khuyến mãi giảm cân

Ăn trứng vịt muối có giảm cân không? Hướng dẫn cách làm trứng vịt muối giảm cân siêu dễ

Tác giả: Cập nhật ngày: 02/11/2020

Khám phá ăn trứng vịt muối có giảm cân không và vô số thông tin thú vị từ bài viết này. Đừng bỏ lỡ.

Trứng là món ăn vô cùng quen thuộc với tất cả các gia đình trên khắp thế giới. Bên cạnh các món trứng luộc, trứng ốp, trứng rán, trứng đúc thịt thì trứng vịt muối (hột vịt muối) được rất nhiều yêu thích. Nhiều người lựa chọn trứng vịt muối làm nguyên liệu trong các món bánh ngon miệng như bánh trung thu, bánh bao, bánh bông lan,…. Nhưng ăn trứng vịt muối có giảm cân không? Bài viết này sẽ tiết lộ câu trả lời chính xác cho bạn.

trứng vịt muối có giảm cân không, ăn trứng vịt muối có mập không, 1 trứng vịt muối bao nhiêu calo, trứng vịt muối có cần luộc không, trứng vịt muối có tác dụng gì, trứng vịt muối có ăn chay được không, trứng vịt muối có hại, cách làm trứng vịt muối có gừng, có thai ăn trứng vịt muối được không, có nên ăn trứng vịt muối

Trứng vịt muối có bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt muối có giảm cân không?

Ăn trứng vịt muối có mập không?

Liệu ăn trứng vịt muối có giảm cân không là thắc mắc chung của không ít người đang có nhu cầu giảm cân, đặc biệt là với những người thích ăn món ăn này. Trứng vịt muối có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon hấp dẫn như cháo trứng muối, thịt hấp trứng muối, ốc hương xào trứng muối, bánh bông lan trứng muối,… Nhưng lượng calo có trong trứng muối là bao nhiêu?

  • 1 quả trứng vịt muối bao nhiêu calo?

1 quả trứng vịt cỡ trung bình chưa qua chế biến chỉ chứa khoảng 70 calo. Sau khi chế biến để trở thành trứng vịt muối thì có thể chứa đến 84 calo. 100g trứng vịt muối chứa khoảng 134 calo. Mức calo này không cao, chỉ tương đương lượng calo của 1 bát cơm trắng, bạn cũng chỉ cần chạy bộ nhanh khoảng 10 phút là đã tiêu hao đến năng lượng đó.

trứng vịt muối có giảm cân không, ăn trứng vịt muối có mập không, 1 trứng vịt muối bao nhiêu calo, trứng vịt muối có cần luộc không, trứng vịt muối có tác dụng gì, trứng vịt muối có ăn chay được không, trứng vịt muối có hại, cách làm trứng vịt muối có gừng, có thai ăn trứng vịt muối được không, có nên ăn trứng vịt muối

1 quả trứng vịt muối có thể chứa khoảng 84 calo

  • Ăn trứng vịt muối có béo không? 

Tuy không chứa lượng calo cao nhưng trứng vịt muối được xem là thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng. 100g trứng vịt muối chứa các chất dinh dưỡng như sau:

+ 10,4g protein

+ 13g chất béo

+  Vitamin D, vitamin b22, vitamin b21, vitamin D, canxi, kali, sắt, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng vịt cũng như trứng vịt muối là món ăn rất giàu protein, axit béo không no cũng nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ăn trứng tạo cảm giác no rất nhanh, chất béo có trong trứng là axit béo không no, không những không gây tích lũy mỡ thừa mà thậm chí còn có hiệu quả hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

===> Kết luận: ăn trứng vịt muối KHÔNG BÉO.

trứng vịt muối có giảm cân không, ăn trứng vịt muối có mập không, 1 trứng vịt muối bao nhiêu calo, trứng vịt muối có cần luộc không, trứng vịt muối có tác dụng gì, trứng vịt muối có ăn chay được không, trứng vịt muối có hại, cách làm trứng vịt muối có gừng, có thai ăn trứng vịt muối được không, có nên ăn trứng vịt muối

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn trứng vịt muối không khiến bạn tăng cân

Ăn trứng vịt muối có giảm cân không?

Nếu như trước đây bạn còn bối rối không biết ăn trứng vịt muối có giảm cân không thì bây giờ có lẽ bạn không còn phải bận tâm đến điều đó nữa. Ăn trứng vịt muối một cách hợp lý hoàn toàn không biết cân nặng của bạn thay đổi theo chiều hướng tiêu cực mà ngược lại, theo các chuyên gia dinh dưỡng, còn có thể hỗ trợ giảm cân an toàn.

Trứng vịt muối giàu protein và chất béo không bão hòa – vốn là những chất dinh dưỡng có lợi trong quá trình đốt mỡ, tăng cơ. Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong trứng muối cũng là nhân tố giúp bạn nhanh no khi ăn trứng, từ đó hạn chế ăn quá nhiều các món ăn khác trong bữa chính để tạo nên tình trạng thâm hụt calo. Nhờ đó bạn có thể giảm cân dễ dàng, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

trứng vịt muối có giảm cân không, ăn trứng vịt muối có mập không, 1 trứng vịt muối bao nhiêu calo, trứng vịt muối có cần luộc không, trứng vịt muối có tác dụng gì, trứng vịt muối có ăn chay được không, trứng vịt muối có hại, cách làm trứng vịt muối có gừng, có thai ăn trứng vịt muối được không, có nên ăn trứng vịt muối

Chất dinh dưỡng trong trứng vịt muối rất tốt cho sức khỏe và còn giúp giảm cân

Xem thêm: Ngoài trứng vịt muối thì còn rất nhiều món ăn giúp giảm cân, vậy ăn gì để giảm cân?

Cần kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể bằng cách tính chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để đánh giá hiệu quả kế hoạch giảm cân của bạn nhé!

Ăn trứng vịt muối có tác dụng gì?

Ngoài câu hỏi ăn trứng vịt muối có giảm cân không thì vấn đề liệu ăn trứng vịt muối có tác dụng gì cũng được không ít người quan tâm. Trứng vịt muối gần như giữ được trọn vẹn chất dinh dưỡng trong trứng vịt thông thường, mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Có thể kể đến một số công dụng quan trọng khi ăn trứng vịt muối như sau:

+ Cải thiện hoạt động của não bộ

+ Phòng và điều trị xơ vữa động mạch

+ Bổ gan, cải thiện thị lực

+ Hỗ trợ đề phòng ung thư

Với câu hỏi có nên ăn trứng vịt muối hay không thì câu trả lời là CÓ, tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều trứng muối. Tốt nhất chỉ ăn khoàng 1-3 quả trứng muối trên 1 tuần.

trứng vịt muối có giảm cân không, ăn trứng vịt muối có mập không, 1 trứng vịt muối bao nhiêu calo, trứng vịt muối có cần luộc không, trứng vịt muối có tác dụng gì, trứng vịt muối có ăn chay được không, trứng vịt muối có hại, cách làm trứng vịt muối có gừng, có thai ăn trứng vịt muối được không, có nên ăn trứng vịt muối

Trứng vịt muối rất tốt nhưng nêu ăn các món ăn như bánh bông lan trứng muối thì có thể gây tăng cân

Hướng dẫn cách làm trứng vịt muối giảm cân

Giờ đây bạn đã biết ăn trứng vịt muối có giảm cân không vậy thì giờ đây có lẽ, bạn sẽ rất mong muốn được biết cách chế biến món ăn độc đáo này. Làm trứng vịt muối khá dễ dàng, bạn không cần chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu phức tạp. Dưới đây là cách làm trứng vịt muối giảm cân an toàn rất dễ để ai cũng có thể thực hiện được:

Nguyên liệu:

+ Trứng vịt: 20 quả.

+ Muối hạt: 300gr.

+ Rượu trắng.

+ Nước sạch: 1,5 lít.

+ Hoa hồi: 10gr.

+ Lọ thủy tinh sạch dung tích 3 lít trở lên.

Cách làm:

+ Bước 1: Trứng sau khi rửa sạch bạn sẽ dùng khăn để lau khô trứng. Rửa sạch tất cả các loại nguyên liệu như: Thảo quả, hoa hồi, quế và gừng.

+ Bước 2: Chuẩn bị một nồi nước sôi trên bếp, sau đó cho vào nồi 250g muối, quế, hoa hồi, thảo quả và gừng xắt lát, đun sôi khoảng vài phút thì tắt bếp, để nguội nước. Chuẩn bị một hũ thủy tinh sạch, khô, sau đó xếp hết phần trứng vào.

+ Bước 3: Đổ tiếp vào hũ khoảng 50ml rượu trắng và phần nước muối đã được để nguội, bạn phải canh lượng nước sao cho ngập hết phần trứng trong hũ.

+ Bước 4: Đậy kín nắp, sau 30 ngày là có thể lấy ra sử dụng tùy theo sở thích.

trứng vịt muối có giảm cân không, ăn trứng vịt muối có mập không, 1 trứng vịt muối bao nhiêu calo, trứng vịt muối có cần luộc không, trứng vịt muối có tác dụng gì, trứng vịt muối có ăn chay được không, trứng vịt muối có hại, cách làm trứng vịt muối có gừng, có thai ăn trứng vịt muối được không, có nên ăn trứng vịt muối

Chúc bạn thành công với món trứng vịt muối hấp dẫn

Hy vọng những thông tin vừa rồi từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc ăn trứng vịt muối có giảm cân không. Nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng biết nhé.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 đĩa cơm gà bao nhiêu calo? Ăn cơm gà có mập không? – Câu trả lời có thể khiến bạn phải ngã ngửa
1 đĩa cơm gà bao nhiêu calo? Ăn cơm gà có mập không? – Câu trả lời có thể khiến bạn phải ngã ngửa

Bài viết này dành cho fan của cơm gà, khám phá ngay 1 đĩa cơm gà bao nhiêu calo và […]

100g Rau muống bao nhiêu calo? Ăn rau muống xào có béo không? Ăn rau muống có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
100g Rau muống bao nhiêu calo? Ăn rau muống xào có béo không? Ăn rau muống có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Bài viết này sẽ mang đến cho bạn đáp án chính xác nhất về 100g rau muống bao nhiêu calo? […]

Ăn cải thảo có giảm cân không? 100g cải thảo chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời từ chuyên gia
Ăn cải thảo có giảm cân không? 100g cải thảo chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời từ chuyên gia

Chỉ cần bỏ ra 30 giây đọc bài viết này bạn sẽ có cho mình đáp án chính xác nhất […]

1 bánh tráng nướng bao nhiêu calories? Ăn bánh tráng nướng có mập không hay có giảm cân không?
1 bánh tráng nướng bao nhiêu calories? Ăn bánh tráng nướng có mập không hay có giảm cân không?

Không chỉ biết chính xác việc ăn bánh tráng nướng có mập không, bài viết này còn giúp bạn khám […]

Uống nước dừa có giúp giảm cân không? Nước dừa có chứa bao nhiêu calo?
Uống nước dừa có giúp giảm cân không? Nước dừa có chứa bao nhiêu calo?

Uống nước dừa giúp giải khát, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Với nhiều […]

Ăn thịt ngan có béo không? Bật mí ngay 100g thịt ngan chứa bao nhiêu calo?
Ăn thịt ngan có béo không? Bật mí ngay 100g thịt ngan chứa bao nhiêu calo?

Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn thịt ngan có béo không, đừng bỏ lỡ. Ăn […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn