khuyến mãi giảm cân

1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo? Giảm cân ăn chè bánh lọt có được không?

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

Bánh lọt lá dứa là món ăn có nguồn gốc từ đất nước Indonesia và bạn dễ dàng bắt gặp món ăn này tại một số đất nước thuộc khu vực Đông Nam Á. Với vị thanh mát kết hợp với nước cốt dừa, chè bánh lọt lá dứa trở thành món ăn giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày hè nóng bức. Câu hỏi được đặt ra là 1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo? Giảm cân ăn chè bánh lọt có được không? Ăn chè bánh lọt có tốt cho sức khỏe không? Chúng ta hãy cùng xem lời giải đáp trong bài viết này nhé.

bánh lọt có bao nhiêu calo, bánh lọt ngọt bao nhiêu calo, bánh lọt ngọt cốt dừa bao nhiêu calo, chè bánh lọt bao nhiêu calo, tàu hủ bánh lọt bao nhiêu calo, 1 ly bánh lọt bao nhiêu calo, 1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo, Ăn bánh lọt có giảm cân không

1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo? Giảm cân có ăn được chè bánh lọt không?

1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng 1 ly chè bánh lọt nước cốt dừa chứa 355 kcal với các thành phần dưỡng chất.

Total Fat 18g
Saturated Fat 15g
Trans Fat 0g
Cholesterol 6.4mg
Sodium 37mg
Potassium 236mg
Total Carbohydrates 49g
Dietary Fiber 0g
Sugars 40g
Protein 3.1g

1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo sẽ còn phụ thuộc các mon sđi kèm như đậu hũ, sương sa hạt lựu, sầu riêng, đậu xanh…. Tùy vào sở thích của mỗi người mà lựa chọn những món kết hợp khác nhau và lượng calo trong các món chè bánh lọt cũng sẽ có sự chênh lệch từ 50-100 kcal.

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

Giảm cân ăn chè bánh lọt có được không?

Đối với những người đang có kế hoạch giảm cân thì các món ăn nhiều đường và sữa đặc luôn bị loại trừ. Chè bánh lọt cũng là một trong những món ăn chứa nhiều đường và tinh bột, vậy đối với người ăn kiêng giảm cân thì có được ăn món ăn này không?

bánh lọt có bao nhiêu calo, bánh lọt ngọt bao nhiêu calo, bánh lọt ngọt cốt dừa bao nhiêu calo, chè bánh lọt bao nhiêu calo, tàu hủ bánh lọt bao nhiêu calo, 1 ly bánh lọt bao nhiêu calo, 1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo, Ăn bánh lọt có giảm cân không

Giảm cân có ăn được chè bánh lọt không?

Lượng calo được khuyến nghị cho nam giới trung bình là 2000 kcal mỗi ngày và 1800 kcal đối với phụ nữ. Đây là số lượng calo lý tưởng giúp bạn giữ cân nặng ổn định.

Khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng bạn chỉ cần hiểu một nguyên lý đơn giản đó là năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao thì bạn sẽ giảm cân. Điều này có nghĩa cho dù bạn ăn bất kì thức ăn nào đều được miễn là chế độ ăn uống của bạn không dư thừa calo.

Vì vậy để trả lời cho câu hỏi giảm cân ăn chè bánh lọt có được không? – Câu trả lời là “Có”. Tuy nhiên, để giúp bạn giảm cân thì bạn nên giảm hàm lượng đường và sữa đặc khi chế biến món ăn này. Hoặc cắt giảm khẩu phần ăn trong ngày khi ăn chè bánh lọt để đảm bảo lượng calo nạp vào cơ thể không vượt quá 1800 – 2000 kcal.

Cách làm chè bánh lọt nước cốt dừa cho người giảm cân

Nếu bạn không yên tâm về hàm lượng đường và sữa đặc trong các món chè bánh lọt tại các cửa hàng thì hãy thử làm món bánh lọt nước cốt dừa tại nhà được chia sẻ dưới đây. Để đảm bảo chế độ giảm cân của bạn không ảnh hưởng mà vẫn được thưởng thức món ăn hấp dẫn này trong những ngày hè nóng bức.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 60 gram bột gạo

– 12 gram bột năng

– 30 gram bột sắn dây

– 150 ml nước cốt lá dứa

– 300 ml nước cốt dừa

– 210 ml nước lạnh

– 50g gram đường trắng

– 1/5 thìa cà phê muối

– 2 lá dứa

bánh lọt có bao nhiêu calo, bánh lọt ngọt bao nhiêu calo, bánh lọt ngọt cốt dừa bao nhiêu calo, chè bánh lọt bao nhiêu calo, tàu hủ bánh lọt bao nhiêu calo, 1 ly bánh lọt bao nhiêu calo, 1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo, Ăn bánh lọt có giảm cân không

Tự làm chè bánh lọt lá dứa nước cốt dừa cho người ăn kiêng giảm cân

Cách làm chè bánh lọt nước dừa:

– Bước 1: Làm nước cốt dừa ăn kèm với bánh lọt: Cho 100 ml nước, 300ml nước cốt dừa, đường, muối và lá dứa vào một chiếc nồi nhỏ, đun với lửa nhỏ cho hỗn hợp sôi lên khoảng 5-10 phút thì tắt bếp, để nguội.

– Bước 2: Cho tất cả bột gạo, bột năng, bột sắn dây, nước cốt lá dứa và 200 ml nước vào 1 chiếc bát lớn, trộn đều. Chúng ta thu được hỗn hợp sánh lỏng màu xanh bắt mắt.

– Bước 3: Cho hỗn hợp bột vào một chiếc nồi và đun với lửa nhỏ và khuấy đều tay đến khi bột sánh lại và có độ dẻo.

– Bước 4: Chuẩn bị một bát nước đá lớn, sau đó dùng khuôn bánh lọt để ép từng sợi bánh lọt rớt xuống bát nước đá. Phần bánh lọt này cần ngâm trong nước đá khoảng 5 – 10 phút để sợi bột se lại, dai và cũng ngon hơn.

– Bước 5: Vớt sợi bánh lọt cho vào từng chén/ly và đổ nước cốt dừa đã chuẩn bị ở trên rồi thưởng thức. Món bánh lọt lá dứa nước dừa này sẽ ngon hơn nếu bạn cho thêm đá bào.

Tổng kết: Bài viết này đã giúp bạn giải đáp câu hỏi “1 ly chè bánh lọt bao nhiêu calo, người giảm cân có được ăn chè bánh lọt không?”. Nếu bạn đang khó khăn trong việc ăn kiêng giảm cân thì hãy tìm hiểu phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn hơn chỉ sau 1 liệu trình. Để được tư vấn chi tiết hãy điền thông tin vào Đăng ký tư vấn hoặc gọi đến Hotline 1800.2045 để được chuyên gia Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn miễn phí.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

  • Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo, có thể ib tư vấn cho mình được không? sdt của mình 092834xxx

    Trả lời 21/04/2021
  • chè bánh lọt đúng món ăn ưa thích của mình, nhưng mình lại trong quá trình giảm cân nên không biết có nên ăn không

    Trả lời 21/04/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 cốc chè bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không? Bật mí 4 loại chè giúp bạn giảm dân nhanh không tưởng
1 cốc chè bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không? Bật mí 4 loại chè giúp bạn giảm dân nhanh không tưởng

Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn biết ăn chè có béo không. Ai thích ăn chè nhưng lại […]

Bột năng có bao nhiêu calo? Ăn bột năng có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Bột năng có bao nhiêu calo? Ăn bột năng có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thông tinh chính xác về ăn bột năng có béo không […]

1 đĩa sườn xào chua ngọt bao nhiêu calo? Ăn sườn xào chua ngọt có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
1 đĩa sườn xào chua ngọt bao nhiêu calo? Ăn sườn xào chua ngọt có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có đáp án chính xác cho câu hỏi sườn xào […]

Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết

Bạn không biết uống nhung hươu có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. […]

Ăn cùi dừa non có béo không? Ăn cùi dừa có giảm cân không? Bật mí lượng calo trong cùi dừa non
Ăn cùi dừa non có béo không? Ăn cùi dừa có giảm cân không? Bật mí lượng calo trong cùi dừa non

Những sự thật về việc ăn cùi dừa non có béo không sẽ được tiết lộ ngay trong bài viết […]

Uống chanh dây có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh dây hiệu quả
Uống chanh dây có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh dây hiệu quả

Nhiều bạn thắc mắc uống chanh dây có giảm cân không, cùng tìm hiểu câu trả lời dưới bài viết […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn