100g thịt chó rượu mận có chứa bao nhiêu calo? Ăn thịt chó có béo không? Giảm cân có được ăn thịt chó không?

Nếu không muốn bỏ lỡ cơ hội khám phá 100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo thì đừng “ngó lơ” bài viết này.

Thịt chó là món nhậu được rất nhiều người Việt yêu thích. Nhưng cũng giống như các loại thịt đỏ khác như thịt lợn, thịt bò, thịt chó cũng “được cho” là loại thực phẩm chứa nhiều calo và cholesterol xấu. Vậy thực hư thế nào? 100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo và ăn thịt chó có béo không? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn tất cả những khúc mắc, băn khoăn về món ăn đặc biệt này.

100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo?

Theo các số lượng thống kê, mỗi năm Việt Nam tiêu thụ khoảng 5 triệu con chó đồng thời cũng là quốc gia tiêu thụ thịt chó nhiều thứ 2 trên thế giới.  Cũng theo một số cuộc khảo sát, có đến 80% người Việt ủng hộ ăn thịt chó nhưng với câu hỏi 100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo thì đa số mọi người đều không trả lời được. Chúng ta cùng đi tìm hiểu ngay về hàm lượng calo cũng như lượng đạm trong thịt chó nhé.

• 100g thịt chó có chứa bao nhiêu protein?

Hiện nay có khá nhiều người thắc mắc thịt chó có nhiều protein không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng protein trong thịt chó khoảng 19g/ 100g.

• 1 lạng thịt chó bao nhiêu calo?

Chuyên gia của Viện Dinh dưỡng TW đã giải đáp như sau: calo trong thịt chó là 348 kcal. Hàm lượng calo thịt chó ở mức khá cao, tương đương với calo trong 1 gói mì ăn liền. Để có đốt cháy lượng calo của 100g thịt chó, bạn cần bơi với tốc độ vừa phải trong 40 phút, thực hiện các bài nhảy liên tục trong 20 phút và đạp xe trong 60 phút.

• 100g thịt chó luộc bao nhiêu calo?

Khi chế biến với phương pháp luộc hay hấp thì lượng calo trong thịt chó tăng không đáng kể. Trung bình 100g thịt chó luộc sẽ chứa khoảng 362 calo.

• 100gr thịt chó nướng bao nhiêu calo?

Thịt chó nướng được ướp cùng gia vị để nướng nên lượng calo cũng khá cao, vào khoảng 414 calo/ 100g.

• 1kg thịt chó rượu mận bao nhiêu calo?

Thịt chó rượu mận chứa thịt chó, tiết, mắm tôm, sả, giềng, … do vậy lượng calo có trong món rượu mận tương đối lớn khoảng 485 calo trong 100g thịt chó rượu mận. Như vậy, 1kg thịt chó rượu mận sẽ chứa khoảng 4850 calo.

• 100g dồi lòng chó bao nhiêu calo?

Thành phần chủ yếu làm nên món dồi chó bao gồm ruột chó, thịt chó băm, tiết, lạc, rau sống, mẻ…. Theo nghiên cứu, trong 100g dồi chó chứa 357 calo.

• 1 bát bún thịt chó bao nhiêu calo?

Một bán bún thịt chó cung cấp cho cơ thể khoảng 451 calo.

Ăn thịt chó có béo không?

Trong phần diễn giải ở trên, bạn đã biết 100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo. Nhưng để xác định ăn thịt chó có mập không thì cần thực hiện vài phép tính toán đơn giản như sau:

+ Tính năng lượng cần thiết cho 1 bữa ăn: Cơ thể con người sẽ cần khoảng 1800-2000 calo cho các hoạt động hàng ngày. 2000 calo được chia đều cho 3 bữa trong ngày, khi đó mỗi bữa ăn bạn cần nạp khoảng 667 calo. Việc tiêu thụ >667 calo/bữa ăn sẽ khiến năng lượng dư thừa trở nên mỡ thừa tích tụ trong cơ thể làm bạn mập lên.

+ Tính năng lượng 1 bữa no cùng thịt chó: Để ăn thật no với thịt chó mà không cần ăn thêm bất cứ thực phẩm nào khác, người ta cần ăn đến 300g thịt chó. Theo đó, mức năng lượng của 1 bữa no với thịt chó là 1.044 calo.

+ So sánh 2 mức năng lượng trên: Từ các con số trên có thể thấy mức năng lượng tiêu thụ cho 1 bữa ăn với thịt chó cao hơn rất nhiều so với lượng calo cần nạp.

Có thể thấy, ăn thịt chó có thể khiến bạn nạp nhiều năng lượng dư thừa, chứng tỏ thịt chó là thuộc nhóm thực phẩm GÂY BÉO. 100g thịt chó còn chứa đến 73mg cholesterol. Muốn giảm cân thì dù có thèm đến đâu, bạn cũng đừng nên “tránh xa” thịt chó. Đặc biệt những người bị bệnh gout, bệnh tim mạch, cao huyết áp càng không được ăn món ăn này.

Nếu vẫn lo lắng ăn thịt chó làm bạn tăng cân, thừa cân, kiểm tra ngay chỉ số BMI và số đo vùng bụng bằng bảng tính này:

Giảm cân có được ăn thịt chó không?

Nếu đã biết câu trả lời cho câu hỏi 100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo và ăn thịt chó có mập không, có lẽ nhiều người sẽ nảy sinh tâm lý lo ngại vì đã lỡ ăn quá nhiều thịt chó. Nếu bạn thích ăn thịt chó mà lại đang mong muốn giảm cân thì cũng không cần quá lo lắng. Bạn vẫn có thể ăn thịt chó mà không sợ bị lên cân nếu biết được những “bí quyết” dưới đây:

+ Ăn thịt chó với tần suất thấp. Chỉ nên ăn 1-2 lần trong 1 tháng, mỗi lần ăn không nên ăn quá 300g thịt.

+ Không ăn thịt chó cùng các loại tinh bột hấp thụ nhanh như cơm, bánh mì trắng. Thịt chó vốn đã có hàm lượng calo khá cao, việc cùng các loại tinh bột cũng giàu năng lượng chắc chắn khiến bạn nạp quá nhiều calo cần thiết dẫn đến thừa cân, béo phì.

+ Cách chế biến cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hàm lượng calo của thịt chó. Các món thịt được hấp, luộc thường có lượng calo thấp hơn so với các món nướng, rượu mận,… do phải sử dụng kèm rất nhiều các loại dầu mỡ, gia vị.

+ Khi ăn thịt chó nên ăn cùng một số loại rau củ quả. Điều này không chỉ giúp tạo cảm giác no, tránh ăn quá nhiều thịt chó đồng thời còn giúp cân bằng dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất protein hay chất béo có trong thịt chó.

Ăn thịt chó có tốt không?

Ăn thịt chó có mập không đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trên đây. Nhiều chị em còn thắc mắc không biết ăn thịt có nhiều có tốt không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên ăn quá nhiều thịt chó vì một số tác hại như sau:

+ Thịt chó chứa khá nhiều chất đạm. Do đó khi ăn quá nhiều sẽ khiến nóng trong, đầy bụng và khó tiêu.

+ Khi ăn thịt chó chưa được nấu chín kĩ có thể dẫn tới nhiễm khuẩn hay giun sán.

+ Ngoài ra, còn có thể dẫn tới rối loạn đông máu, xơ gan, suy thận…

+ Tuy nhiên, với giá trị dinh dưỡng của thịt chó cũng mang lại những lợi ích tốt chi sức khỏe nếu ăn hợp lý. Tác dụng của thịt chó như sau: trị đau mắt đỏ, thổ huyết, chảy máu mũi hay làm ấm cơ thể cực hiệu quả.

Tất tần tật những câu hỏi liên quan đến ăn thịt chó

Lúc này chắc bạn không còn bối rối với câu hỏi 100gr thịt chó bao nhiêu calo nữa và cách ăn món thịt này để không bị tăng cân. Xung quanh món thịt đặc biệt của Việt Nam còn rất nhiều thắc mắc khác mà có thể bạn cũng chưa biết.

Ăn thịt chó xong uống nước dừa có sao không?

Theo Đông y, thịt chó có tính nóng, nhiệt trong khi nước dừa tính hàn, mát. Người cho rằng, sau khi ăn món ăn nóng như thịt chó, cần bổ sung các loại thức uống có tính mát như nước dừa để “làm mát”, tránh gây nóng trong. Tuy nhiên đây lại là nhận định vô cùng sai lầm. Sự kết hợp của 2 loại thực phẩm hoàn toàn “trái dấu” nhau không hề giúp giải nhiệt, mà ngược lại, còn gây ra các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu cho thực khách.

Ăn thịt chó có được uống coca không?

Coca cũng là thức uống tạo cảm giác giải nhiệt, bớt ngán và ngon miệng hơn. Nhiều người băn khoăn không biết có nên uống coca khi ăn thịt chó không và câu trả lời là KHÔNG NÊN. Coca chứa rất nhiều bọt khí CO2 và cafein, nếu kết hợp với thịt chó có lượng protein rất lớn có thể gây ra chướng bụng, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa.

Ăn thịt chó có ăn được với canh cua không?

Thêm 1 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn cùng thịt chó đi là canh cua. Thịt chó, mắm tôm không nên ăn cùng với canh cua cũng như các loại hải sản vì có thể gây đau bụng, ngộ độc thực phẩm rất nguy hiểm.

Ăn thịt chó nóng hay lạnh?

Theo các sách Đông y, thịt chó có vị mặn, tính nóng, có tác dụng bổ trung ích khí, ôn thận, trợ dương, rất giàu chất đạm. Thịt chó tính nóng, phù hợp với những người có thể chất hư hàn. Ngược lại, những người hay bị nóng trong thì cần tránh ăn loại thực phẩm này.

Bà bầu có được ăn thịt chó hay không?

Phụ nữ ăn thai có thể ăn món gì và không thể ăn món gì cũng là mối băn khoăn chung của các chị em phụ nữ. Thịt chó rất giàu dinh dưỡng nhưng  phụ nữ mang thai không nên ăn. Thịt chó tính nóng nên bà bầu ăn nhiều có thể bị nóng trong, nổi mụn nhọt, không tốt cho cả mẹ và bé. Đặc biệt, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm như thịt chó còn khiến mẹ bầu bị tăng axit uric trong máu, dễ bị tiền sản giật.

Như vậy, với những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, bạn đã khám phá ra không ít thông tin hữu ích về thịt chó cũng như tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi 100g thịt chó có chứa bao nhiêu calo. Hy vọng bạn luôn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để giữ được vóc dáng “mi nhon”. Nếu bạn đang mong muốn được giảm cân nhanh chóng, an toàn, hãy để công nghệ giúp bạn. ĐỂ LẠI THÔNG TIN ngay để được tư vấn và trải nghiệm công nghệ giảm béo không phẫu thuật, hiệu quả cao và lấy lại thân hình đẹp như mơ “trong 1 nốt nhạc” bạn nhé!