn giản nhưng có khả năng đốt mỡ bụng cực hiệu quả.

+ Bắt đầu với tư thế plank thấp, 2 tay gập khuỷu chạm sàn, 2 chân duỗi thẳng từ vai đến gót chân tạo thành một đường thẳng.

+ Sau đó chống 2 tay thẳng lên cao, lưng và mông cũng nâng cao hơn một chút. Chú ý vẫn giữ lưng người và chân thẳng, siết thật chặt cơ bụng.

+  Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 11: Up & Down Plank

  • Bài tập 12: Plank (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Sau chuỗi bài tập plank của Chloe Ting giảm mỡ bụng dưới di chuyển khá nhiều, bây giờ hãy giữ cơ thể bình tĩnh một chút với plank truyền thống. Bài tập này dù không khiến bạn phải di chuyển nhiều nhưng vẫn có khả năng đốt mỡ bụng, bắp tay, chân, đùi hiệu quả không kém.

+ Người nằm sấp trên mặt sàn, chống 2 khuỷu tay lên mặt thảm.

+ 2 chân duỗi thẳng, mông hơi hạ xuống, giữ lưng thẳng.

+ Giữ tư thế plank này trong 30s kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 12: Plank

Khám phá thêm bài viết cùng chủ đề: Tập Plank có giảm mỡ bụng không? – Tìm hiểu ngay!

  • Bài tập 13: Heel Tap

Thêm một bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting giới thiệu có thể giúp bạn đốt mỡ 2 bên lưng  và bụng trên cực hay đó là Heel Tap. Bài tập này không chỉ đốt mỡ bụng, lưng, mà còn giúp bắp tay săn chắc. Cách thực hiện bài tập này như sau:

+ Bắt đầu với tư thế người nằm ngửa trên mặt thảm, 2 đầu gối gập lại, 2 bàn chân chạm thảm, đầu nâng lên khỏi mặt thảm.

+ 2 cánh tay nâng lên khỏi mặt sàn, đặt song song với lườn.

+ Kéo 1 tay xuống hướng về phía gót chân, sau đó lại tiếp tục kéo tay bên kia xuống phía gót chân bên kia.

+ Liên tục thực hiện kéo 2 tay như vậy trong 30s kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 13: Heel Tap

  • Bài tập 14: Bicycle Crunch (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Bicycle Crunch cũng nằm trong series bài tập Chloe Ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà bạn không thể bỏ qua. Bài tập này sẽ tác động vào mỡ bụng dưới, bụng trên, mỡ 2 bên lườn, bắp chân, bắp tay. Cách thực hiện như sau:

+ Bắt đầu với tư thế người nằm ngửa trên mặt thảm, 2 tay vòng sau đầu, 2 chân duỗi thẳng nâng lên khỏi mặt sàn khoảng 20cm.

+ Gập 1 chân lại và chuỗi 1 chân ra phía trước, lúc này sẽ quay thân trên sang phía chân gập.

+ Sau đó tiếp tục gập chân kia, duỗi chân còn lại và quây thân người trên về phía còn lại.

+ Liên tục thực hiện động tác gập chân như đang đạp xe trên không trong 30s và kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 14: Bicycle Crunch 

  • Bài tập 15: Reverse Crunch Leg Extension

Nâng cấp độ khó của bài gập bụng ngược lên một chút với Reverse Crunch Leg Extension. Ở đây, bạn sẽ nâng chân lên cao hơn, sao cho 2 cánh chân vuông góc với mặt thảm và lưng cũng đẩy cao hơn.

+ Người nằm ngửa trên mặt thảm, lưng, đầu và 2 cánh tay áp trên mặt thảm, 2 bàn tay nên để dưới mông.

+ 2 chân giơ lên cao cách mặt thảm khoảng 30cm, đầu gối hơi gập.

+ Dồn lực vào bụng và đẩy mông lên cao, 2 chân vươn lên cao, mũi chân hướng lên trên, lưng đẩy mạnh hơn.

+ Sau đó lại hạ mông xuống, 2 chân trở về vị trí ban đầu, không chạm sàn.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 15: Reverse Crunch Leg Extension

Ưu đãi giảm béo linh đình

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

  • Bài tập 16: Straight Leg Crunch (kết thúc động tác nghỉ 10s)

Ngược lại với bài tập gập bụng ngược trên, tiếp tục trong tổ hợp các bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting là Straight Leg Crunch. Bạn sẽ thực hiện như sau:

+ Người nằm ngửa trên mặt thảm, lưng, đầu và 2 cánh tay áp trên mặt thảm.

+ 2 chân giơ lên cao, đầu gối hơi gập lại, đùi vuông góc với thảm.

+ Dồn lực vào bụng và đẩy thân người trên lên khỏi mặt thảm, vươn 2 tay ra phía trước hướng mắt cá chân, gập 2 lần liên tiếp sau đó lại trở về tư thể ban đầu.

+ Chú ý không dồn lực vào cổ để nâng người lên và dồn lực vào bụng, kết hợp với nhịp thở đều đặn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Bài tập 16: Straight Leg Crunch

  • Bài tập 17: Up & Down Plank

Kết thúc bài tập là lặp lại động tác Up & Down Plank.

Đây là chuỗi 16 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn có thể tập luyện ngay tại nhà được Chloe Ting giới thiệu. Và để có cái nhìn chính xác hơn về các bài tập này, hãy xem những review thực tế từ những người đã từng tập luyện. Hãy xem họ đã nói gì về các bài tập Chloe Ting giảm mỡ bụng dưới nhé.

Review bài tập của Chloe Ting giảm mỡ bụng dưới

Trong khoảng thời gian giãn cách tại nhà, chuỗi các bài tập giảm mỡ của Chloe Ting trở nên hot hơn bao giờ hết. Hàng triệu cô gái trên khắp thế giới đã tham gia vào thử thách Chloe Ting Challenge và review những kết quả bất ngờ sau 2 tuần tập luyện. Họ nhận thấy rõ cơ thể mình có sự lột xác tích cực, mỡ bụng dường như biến mất một cách thần kì và thay thế bằng một chiếc bụng săn chắc, cơ bụng lộ rõ sau vài tuần.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Sau 21 tập luyện và đây là kết quả của Breeze Woodson

Breeze Woodson, cô gái này đã trải nghiệm thử thách giảm mỡ bụng cùng Chloe Ting trong 21 ngày. Sau 2 tuần, Breeze đã rất bất ngờ với kết quả vô cùng tuyệt vời, khi thấy vòng 2 của mình trở nên thon gọn hơn hẳn.  Lớp mỡ dư thừa ở vùng bụng cách đây 2 tuần giờ đây đã biến mất hoàn toàn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Breeze Woodson chia sẻ kết quả tập luyện đáng ngỡ ngàng của mình

Nimeshaa, một cô nàng cũng thử trải nghiệm thử thách bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting trong 14 ngày. Kết quả: Vòng eo của cô đang ở mức 65cm, sau 1 tuần tập luyện, con số đã giảm xuống còn 59cm. Và sau 2 tuần, kết quả chỉ còn 57cm. Bụng dưới từ 78cm, sua 1 tuần còn 74cm và hết tuần thứ 2, số đo bụng dưới của cô chỉ còn 60cm.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Kết quả khi thực hiện Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà của Nimeshaa sau 2 tuần

Thêm một ví dụ khác cho những kết quả tuyệt vời của bài tập giảm mỡ bụng mà Chloe Ting mang lại, đó là Ellen Gee. Cô đã trải nghiệm bài tập này trong 30 ngày. Sau 1 tháng tập luyện, cô đã sở hữu bụng phẳng, cơ bụng trở nên rõ rệt hơn.

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Hastag #Chloetingchallenge có hơn 96000 bài viết được chia sẻ trên khắp thế giới

Không chỉ 3 cô gái này, mà còn rất nhiều cô gái đã tham gia thử thách tập luyện giảm mỡ bụng cùng Chloe Ting và đạt được những kết quả cải thiện vóc dáng bất ngờ. Hãy thử gõ hastag #chloetingchallenge, có hàng nghìn cô gái đã chia sẻ những kết qủa tập luyện đáng ngưỡng mộ cùng các bài tập này. Điều này có thể thấy các bài tập của nữ huấn luyện viên này có sức ảnh hưởng không phải dạng vừa. Nếu muốn đốt mỡ toàn thân, bên cạnh các bài tập trên, bạn có thể tìm hiểu thêm các bài tập giảm cân tại nhà cực hay để tập luyện mỗi ngày.

Ưu đãi giảm béo linh đình

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Những lưu ý khi tập giảm mỡ bụng Chloe Ting

Có thể thấy các bài tập giảm mỡ bụng dưới Chloe Ting khá cơ bản, nếu bạn đã quen với việc tập luyện thì đây là những bài tập workout rất quen thuộc như crunch, plank, russian twist, up&down plank,.. Các bài tập này có cường độ tập luyện cao và trong thời gian ngắn. Bạn biết chỉ trong 10 phút, bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiêu calo? Con số ấn tượng là khoảng 200-300 calo. Đây là cách để các bài tập giúp bạn siết cơ bụng triệt để. Vậy trong quá trình thực hiện các bài tập này để đạt được kết quả tuyệt vời nhất, bạn cần lưu ý những điều gì?

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

chloe ting giảm mỡ bụng, bài tập giảm mỡ bụng chloe ting, giảm mỡ bụng chloe ting, chloe ting giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ bụng của chloe ting, giảm mỡ bụng dưới chloe ting, tập giảm mỡ bụng chloe ting, Chloe ting giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, Review bài tập của Chloe Ting, Bài tập của Chloe Ting đốt bao nhiều calo

Các thực đơn ăn uống lành mạnh được chia sẻ trên instagram với hastag #Chloetingchallenge

+ Cần đảm bảo thực hiện theo đúng lịch tập của Chloe Ting, không nên ngắt quãng thời gian.

+ Cần kết hợp thêm chế độ ăn lành mạnh, ít tinh bột, chất béo thì sẽ đạt được kết quả nhanh hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày để đạt kết quả tốt nhất.

+ Trong 1-2 ngày tập luyện đầu tiên, nhiều người sẽ khó theo kịp cường độ tập luyện cao và cảm thấy khá mệt. Nhưng sau vài ngày, cơ thể sẽ quen dần. Vì vậy, không nên bỏ cuộc sau 1-2 ngày.

+ Cần cân đối thời gian tập luyện và nghỉ ngơi. Trong thời gian tập, giữa các bài tập bạn có 10s để nghỉ. Và sau khi hoàn thành 16 bài tập, bạn cũng cần có thời gian để các cơ thư giãn.

Có thể thấy các bài tập giảm mỡ bụng của Chloe Ting thực sự là gợi ý lý tưởng dành cho các cô gái tập luyện tại nhà để cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vòng 2. Với các bài tập này, việc sở hữu vòng eo con kiến săn chắc, cơ bụng 11 là hoàn toàn có thể. Bạn có thể thử bắt tay ngay vào tham gia thử thách tập luyện này. Nếu bạn muốn có thêm những thông tin thú vị và bổ ích hơn như việc xây dựng một thực đơn giảm cân lý tưởng hay các phương pháp giảm cân đốt mỡ hiệu quả, có thể truy cập website Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hoặc có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được  tư vấn cụ thể ngay nhé.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Bài tập đạp xe trên không giảm mỡ bụng tại nhà không cần tới phòng tập Gym
Bài tập đạp xe trên không giảm mỡ bụng tại nhà không cần tới phòng tập Gym

Chỉ cần bỏ túi bài tập đạp xe trên không giảm mỡ bụng này, bạn sẽ không cần lo lắng […]

Eo thon chỉ trong 10 phút với các bài tập giảm mỡ bụng với bóng tại nhà
Eo thon chỉ trong 10 phút với các bài tập giảm mỡ bụng với bóng tại nhà

Các bài tập giảm mỡ bụng với bóng sẽ là phương pháp tập luyện thú vị tại nhà để lấy […]

Nịt bụng giảm mỡ sau sinh mổ đúng cách như thế nào? Kinh nghiệm nịt bụng sau khi sinh của mẹ bỉm sữa
Nịt bụng giảm mỡ sau sinh mổ đúng cách như thế nào? Kinh nghiệm nịt bụng sau khi sinh của mẹ bỉm sữa

Mẹ bỉm sữa chưa biết nịt bụng giảm mỡ sau sinh mổ đúng cách tuyệt đối đừng bỏ qua bài […]

Bài tập xoay eo có giảm mỡ bụng không? Lưu ý khi thực hiện cách xoay eo giảm mỡ bụng
Bài tập xoay eo có giảm mỡ bụng không? Lưu ý khi thực hiện cách xoay eo giảm mỡ bụng

Bài tập xoay eo có giảm mỡ bụng không, hướng dẫn xoay eo giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại […]

Hít xà đơn có giảm mỡ bụng không? Cách tập xà đơn giảm mỡ bụng tăng chiều cao cho nam và nữ
Hít xà đơn có giảm mỡ bụng không? Cách tập xà đơn giảm mỡ bụng tăng chiều cao cho nam và nữ

Nếu như bạn đang thắc mắc về hiệu quả của bài tập hít xà đơn có giảm mỡ bụng không, […]

Khám phá chuỗi bài tập giảm mỡ bụng với ghế vô cùng đơn giản cho eo thon gọn
Khám phá chuỗi bài tập giảm mỡ bụng với ghế vô cùng đơn giản cho eo thon gọn

Khám phá ngay các bài tập giảm mỡ bụng với ghế cực đơn giản ngay tại nhà giúp bạn sở […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn