100g bì lợn luộc bao nhiêu calo? Ăn bì lợn luộc có béo không?

Tác giả: huynhpv
Cập nhật: 28/09/2020

(Dành ra 60 giây đọc bài viết 100g bì lợn luộc bao nhiêu calo này bạn sẽ có 60 tháng tiếp theo không cần lo lắng về cân nặng)

Bì lợn luộc (da heo) là nguyên liệu của hàng loạt những món ngon trứ danh như: Nem chạo, da heo chiên giòn tẩm muối ớt, gìò bì heo, nem chua, nem rán, nem thính….Dẫu biết chẳng dám tin vào khả năng giảm cân của bất cứ nguyên liệu có hương vị thơm ngon nào nhưng những những tín đồ cân nặng vẫn có chút niềm tin với câu hỏi: 100g bì lợn luộc bao nhiêu calo? Ăn bì lợn luộc có béo không? Liệu ăn bì lợn luộc có khiến cân nặng của bạn “chao đảo”? Tất cả đáp án sẽ có trong bài viết dưới đây.

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, da heo, trong, ăn có béo không
Ăn bì heo luộc có béo không?

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo?

Chẳng vô cớ mà các chị em lại thắc mắc 100g bì lợn luộc bao nhiêu calo nếu như không ấp ủ mục đích sử dụng bì lợn hàng ngày. Ngay từ xưa, dân gian đã lưu truyền công dụng làm đẹp cực hiệu quả đến từ nguồn nguyên liệu cực kì thân thuộc trong đời sống hàng ngày này.

Thành phần dinh dưỡng trong da heo

Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g da heo như sau:

– Chất béo: 31g

– Cholesterol: 95mg

– Carbohydrate: 0g

– Chất xơ: 0g

– Protein: 61g

– Natri: 1818mg

– Kali: 127mg

– Cùng nhiều dưỡng chất khác

100g da heo luộc bao nhiêu calo?

Theo bảng tính calo đến từ viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, calo trong bì lợn luộc cung cấp khoảng 544 calo, chủ yếu là protein và một chút chất béo.

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, da heo, trong, ăn có béo không
Calo trong da heo

Ăn bì lợn luộc có béo không?

Để biết được chính xác nhất đầu tiên có 1 việc bạn cần phải làm đó là trả lời 3 câu hỏi sau:

+ Biết được bì heo bao nhiêu calo?

+ Lượng bì heo bạn có thể ăn trong 1 bữa là bao nhiêu?

+ Lượng calo trung bình 1 ngày của bạn là bao nhiêu?

Da heo chủ yếu chứa protein vì vậy rất dễ gây cảm giác no bụng. Những khảo sát từ các trường đại học đã cho kết quả: 1 người trưởng thành nếu thay thế da lợn cho tất cả những món ăn khác thì 1 bữa có thể ăn được 500g.

Những nhà dinh dưỡng học đã chỉ ra rằng với 1 người ngoài 20 tuổi 1 ngày sẽ cần nạp vào 1800 calo để duy trì hoạt động hàng ngày. Tương ứng 600 calo/ 1 bữa. Nếu lượng calo nạp vào lớn hơn 600 calo chắc chắn sẽ thừa chất và gây nên tình trạng béo phì.

Với tất cả những đáp án trên ta có phép tính sau:

Nạp 500g bì lợn/ 1 bữa ~ 2720 calo > 600 calo trung bình 1 ngày. Như đã nói ở trên phần da lợn bao nhiêu calo, nếu calo nạp vào từ món da heo lớn hơn lượng calo trung bình 1 ngày sẽ gây nên tình trạng cơ thể bị dư thừa nặng lượng và dẫn đến nguy cơ tăng cân rất cao.

Ngoài ra : Da lợn có lớp mỡ gần da nên chứa nhiều cholesterol. Vì vậy, bạn không nên ăn quá no, vì sẽ tích tụ quá nhiều mỡ trong cơ thể dẫn đến tăng cân, béo phì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất của bạn.

=> Ăn bì lợn luộc có béo không? CÓ BÉO! Nhưng nếu bạn biết cách sử dụng đúng lượng calo nhỏ hơn lượng calo mỗi bữa ăn thì hoàn toàn không gây béo, thậm trí nó còn giúp bạn giảm được cân nặng đấy nhé!

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, da heo, trong, ăn có béo không
Lượng calo có trong bì lợn luộc có thể gây béo 1 cách dễ dàng

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn bì lợn có tốt không?

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Ngoài câu hỏi này thì có không ít chị em quan tâm đến câu hỏi ăn bì heo có tốt không. Theo những nghiên cứu hiện đại thì ăn bì lợn luộc không đơn thuần chỉ có tác dụng làm đầy dạ dày mà còn cải thiện sắc đẹp một cách đáng kinh ngạc. Bởi lẽ bì lợn chứa hàm lượng lớn collagen tự nhiên và hầu như không chứa chất gây hại cho sức khoẻ.

Sau đây là một số tác dụng của bì lợn đối với thẩm mỹ mà bạn không nên bỏ qua:

+ Ăn da heo bổ sung collagen đã mất đi trong cơ thể

+ Giúp làn da sắn chắc căng bóng mịn màng

+ Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

+ Giúp làn da tươi trẻ bất chấp thời gian

+ Ngăn ngừa da nổi mụn

+ Hỗ trợ làm mờ vết thâm và tăng sức đề kháng cho da

+ Tăng độ đàn hồi các xương khớp trong cơ thể, chữa nhức xương khớp hiệu quả

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, da heo, trong, ăn có béo không
Tác dụng của bì lợn trong làm đẹp

Cách chế biến bì lợn luộc không lo béo

Để không còn lo lắng 100g da heo luộc bao nhiêu calo, có gây tăng cân hay không thì hãy tham khảo ngay cách chế biến sau đây:

– Chuẩn bị:

+ Bì lợn

+ Muối trắng

+ Gừng

+ Giấm

+ Dầu ăn, hạt nêm hoặc mì chính

– Cách làm:

+ Bước 1: Bì heo, rửa sạch, luộc chín rồi dùng vài lát gừng, muối, giấm để khử mùi hôi của da và giúp da sạch hơn.

+ Bước 2: Sau khi da heo chín, bạn vớt da heo ra cho vào tô nước lạnh để da heo giòn hơn trong quá trình chế biến. Sau đó gạn lấy nước để khô. Sau khi da heo khô, cắt miếng nhỏ tùy theo sở thích.

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, da heo, trong, ăn có béo không
Cách chế biến bì lợn luộc không lo béo

Cách ăn bì lợn không gây tăng cân

Có lẽ đáp án da lợn bao nhiêu calo, phía trên đã khiến nhiều người thất vọng. Bởi lẽ với những tác dụng của bì lợn trong làm đẹp đã liệt kê thì việc 1 nguyên liệu tốt như vậy lại gây béo phì là điều rất khó chấp nhận. Nếu bạn không cam lòng bỏ qua da heo luộc có thể tham khảo một số tips sau đây từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

+ 1 bữa ăn tối đa 100g bì lợn, 1 ngày tối đa 300g

+ Ăn bì lợn kèm nhiều rau để cân bằng những chất dinh dưỡng trong cơ thể

+ Uống thật nhiều nước để kích thích quá trình chuyển hoá các chất diễn ra nhanh hơn

+ Tập thể dục thường xuyên để tăng cường trao đổi chất và đào thải mỡ thừa

***Lưu ý: Có nhiều bạn thắc mắc ăn nhiều bì lợn có tốt không? Bất cứ món ăn nào cho dù tốt đến mấy nếu ăn quá nhiều cũng không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy hãy tiết chế định lượng bì lợn luộc mỗi bữa ăn để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất nhé.

100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, da heo, trong, ăn có béo không
Không nên ăn quá nhiều bì lợn trong 1 bữa ăn

Trong trường hợp bạn quá mê món bì lợn luộc này, và chưa kịp tìm hiểu 100g bì lợn luộc bao nhiêu calo, ăn da heo có tăng cholesterol không đã “chót” ăn quá nhiều dẫn đến tình trạng béo phì. Đừng lo, khi này bạn có thể tham khảo các phương pháp giảm cân an toàn bằng công nghệ cao Max Burn LipoTech 2023 siêu huỷ mỡ. Chỉ sau 8 buổi bạn sẽ giảm được 22 – 30 cm vòng bụng 1 cách cấp tốc. Thông tin chi tiết về công nghệ này vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN các chuyên viên giàu kinh nghiệm “giải cứu” cân nặng của bạn nhanh nhất nhé! Chúc các bạn thành công!

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 2)
Thảo Nguyễn

Thảo Nguyễn

Bì lợn luộc cuốn là sung có giúp giảm cân không mọi người
Huyền My

Huyền My

Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo của Nevada có thể ib tư vân cho mình được không? Sdt của mình 09284738xx

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: 100g bì lợn luộc bao nhiêu calo? Ăn bì lợn luộc có béo không?

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều