1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo? Ăn bánh gạo Jinju có béo không? Chuyên gia giải đáp

Tác giả: huynhpv
Cập nhật: 05/10/2023

Nếu bạn đang thắc mắc không biết 1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo thì bài viết sau đây sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất.

Bánh gạo Jinju Richy là loại bánh gạo mang phong cách của Hàn Quốc. Trong tiếng Hàn, Jinju có nghĩa là hạt ngọc. Mà tại Việt Nam, hạt gạo được ví như là hạt ngọt của trời đất ban tặng cho người dân. Do đó, bánh gạo Jinju đã ra đời.  Với hương vị thơm ngon, đậm đà và giòn tan, Jinju đã trở thành một những món ăn vặt được hầu hết mọi người yêu thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết 1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo? Và liệu rằng ăn bánh gạo Jinju có mập không? Đáp án sẽ được chúng tôi bật mí ngay trong bài viết sau đây nhé.

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo, jin ju, chà bông, cốm sữa, mật ong
Bánh gạo Jin ju bao nhiêu calo?

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo?

Bánh gạo Jinju thơm ngon, giòn tan đồng thời nhai rộp rộp rất kích thích vị giác, ăn nhiều sẽ không ngán. Chính vì điều này mà nhiều chị em đang ăn kiêng không biết ăn nhiều bánh Jinju có gây tăng cân không? Để có đáp án chính xác, chúng ta cùng tìm hiểu 1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo nhé.

  • Thành phần dinh dưỡng trong bánh gạo Jjnju

Thành phần dinh dưỡng trong 100g bánh gạo Jinju vị ganjang mật ong:

– Chất béo: 24,2g

– Cholesterol: 0mg

– Sodium: 411mg

– Carbohydrate: 67,9g

– Protein: 4,37g

– Canxi: 20,2g

– Iron: 0,51mg

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo, jin ju, chà bông, cốm sữa, mật ong
Thành phần dinh dưỡng trong bánh gạo Jjnju mật ong
  • Bánh gạo Jinju mật ong bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ nhà sản xuất thì quy cách đóng gói của túi bánh gạo Jinju là 2,8g/cái x 3 cái/gói; 16 gói/túi. Như vậy, 1 cái bánh gạo Jinju vị mật ong cung cấp cho cơ thể khoảng 15,5 calo.

  • Bánh gạo chà bông Jinju bao nhiêu calo?

1 cái bánh gạo chà bông Jinju có mức năng lượng là 14,8 calo.

  • Bánh gạo Jinju bò nướng tiêu bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong 1 cái bánh Jinju vị bò vào khoảng 14 calo.

  • Bánh gạo Jinju cốm sữa bao nhiêu calo?

Bánh gạo Jinju vị cốm sữa có lượng calo ít hơn các loại bánh vị khác, trung bình khoảng 12,9 calo.

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo, jin ju, chà bông, cốm sữa, mật ong
Calo trong bánh gạo Jinju cốm sữa

Ăn bánh gạo Jinju có béo không?

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp chính xác đến bạn đọc trên đây. Bên cạnh vấn đề này thì có khá nhiều chị em thắc mắc không biết ăn bánh gạo Jinju có tăng cân không? Các chuyên gia đã giải đáp câu hỏi này như sau:

Như đã phân tích trên đây thì trung bình calo trong 1 cái bánh Jinju vào khoảng 14 calo. Bạn có thể thấy rằng, một chiếc bánh nhỏ xinh nhưng chứa khá nhiều năng lượng. Tuy nhiên thì nó không chứa quá nhiều chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, loại bánh này vô cùng thơm ngon, nhai rồm rộp nên vô cùng lôi cuốn khiến nhiều người ăn nhiều cùng một lúc. Mặc dù, ăn nhiều bánh nhưng cũng không thể tạo cảm giác no như khi bạn ăn vặt bằng các loại hạt granola. Do đó, nếu bạn ăn thường xuyên thì bánh Jinju sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bánh gạo Jinju có thành phần chủ yếu là tinh bột, carbohydrate. Tinh bột không chỉ gây ảnh hưởng đến cân nặng mà còn không tốt đối với cơ thể. Nó sẽ giải phóng một lượng lớn calo và đường vào trong máu, làm tăng đường huyết, ảnh hưởng đến quá trình tiết insulin của cơ thể, gây hại cho tim mạch.

Hơn nữa, hàm lượng chất xơ, protein trong bánh Jinju cũng khá ít, sẽ không giúp bạn trong quá trình giảm cân. Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy gạch món bánh Jinju này khỏi thực đơn ăn kiêng bạn nhé!

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo, jin ju, chà bông, cốm sữa, mật ong
Ăn bánh gạo Jinju có tăng cân không?

Hãy check kết quả BMI trong bảng dưới đây để kiểm tra tình trạng mỡ thừa trong cơ thể để tìm phương pháp giúp vóc dáng hoàn hảo nhất nhé!

Phương pháp ăn bánh gạo Jinju không lo tăng cân

Qua phần bánh gạo Jin ju bao nhiêu calo trên đây, bạn có thể thấy rằng loại bánh gạo này chứa lượng calo ở mức trung bình. Tuy nhiên nó vẫn có thể khiến bạn tăng cân nếu như bạn ăn không đúng cách.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà vẫn muốn thưởng thức món bánh này mà không lo ảnh hưởng đến cân nặng thì bạn hãy tham khảo ngay phương pháp ăn bánh Jinju sau đây của chúng tôi nhé.

– Không ăn thay thế các bữa ăn chính trong ngày bằng bánh gạo Jinju. Điều này sẽ giúp bạn không nạp quá nhiều tinh bột vào cơ thể.

– Ăn nhiều trái cây, rau củ hàng ngày. Điều này sẽ giúp bổ sung chất xơ, vitamin giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thúc đẩy giảm cân đồng thời giảm đầy hơi, khó tiêu.

– Mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2 – 3 lần bánh gạo Jinju. Mỗi lần không ăn quá 5 cái.

– Chỉ nên ăn bánh gạo Jinju trong bữa phụ để hạn chế nạp quá nhiều năng lượng.

– Xây dựng chế độ ăn khoa học và lành mạnh.

– Kết hợp, thường xuyên luyện tập thể thao để đốt cháy calo nhanh nhất.

1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo, jin ju, chà bông, cốm sữa, mật ong
Cách ăn bánh gạo Jinju không lo béo

Bài viết trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ đến bạn đọc xoay quanh chủ đề 1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo. Hi vọng với những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu vẫn còn điều gì thắc mắc, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được chuyên gia tư vấn ngay giúp bạn nhé.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 0)

Chưa có bình luận cho bài viết này

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: 1 cái bánh gạo Jinju bao nhiêu calo? Ăn bánh gạo Jinju có béo không? Chuyên gia giải đáp

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều