1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Ăn bánh Belgi có béo không? Chuyên gia giải đáp

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Nếu bạn đang cùng thắc mắc trên thì đừng bỏ qua bài viết sau nhé.

Đối với những ai đang ăn kiêng giảm cân thì trong danh sách cấm không thể thiếu được những thực phẩm đóng gói. Do vậy mà câu hỏi ăn bánh Belgi có béo không cũng là đều dễ hiểu và được nhiều chị em đang quan tâm. Cùng tìm hiểu 1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo để có thể xây dựng cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả nhé.

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo?

Bánh cookies trứng sữa Belgi Tràng An là sự kết hợp hoàn hảo từ hương thơm ngọt ngào từ sữa và trứng. Vỏ bánh thì mềm dẻo nhưng không gây ngán cho người trưởng thức. Chính vì thế mà nhiều người đặc biệt yêu thích loại bánh này. Tuy nhiên thì không phải ai cũng biết 1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Và liệu rằng ăn bánh Belgi có béo không? Đáp án sẽ được chúng tôi bật mí ngay sau đây nhé.

• Thành phần dinh dưỡng của bánh trứng sữa Belgi

Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g bánh trứng sữa Belgi là:

– Chất béo: 22,2g

– Cholesterol: 73,1mg

– Sodium: 164,6mg

– Carbohydrate: 70,1g

– Protein: 4,74g

• 100g bánh Belgi bao nhiêu calo?

Với hàm lượng như vậy thì 100g bánh Belgi cung cấp cho cơ thể khoảng 499 calo.

• Bánh Belgi Tràng An bao nhiêu calo?

Theo thông tin từ nhà sản xuất thì 1 gói bánh trứng sữa Belgi có trọng lượng là 250g và có 18 gói bánh. Như vậy, hàm lượng calo có trong 1 cái bánh Belgi vào khoảng 69 calo.

Ăn bánh Belgi có béo không?

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc trong bài viết trên đây. Vậy với hàm lượng calo như vậy thì ăn bánh trứng sữa Belgi có gây tăng cân không? Đây chắc hẳn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Vậy đáp án cho câu hỏi này như thế nào? Để xác định được đáp án thì đầu tiên bạn cần biết được lượng calo cần cho 1 bữa ăn và lượng calo bánh Belgi cung cấp cho cơ thể:

+ Lượng calo của 1 bữa ăn: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người trưởng thành sẽ cần nạp khoảng 2000 calo mỗi ngày để hoạt động bình thường. Mà 1 ngày có 3 biwax ăn chính do đó bạn cần bổ sung ở mỗi bữa ăn là 667 calo. Nếu bạn nạp ít hơn ngưỡng này thì có thể giảm cân, ngược lại sẽ tăng cân do thừa năng lượng.

+ Lượng calo của bánh Belpe trong 1 bữa ăn: Nếu bạn ăn bánh Belgi thay thế cho bữa ăn chính, ăn no và không thêm bất cứ món ăn nào thì bạn có thể ăn đến 200 – 300g bánh mới thấy no. Mà 100g bánh Belgi chứa 499 calo. Lúc này bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng 998 – 1497 calo.

Qua đây, bạn so sánh lượng calo từ bánh Belgi để no 1 bữa lớn hơn rất nhiều so lượng calo tiêu chuẩn cho 1 bữa ăn. Do vậy mà bạn có thể kết luận rằng ăn bánh Belgi sẽ béo.

Hãy check kết quả BMI trong bảng dưới đây để kiểm tra tình trạng mỡ thừa trong cơ thể để tìm phương pháp giúp vóc dáng hoàn hảo nhất nhé!

Ăn bánh trứng sữa Belgi có tốt không?

Hiểu một cách đơn giản thì bánh Belgi được làm từ nguyên liệu chính là trứng và sữa. Vậy vì đây có thể được xem là một món ăn khá giàu dinh dưỡng. Theo các chuyên gia, chỉ với 2 chiếc bánh Belgi trứng sữa vào bữa phụ lúc 3h chiều thì:

– Cung cấp năng lượng dồi dào tức thì, căng tràn sức sống.

– Xua tan mệt mỏi lo âu sau ngày làm việc mệt mỏi.

– Bổ sung DHA, canxi, protein và nhiều dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể.

– Giúp xương vững chắc và khỏe mạnh.

– Bánh có hương vị thơm ngon khiến người ăn được thoải mái, thư giãn và giảm stress.

Hướng dẫn cách ăn bánh Belgi không lo béo

Bánh Belgi là một loại bánh có chứa khá nhiều chất béo, carbohydrate và calo. Vậy nê, qua đến đây chắc hẳn bạn đã tìm cho mình được đáp án ăn bánh trứng sữa Belgi có tăng cân rồi đúng không ạ.

Tuy nhiên, nếu như bạn biết cách ăn bánh Belgi đúng cách và khoa học thì ngay cả những chị em đang ăn kiêng giảm cân cũng vẫn có thể thưởng thức món bánh thơm ngon này mà không lo ngại về cơ thể bị tăng cân hay béo phì.

– Không nên thay thế bánh Belgi bằng các bữa ăn chính.

– Nếu như đã ăn bánh Belgi thì hãy cắt giảm khẩu phần ăn (calo và tinh bột) trong những bữa ăn khác để tránh nạp quá nhiều calo.

– Các chuyên gia khuyên dùng chỉ nên ăn 3 – 5 cái bánh Belgi trong 1 ngày. (Những ai đang ăn kiêng chỉ nên ăn 1 – 2 cái).

– Không nên ăn bánh hàng ngày. Mỗi tuần chỉ nên ăn 2 – 3 lần.

– Khi ăn bánh Belgi, hãy uống kèm nước lọc hoặc trà xanh để giúp cơ thể nhanh no, hạn chế ăn quá nhiều bánh.

– Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học và hợp lý thì bạn cần luyện tập thể thao thường xuyên để ổn định vóc dáng. Bạn hoàn toàn có thể luyện tập ở nhà hoặc đến phòng gym đều được.

Trên đây là những thông tin của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ đến bạn đọc về câu hỏi 1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo cũng như ăn bánh Belgi Tràng An có tốt không. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích. Nếu bạn đang đi tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả thì hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được chuyên gia tư vấn miễn phí. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.