1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo? Ăn bánh kem Kenju có béo không?

1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo? Tiết lộ đáp án chính xác ngay trong bài viết sau đây.

Bánh Kenju với hương vị ngọt ngào, béo ngậy cùng sự kết hợp độc đáo giữa vỏ bánh giòn tan và nhân kem dẻo thơm đã trở thành món ăn vặt được yêu thích bởi cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, 1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo và ăn bánh Kenju có béo không là những băn khoăn của nhiều người, đặc biệt là những ai đang quan tâm đến vấn đề cân nặng. Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có được đáp án chính xác cho những câu hỏi này nhé.

1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo?

Bánh Kenju được sản xuất bởi công ty Richy, thuộc tập đoàn KIDO. Với sự đa dạng về hương vị, bánh Kenju mang đến cho mngười thưởng thức một cơn sốt ngọt ngào cùng những trải nghiệm vị giác độc đáo và ấn tượng. Vậy 1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo? Trước tiên cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng trong loại bánh này nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong bánh Kenju

Theo thông tin được ghi trên hộp bánh, 100g bánh Kenju kem dẻo cung cấp hàm lượng dinh dưỡng như sau:

– 22g chất béo

– 0mg cholesterol

– 420mg natri

– 62g carbs

– 3g chất xơ

– 9g đạm

– Cùng nhiều dưỡng chất khác

Bánh quy Nougat hành kẹp phô mai Kenju bao nhiêu calo?

Với hàm lượng dinh dưỡng như vậy thì 100g bánh bánh Kenju kem dẻo kẹp phô mai cung cấp cho cơ thể là 480 calo.

Một cái bánh Kenju Nougat kem dẻo bao nhiêu calo?

1 cái bánh Kenju có trọng lượng là 15,5g. Như vậy, hàm lượng calo trong 1 cái bánh Kenju kem dẻo là 74,4 calo.

Bánh Kenju rau củ bao nhiêu calo?

Bánh rau củ Kenju là một sản phẩm mới với các thành phần chính đến từ các loại rau củ, giúp cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Trung bình 100g bánh Kenju rau củ có chứa 490 calo; 22g chất béo; 67g carbs; 3g chất xơ cùng 7g protein.

Ăn bánh kem Kenju có béo không?

Sau khi có được đáp án cho câu hỏi 1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo thì có khá nhiều chị em thắc mắc liệu không biết ăn bánh Kenju có mập hay không? Câu trả lời là CÓ THỂ, sẽ tùy thuộc vào lượng bánh bạn ăn cũng như chế độ dinh dưỡng, hoạt động thể chất của bạn.

– Lượng calo cao: Bánh Kenju chứa lượng calo tương đối cao so với các loại bánh snack khác. Do đó, nếu bạn ăn quá nhiều bánh Kenju (hơn 5 bánh/ngày) mà không có chế độ luyện tập hợp lý, bạn có thể tăng cân.

– Chế độ dinh dưỡng: Nếu bạn có chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng, việc ăn một vài bánh Kenju mỗi ngày sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cân nặng.

– Lượng vận động: Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy calo, do đó bạn có thể ăn bánh Kenju mà không lo tăng cân đồng thời nâng cao sức khỏe.

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn bánh Kenju không lo tăng cân

Tiếp theo đây chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết thưởng thức bánh Kenju mà không lo tăng cân:

– Nên ăn bánh Kenju với lượng vừa phải (khoảng 1 – 2 bánh/ngày).

– Kết hợp ăn bánh Kenju với chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng.

– Chọn bánh Kenju vị ít ngọt: Bánh Kenju vị sữa và vị trà xanh có lượng calo thấp hơn so với các vị khác.

– Kết hợp với trái cây: Ăn bánh Kenju cùng với trái cây tươi sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế ăn nhiều bánh.

– Uống nhiều nước: Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

– Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện giúp đốt cháy calo và duy trì cân nặng hợp lý.

FAQ xoay quanh bánh quy Kenju Nougat

1 cái bánh quy Kenju bao nhiêu calo đã được Ibeauty giải đáp đến bạn đọc trong bài viết trên đây. Bánh Kenju là một món ăn vặt ngon miệng và tiện lợi. Tuy nhiên, bạn nên ăn bánh Kenju một cách thông minh để không ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bản thân. Còn nếu bạn đang tìm một phương pháp giảm cân cấp tốc thì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn ngay nhé.