khuyến mãi giảm cân

Ăn bỏng ngô có béo không? – Tiết lộ mật 100g bỏng ngô bao nhiêu calo để có ngay câu trả lời

Tác giả: Cập nhật ngày: 05/01/2021

Muốn biết ăn bỏng ngô có béo không, nhất định không thể không đọc bài viết này. 

Bỏng ngô là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi hương vị bùi, ngọt, thơm dịu. Bên cạnh việc quan tâm đến giá trị dinh dưỡng của bỏng ngô, nhiều người lại quan tâm đến khả năng gây béo của loại thực phẩm này. Nhiều người vẫn thường thắc mắc ăn bỏng ngô nổ có béo không hay 100g bỏng ngô bao nhiêu calo. Nếu bạn cũng chung nỗi thắc mắc đó, đừng bỏ qua bài viết này.

bỏng ngô bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô có béo không, 100g bỏng ngô bao nhiêu calo, bỏng ngô tẻ bao nhiêu calo, bỏng ngô không đường bao nhiêu calo, bỏng gạo bao nhiêu calo, bỏng ngô nếp bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô nổ có béo không, calo trong 100g bỏng ngô truyền thống, ăn bỏng ngô có tốt không, ăn nhiều bỏng ngô có tốt không, ăn bỏng ngô không đường có béo không, ăn bỏng ngô có giảm cân không

Khám phá ngay ăn bỏng ngô có béo không

Ăn bỏng ngô có béo không?

Bỏng ngô được xem là món ăn vặt quen thuộc của nhiều người. Cùng với sự thay đổi của nền ẩm thực, món bỏng ngô truyền thống được biến tấu thành nhiều phiên bản khác nhau, với nhiều hương vị hấp dẫn khác nhau. Khó có ai có thể chối từ trước sức hút của những miếng bỏng ngô vừa mềm, vừa thơm, hòa quện trong hương vị hấp dẫn của caramen, trà xanh hay socola. Ở bài viết này sẽ không bàn đến việc bỏng ngô hấp dẫn như thế nào, mà sẽ nói về khả năng gây béo của món ăn này. Liệu ăn bỏng ngô có béo không? Hãy bắt đầu khám phá 100g bỏng ngô bao nhiêu calo để biết chính xác câu trả lời.

  • 100g bỏng ngô bao nhiêu calo?

Bỏng ngô truyền thống là một trong những hương vị được nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Để xác định việc ăn bỏng ngô béo không, bạn cần biết chính xác calo trong bỏng ngô là bao nhiêu. Dưới đây là tiết lộ của fatsecret.com, chuyên trang cung cấp thông tin về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, thì 100g bỏng ngô cung cấp 374,8 kcal. Đây là lượng calo trong 100g bỏng ngô truyền thống.

bỏng ngô bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô có béo không, 100g bỏng ngô bao nhiêu calo, bỏng ngô tẻ bao nhiêu calo, bỏng ngô không đường bao nhiêu calo, bỏng gạo bao nhiêu calo, bỏng ngô nếp bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô nổ có béo không, calo trong 100g bỏng ngô truyền thống, ăn bỏng ngô có tốt không, ăn nhiều bỏng ngô có tốt không, ăn bỏng ngô không đường có béo không, ăn bỏng ngô có giảm cân không

Bỏng ngô cung cấp mức năng lượng không quá cao

100g bỏng ngô không đường bao nhiêu calo?

Bỏng ngô không đường cung cấp mức năng lượng thấp hơn nhiều so với loại bỏng ngô đã được sên đường, chỉ khoảng 66kcal. Có một điều đặc biệt là mức năng lượng của bỏng ngô được làm từ ngô nếp, ngô tẻ cũng sẽ có sự chênh lệch. Vậy chính xác thì bỏng ngô tẻ, ngô nếp bao nhiêu calo, bắp rang không đường bao nhiều calo?

+ 100g bỏng ngô tẻ không đường: 276kcal

+ 100g bỏng ngô nếp không đường: 283kcal

+ 100g bỏng gạo không đường: 291kcal

+ 100g bỏng ngô cgv (bắp rang bơ) : 375kcal

+ 100g bỏng ngô phô mai : 391kcal

+ 100g bỏng ngô caramen: 365kcal

+ 100g bỏng ngô gừng mật : 387kcal

  • Ăn bỏng ngô có béo không?

Như vậy đến đây thì bạn đã biết chính xác 100g bỏng ngô bao nhiêu calo, vậy với hàm lượng calo như trên, ăn bỏng ngô có béo không? Hãy thực hiện 1 vài phép tính đơn giản dưới đây, bạn sẽ tìm được câu trả lời.

bỏng ngô bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô có béo không, 100g bỏng ngô bao nhiêu calo, bỏng ngô tẻ bao nhiêu calo, bỏng ngô không đường bao nhiêu calo, bỏng gạo bao nhiêu calo, bỏng ngô nếp bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô nổ có béo không, calo trong 100g bỏng ngô truyền thống, ăn bỏng ngô có tốt không, ăn nhiều bỏng ngô có tốt không, ăn bỏng ngô không đường có béo không, ăn bỏng ngô có giảm cân không

Bỏng ngô được xếp vào nhóm đồ ăn không béo do mức năng lượng không quá cao

+ Hãy tính xem, mức năng lượng của 1 bữa ăn chính cần nạp là bao nhiêu. Thường thì 1 ngày, 1 người bình thường cần khoảng 2000kcal và mức năng lượng này sẽ chia đều cho 3 bữa ăn chính. Như vậy, mức năng lượng của 1 bữa ăn chính cần nạp là 667kcal.

+ Hãy tinh xem, mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng bỏng ngô là bao nhiêu. Một người bình thường sẽ cần khoảng 1kg bỏng ngô để no 1 bữa. Ở đây, mình chỉ ăn bỏng ngô không đường thôi nhé. Như vậy, mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng bỏng ngô không đường là 660kcal

+ So sánh 2 mức năng lượng trên thì có thể thấy, 1 bữa no cùng bỏng ngô cung cấp ít năng lượng hơn so với mức cơ thể cần trong 1 bữa ăn chính. Khi mức năng lượng nạp vào thấp hơn mức cơ thể cần, đây là nguyên nhân khiến việc ăn bỏng ngô không béo.

Kết luận: Ăn bỏng ngô không đường có béo không? Câu trả lời là KHÔNG BÉO. Dựa vào phép tính này và đáp án của câu hỏi bỏng gạo bao nhiêu calo, bạn ăn bỏng gạo có béo không. 

Ăn nhiều bỏng ngô có tốt không?

Đến đây thì bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi 100g bỏng ngô bao nhiêu calo hay ăn bỏng ngô có béo không. Và ở nội dung tiếp theo, hãy tiếp tục khám phá liệu ăn nhiều bỏng ngô có tốt không. Hãy bắt đầu từ việc khám phá thành thần dinh dưỡng trong bỏng ngô (Ở đây chúng ta chỉ nói về món bỏng ngô truyền thống và không có đường hay các loại nguyên, phụ liệu, siro khác).

bỏng ngô bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô có béo không, 100g bỏng ngô bao nhiêu calo, bỏng ngô tẻ bao nhiêu calo, bỏng ngô không đường bao nhiêu calo, bỏng gạo bao nhiêu calo, bỏng ngô nếp bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô nổ có béo không, calo trong 100g bỏng ngô truyền thống, ăn bỏng ngô có tốt không, ăn nhiều bỏng ngô có tốt không, ăn bỏng ngô không đường có béo không, ăn bỏng ngô có giảm cân không

Bỏng ngô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Bỏng ngô giàu chất xơ, protein, có chứa hợp chất polyphenolic, chất chống oxy hóa, khoáng chất như canxi, kali, mangan, magie… một số vitamin như vitamin B, A, K,… Với nguồn dinh dưỡng dồi dào như vậy, bỏng ngô được xem là món ăn vặt lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ tương đối cao, ngoài hỗ trợ giảm cân, bỏng ngô còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, làm giảm lượng cholesterol trong máu, kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, hợp chất polyphenol trong bỏng ngô được chứng minh là có khả năng ngăn chặn các gốc gây ung thư. Vì vậy nếu hỏi ăn bỏng ngô có tốt không, câu trả lời là CÓ.

Tiết lộ cách ăn bỏng ngô giảm cân từ chuyên gia dinh dưỡng

Bỏng ngô là món ăn vặt lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc cứ ăn bỏng, cân nặng sẽ giảm. Ăn bỏng ngô có giảm cân không, câu trả lời là có. Nhưng ăn phải ăn bỏng ngô như thế nào mới giảm cân? Nếu bạn chưa biết cách để biến bỏng ngô thành món ăn giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả nhất, hãy lưu sổ tay một vài típ sauː

bỏng ngô bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô có béo không, 100g bỏng ngô bao nhiêu calo, bỏng ngô tẻ bao nhiêu calo, bỏng ngô không đường bao nhiêu calo, bỏng gạo bao nhiêu calo, bỏng ngô nếp bao nhiêu calo, ăn bỏng ngô nổ có béo không, calo trong 100g bỏng ngô truyền thống, ăn bỏng ngô có tốt không, ăn nhiều bỏng ngô có tốt không, ăn bỏng ngô không đường có béo không, ăn bỏng ngô có giảm cân không

Có thể ăn bỏng ngô như một loại snack lành mạnh trong kế hoạch giảm cân

+ Mỗi ngày, không nên ăn quá 300g bỏng ngô, loại bỏng không đường

+ Không ăn bỏng ngô sên đường, caramen, siro, phô mai hay các loại hương liệu khác

+ Không ăn nhiều bỏng ngô vào buổi tối, tránh gây nặng bụng, khó tiêu

+ Có thể ăn bỏng ngô vào các bữa phụ để giảm cảm giác thèm ăn

+ Ngoài ăn bỏng ngô, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ và vitamin, kết hợp tập luyện đều đặn

Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, hãy thử kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn là bao nhiêu

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể TẠI ĐÂY

Như vậy, trên đây thì Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada đã giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi ăn bỏng ngô có béo không. Nếu bạn lo lắng về cân nặng và sợ rằng việc ăn uống khiến bạn tăng cân nhanh chóng, vậy thì hãy để công nghệ giúp bạn tìm ra giải pháp, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Bạn có thể tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ được FDA Hoa Kỳ chứng nhận TẠI ĐÂY hoặc liên hệ số hotline 18002045 để được tư vấn cụ thể.

Đây là CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM - Nơi tụ họp của cộng đồng người muốn giảm béo, đã giảm béo, chia sẻ kinh nghiệm giảm béo thực tế. Đặc biệt cộng đồng có sự tham gia tư vấn của các chuyên gia giảm béo hàng đầu Việt Nam!

  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo, có thể ib tư vấn cho mình không sdt của mình 0928423xxx

    Trả lời 28/01/2021
  • Bỏng ngô là một món ưa thích của mình, nhưng rất sợ béo giờ thì yên tâm ăn bỏng ngô thoải mái rồi

    Trả lời 28/01/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn mía có béo không? Tiết lộ cách uống nước mía giảm cân hiệu quả
Ăn mía có béo không? Tiết lộ cách uống nước mía giảm cân hiệu quả

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp ăn mía có béo không, cùng cách uống nước mía giảm […]

Đậu rồng có giảm cân không? Bí mật về calo của đậu rồng được bật mí
Đậu rồng có giảm cân không? Bí mật về calo của đậu rồng được bật mí

Chỉ 1 phút đọc bài viết này thôi, bạn đã khám phá ra ngay câu trả lời chính xác nhất […]

Uống nước dừa có giảm cân không? Cách uống nước dừa giảm cân hiệu quả nhất
Uống nước dừa có giảm cân không? Cách uống nước dừa giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn là tín đồ của nước dừa và không biết uống nước dừa có giảm cân không, bài viết […]

Sake bao nhiêu calo? Ăn sake có mập không? Ăn sakê có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Sake bao nhiêu calo? Ăn sake có mập không? Ăn sakê có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Nếu bạn đang đi tìm đáp án cho câu hỏi ăn sake có mập không thì đừng bỏ lỡ bài […]

Ăn cá mòi đóng hộp có béo không? 1 hộp cá mòi bao nhiêu calo? Ăn cá mòi đóng hộp có tốt không?
Ăn cá mòi đóng hộp có béo không? 1 hộp cá mòi bao nhiêu calo? Ăn cá mòi đóng hộp có tốt không?

Ăn cá mòi đóng hộp là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào bao gồm canxi, chất béo omega 3 […]

Uống sữa dê có béo không? Sữa dê bao nhiêu calo? Cách uống sữa dê không lo béo
Uống sữa dê có béo không? Sữa dê bao nhiêu calo? Cách uống sữa dê không lo béo

Sữa dê thường không được nhiều người lựa chọn để uống hàng ngày vì giá thành mắc hơn các loại […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn