Tiết lộ ngay 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo? Ăn Kitkat có béo không?
Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật ngày: 27/03/2023
Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo qua những thông tin chia sẻ trong bài viết sau nhé.
Kitkat là một loại bánh mang thương hiệu bánh socola đang rất được ưa chuộng hiện nay. Loại bánh này là sự kết hợp hoàn hảo của lớp socola bên ngoài và bánh xốp cùng hình dạng thanh bậc thang đặc trưng. Vậy bạn đã bao giờ thắc mắc liệu không biết 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo hay chưa? Nếu bạn đang muốn duy trì một vóc dáng thon gọn, cân đối và không béo phì thì hãy đọc ngay bài viết sau đây để biết được hàm lượng calo có trong Kitkat cũng như ăn Kitkat có béo không.
1 thanh Kitkat bao nhiêu calo?
1 thanh Kitkat bao nhiêu calo?
Như chúng ta đã biết, bánh Kitkat thường sẽ có 4 thanh nhỏ được bao phủ bằng lớp socola và bên trong bánh xốp được xếp chồng thành 3 lớp tạo nên hương vị đặc trưng của Kitkat. Kitkat có nhiều hương vị khác nhau. Do đó lượng calo của bánh cũng khác nhau. Để biết được chính xác 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng có trong bánh nhé.
-
Hàm lượng dinh dưỡng có trong Kitkat
Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 cái bánh Kitkat có hàm lượng dinh dưỡng như sau:
– Chất béo bão hòa: 18g
– Cholesterol: 11mg
– Carbohydrate: 65g
– Chất xơ: 1g
– Đường thực phẩm: 49g
– Protein: 7g
– Caffeine: 14mg
Dinh dưỡng có trong bánh Kitkat
-
1 thanh Kitkat 17g bao nhiêu calo?
Giá trị dinh dưỡng và hàm lượng calo trong các loại bánh Kitkat cũng có sự chênh lệch với nhau. Trung bình một thanh Kitkat có trọng lượng 17g cung cấp cho cơ thể khoảng 88 calo.
-
1 thanh Kitkat 38g bao nhiêu calo?
Như vậy thì thanh Kitkat 38g sẽ có hàm lượng calo là 197 calo. Vậy một thanh Kitkat Matcha bao nhiêu calo?
-
1 thanh Kitkat trà xanh bao nhiêu calo?
Bánh Kitkat phủ trà xanh (matcha) là sự kết hợp hoàn hảo giữa bánh xốp giòn thơm cùng hương vị ngọt thanh của lớp socola. 1 thang Kitkat trà xanh nặng 17g chứa 91 calo.
1 thanh Kitkat trà xanh chứa 91 calo
Ưu đãi giảm béo linh đình
Ăn Kitkat có béo không?
1 thanh Kitkat bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Dựa theo hàm lượng calo và dinh dưỡng này thì bạn hoàn toàn có thể trả lời được câu hỏi ăn Kitkat có mập không. Chúng ta cùng làm một phép tính nhỏ như sau nhé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người trưởng thành cần cung cấp 1800 calo để duy trì hoạt động hàng ngày. Như thế mỗi bữa ăn sẽ cần 600 calo. Mà nếu để ăn no với Kitkat thì bạn sẽ cần ăn khoảng 10 thanh. Như vậy thì sẽ vượt qua mức năng lượng cần nạp cho một bữa ăn và gây béo.
Bên cạnh đó nếu bạn ăn quá nhiều bánh cùng một lúc và thường xuyên ăn thì việc tăng cân là điều chắc chắn. Bởi vì bánh Kitkat có chứa khá nhiều chất béo, cholesterol, đường và protein. Nếu nạp quá nhiều bánh thì sẽ gây dư thừa calo kèm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá khi không đào thải được hết chất ra ngoài cơ thể. Như vậy sẽ gây tích mỡ và làm mất kiểm soát cân nặng và gây tăng cân nhanh chóng.
Tuy nhiên thì nếu bạn biết cách ăn sao cho hợp lý, không ăn quá nhiều thì vẫn có thể làm hạn chế được nguy cơ gây tăng cân và béo phì.
Ăn Kitkat có mập không?
Cách ăn Kitkat không lo béo bụng
Khi đang mệt mỏi, áp lực thì nhâm nhi một thanh Kitkat sẽ khiến tâm trạng của bạn vui, thoải mái và hạnh phúc hơn mà không cần quan tâm một thanh Kitkat bao nhiêu calo. Giúp phần năng cao cuộc sống hàng ngày của bạn. Hơn nữa socola trong Kitkat mang lại nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ chúng ta nếu ta biết cách ăn uống điều độ. Do đó, bạn nên lưu ý cách ăn bánh Kitkat để không lo tăng cân béo bụng sau đây nhé.
Như chúng ta đã biết, mỗi ngày chúng ta sẽ cần 1800 calo cho hoạt động hàng ngày bằng một chế độ ăn đa dạng và cân bằng chất dinh dưỡng. Với mỗi thanh Kitkat 17g khoảng 88 calo thì chỉ cung cấp cho cơ thể 4% nhu cầu năng lượng. Do vậy để cân bằng lại năng lượng thì việc đốt cháy calo bằng việc tập thể dục thể thao là luôn cần thiết.
Để đốt cháy được 88 calo thì bạn cần:
– Đi bộ 14 phút
– Chơi đá bóng 9 phút
– Chơi cầu lông 12 phút
Hãy thư giãn và giải lao để có một cuộc sống khoẻ mạnh mà không lo mỡ thừa nhé.
Cách ăn Kitkat không lo béo bụng
Ăn Kitkat có tác dụng gì, có tốt không?
Ngoài câu hỏi 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo thì không ít chị em còn quan tâm liệu ăn Kitkat có tốt không. Kitkat có thành phần chính là ca cao. Ca cao được xem là một trong những thực phẩm vàng, mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Thật tuyệt vời khi mà thanh Kitkat ngon tuyệt kia vẫn thừa hưởng được hầu hết ưu điểm từ ca cao. Một số công dụng phải kể đến đó là:
– Làm giảm huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch.
– Tăng tuần hoàn máu lên não, giúp phát triển não bộ.
– Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
– Chứa chất chống oxy hoá, ngăn ngừa ung thư.
– Bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng vitamin và kháng chất rất dồi dào.
– Làm giảm tình trạng sâu răng.
– Tăng khả năng tập trung và bổ sung năng lượng cơ thể ngay lập tức.
Ăn Kitkat có tốt không?
Tóm tắt lại bài viết của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thì bạn có thể thấy rằng bánh Kitkat có chứa hàm lượng calo tương đối cao. Nhưng nếu bạn ăn uống khoa học và lành mạnh thì sẽ không lo ảnh hưởng đến cân nặng và vóc dáng nhé. Nếu vẫn còn băn khoăn tới vấn đề 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo và ăn có béo không thì vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để chúng tôi có thể tư vấn giúp bạn nhé.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Tiết lộ ngay 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo? Ăn Kitkat có béo không? trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn bánh crepe sầu riêng có béo không?
Nếu bạn đang không biết 1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo thì hãy đọc ngay bài viết […]
1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Panna cotta có béo không? Chuyên gia giải đáp
1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là … Panna cotta là một món bánh tráng […]
1 chai Sting bao nhiêu calo? Uống Sting có tăng cân không? Chuyên gia giải đáp
Bạn uống Sting mỗi ngày nhưng không biết 1 chai Sting bao nhiêu calo? Đọc ngay bài viết sau để […]
Tiết lộ 1 viên kẹo Mentos bao nhiêu calo? Ăn kẹo Mentos có béo không?
Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác được kẹo Mentos bao nhiêu […]
1 cái bánh rán đường bao nhiêu calo? Ăn bánh rán đường có béo không? Chuyên gia giải đáp
Bài viết này sẽ tiết lộ đáp án cho câu hỏi 1 cái bánh rán đường bao nhiêu calo. Đừng […]
1 cái kẹo Dynamite bao nhiêu calo? Ăn kẹo Dynamite có béo không? Chuyên gia bật mí
Nếu bạn đang không biết 1 cái kẹo Dynamite bao nhiêu calo thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
calo trong kitkat ít mà chắc không béo đâu ha
15 phút trướcĂn kitkat có mập không chị em nhỉ
14 phút trướcvới bài một thanh kitkat bao nhiêu calo này thì không còn lo lắng ăn có béo không rồi
11 phút trước