TOP 4 cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh: vừa giúp tạo hình gương mặt V-line thon gọn, vừa làm sáng da căng mịn

Nắm trong tay những cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh, bạn sẽ sớm sở hữu gương mặt thon gọn không góc chết.

Đá lạnh vốn được xem là nguyên liệu làm se khít lỗ chân lông, dưỡng da căng bóng mịn màng nhưng bạn có biết đá lạnh còn có thể giúp gương mặt trở nên thon gọn và thanh thoát hơn không? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 4 cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh cực xịn cùng những review từ người thật người thật để sử dụng đá lạnh để làm đẹp một cách hiệu quả, an toàn nhất. Sẽ có rất nhiều thông tin thú vị có thể làm bạn bất ngờ!

Tại sao cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh lại có hiệu quả?

Cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh là một trong những từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm hiện nay. Phương pháp giảm mỡ bằng cách sử dụng những viên đá lạnh được nhiều người chia sẻ và dành không ít những phản hồi tích cực. Vậy sử dụng đá lạnh có thật sự là cách giảm mỡ mặt nhanh nhất hay không? Dưới góc nhìn khoa học, liệu đá lạnh có mang lại hiệu quả giảm mỡ hay không?

Câu trả lời là CÓ. Theo các nhà khoa học, đá lạnh khi được lăn nhẹ nhàng trên mặt sẽ giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn, làm giảm sự phù nề không đáng có khiến gương mặt trở nê nặng nề. Thông qua việc massage khi chườm đá lạnh, các cơ mặt sẽ được săn chắc hơn, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ hay nếp nhăn xuất hiện trên da mặt. Chính vì thế, đá lạnh thực sự có thể giúp gương mặt trở nên săn chắc, thon gọn hơn.

Trong số nhiều cách làm nhỏ mặt có thể tự thực hiện tại nhà, sử dụng đá lạnh được xem là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và cũng tiết kiệm chi phí nhất. Không chỉ có tác dụng làm thon mặt, đá lạnh còn được chứng minh có vô vàn hiệu quả tuyệt vời cho làn da và nhan sắc của bạn. Sử dụng đá lạnh thường xuyên có tác dụng:

+ Làm se khít lỗ chân lông

+ Làm sạch da, kháng khuẩn và ngừa mụn hiệu quả.

+ Dưỡng da sáng và căng mịn hơn.

+ Hỗ trợ điều trị, phục hồi da bị cháy nắng, tổn thương.

+ Giảm viêm, giảm sưng, giảm đu nhức.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

TOP 4 bí quyết giảm mỡ mặt bằng đá lạnh đơn giản nhất

Có nhiều người băn khoăn không biết liệu có cách làm nhỏ mặt trong 1 tuần hay không? Nếu bạn đang thắc mắc điều này thì 4 cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh hiệu quả dưới đây có thể giúp bạn. Bạn có thể sử dụng đồng thời cả 4 cách này để có thể mang lại hiệu quả làm thon gọn gương mặt một cách nhanh nhất.

• Cách massage giảm mỡ mặt bằng đá lạnh

Massage giảm mỡ mặt với đá lạnh là biện pháp giúp tạo hình gương mặt V-line và làm sáng da rất tốt. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài viên đá lạnh sạch, 1 chiếc khăn vải nhỏ là đã có thể thực hiện massage được rồi. Dưới đây là cách chườm đá giảm béo mặt mà bạn có thể tham khảo:

+ Bước 1: Cầm trực tiếp hoặc lồng một vài viên đá lạnh vào khăn sạch, sau đó thoa đều lên má.

+ Bước 2: Vừa thoa bạn vừa thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng, ấn nhẹ để giúp khí huyết lưu thông.

Thực hiện động tác này trong khoảng 10 – 15 phút 3 lần/tuần là cách giảm béo mặt hiệu quả, giúp đạt được kết quả chỉ trong vòng 1-2 tuần. Bên cạnh hiệu quả làm gương mặt thanh tú hơn, phương pháp này còn giúp làm giảm viêm lỗ chân lông Sau 1 thời gian ngắn với cách giảm béo nhanh nhất bằng nước đá lạnh, bạn sẽ nhận thấy làn da của bạn săn chắc dần đều một cách rõ rệt, tình trạng nhăn da cấp độ nhẹ sẽ được đẩy lùi.

Lưu ý: để tăng hiệu quả dưỡng da với đá lạnh, bạn có thể xay các loại rau xanh hoặc hoa quả thành nước ép, đổ vào khuôn đá và để trong tủ lạnh. Khi cần sử dụng, bạn chỉ cần dùng các viên đá rau quả này thoa đều trên da. Các loại vitamin và khoáng chất có trong rau củ quả sẽ thấm đều trên da, làm da sáng mịn và căng bóng hơn.

• Rửa mặt bằng nước đá lạnh kết hợp massage giảm mỡ mặt

Để cách giảm mỡ má mang lại hiệu quả tối ưu thì bạn nên thường xuyên massage mặt. Rửa mặt bằng đá lạnh cũng có mang lại hiệu quả làm giảm béo phần mặt và dưỡng da sáng khỏe như cách dùng đá lăn trên da. Trong khi rửa mặt, bạn đừng quên thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để làm săn chắc phần cơ và bề mặt da hơn.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Tẩy trang sạch sẽ với da.

+ Bước 2: Chuẩn bị 1 thau nước với đá lạnh. Dùng tay lấy nước vỗ đều lân mặt kết hợp massage theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Mặt thon gọn và da sáng hơn đều nhờ vào những động tác massage của bạn. Theo thời gian thực hiện làm gọn mặt bằng đá lạnh, gương mặt sẽ không còn mỡ thừa, da hồng hào mịn màng hơn. Tất nhiên, bạn phải kiên trì thực hiện cách làm giảm béo mặt bằng nước lạnh này trong một thời gian dài nhé.

Bạn có thể thực hiện 1-2 lần/ngày vào buổi sáng vào buổi tối. Rửa mặt và massage với đá lạnh sẽ tăng cường hiệu quả làm sạch sâu trên da và đặc biệt sẽ giúp bạn cảm thấy cực kỳ thư giãn và dễ chịu hơn mà không còn phải lo lắng với câu hỏi rửa mặt bằng nước đá có tác dụng gì.

• • Uống nước đá lạnh trực tiếp làm mặt thon gọn

Uống nước đá lạnh cũng là một cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng đá lạnh hiệu quả. Uống nước đá lạnh không những có tác dụng giải nhiệt, cơ thể cảm thấy thư giãn sảng khoái hơn mà quá trình uống nước đá lạnh còn giúp giải phóng calo, giảm béo, giảm mỡ thừa tích tụ.

Cách thực hiện: Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể uống 1-2 cốc nước đá lạnh ở mức độ nhiệt vừa phải. Liên tục thực hiện cách giảm béo mặt này trong khoảng 1 tháng sẽ nhận được kết quả đầy bất ngờ.

Lưu ý: Phương pháp uống nước đá lạnh không phù hợp với những người có cơ địa yếu, dễ mắc bệnh viêm họng hoặc bệnh về đường hô hấp. Biện pháp này cũng thường không được khuyến khích sử dụng vào những ngày tiết trời lạnh. Khi uống nước đá lạnh, bạn nên chú ý không nước quá lạnh, uống từ từ với lượng vừa phải để cơ thể làm quen với nhiệt độ, tránh tình trạng shock nhiệt làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tai – mũi – họng.

• Cách làm mặt thon gọn bằng đắp mặt nạ đá lạnh

Ngoài 3 phương pháp này, bạn còn có thể thử nghiệm thêm cả cách làm thon gọn mặt bằng cách đắp mặt nạ đá lạnh để nói không với mỡ thằ, tình trạng phù nề trên gương mặt.

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Sử dụng miếng vải sạch đặt trong ngăn mát 30 phút hoặc ngâm trong nước đá lạnh, sau đó vắt hết nước và đắp lên mặt trong khoảng 20 phút.

+ Bước 2: Nằm thư giãn hoặc làm bất cứ việc gì bạn cần để đợi hơi mát lạnh từ nước đá tác động vào sâu trong làn da, giúp da thon gọn, giải phóng mỡ thừa.

Không giống như đắp mặt nạ giấy chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần, bạn có thể đắp mặt nạ đá lạnh mỗi ngày mà không sợ nguy cơ nào có thể ảnh hưởng cho làn da của mình. Hãy đắp thường xuyên trong 2-3 tuần để sớm nhận thấy kết quả thẩm mỹ như mong đợi.

Xem thêm: Cách giảm mỡ mặt của sao Hàn cực hiệu quả!

Review thực tế hiệu quả cách giảm béo mặt bằng đá lạnh trên webtretho

Cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh đều cực kỳ dễ thực hiện đúng không nào? Nếu như bạn vẫn còn băn khoăn không biết phương pháp đơn giản này có thể mang lại hiệu quả đến đâu thì phần thông tin review, đánh giá về tác dụng của đá lạnh giảm mỡ mặt từ người dùng thực tế trên diễn đàn Webtretho chắc chắn sẽ cung cấp nhiều điều thú vị cho bạn.

Review từ phamthuyminh: “Hồi trước bạn em bảo massage với đá lạnh để giảm mỡ mặt mà em không tin cơ, bảo nó nói xạo. Sau thấy đúng là mặt nó nhỏ xinh lại thật mới tin. Kiểu không nghĩ chỉ dùng thứ đơn giản như thế thôi mà cũng có mặt V-line xịn ấy. Bản thân em mày mò dùng 1 thời gian mặt cũng bé bé gọn gọn lại, giờ selfie không cần fillter bóp mặt nữa rồi. Haha.”

Review từ leminhuyen: “Em thuộc dạng mặt bánh đúc bẩm sinh đây. Cứ nghĩ phải đập mặt đi làm lại mà không ngờ dùng đá lạnh một thời gian mặt cũng nhỏ gọn hơn. Ưng nhất là dùng đá lạnh lâu ngày lỗ chân lông cũng khít lại mới thích chứ. Massage với đá xong da cực mát luôn rồi dùng serum là bao phê các mẹ ạ.”

Review từ rosemary305: “Em phát hiện ra khả năng giảm mỡ mặt của đá lạnh là cực kỳ vô tình thôi. Đợt đó em hay bị mụn bọc, đau quá phải lấy đá viên lăn nhẹ để giảm sưng giảm đau. Tự nhiên dùng một thời gian thấy da cũng mịn hơn, khuôn mặt trông gọn đi luôn thì mới biết hóa ra là so dùng đá lạnh. Nhưng các mẹ nhớ lấy đá từ tủ lạnh ra thì để 1 lúc cho tan bớt nhé. Dùng đá quá lạnh dễ bị bỏng lạnh đó.”

Review từ YuYu: “Em toàn xay rau xong đổ vào khuôn đá lạnh. Lúc nào cần thì lôi ra lăn như mặt thích lắm các chị ạ. Cách này còn tiện cho mình khi cần nấu canh hoặc nấu súp rau nữa, không phải mất nhiều thời gian chuẩn bị nữa. Em thì không được nước lạnh nên chỉ dùng đá lạnh để massage thôi. Các chị mua thêm cây lăn bằng ngọc nữa cũng giúp giảm mỡ mặt oki lắm.”

Làm thế nào để giảm mỡ mặt bằng đá lạnh nhận được hiệu quả tốt nhất?

Ngoài việc thực hiện 4 cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh đơn giản như đã kể trên, để phát huy thêm hiệu quả tạo hình mặt V-line thon gọn và làm sáng mịn làn da, bạn còn có thể áp dụng thêm một số bí quyết độc đáo dưới đây:

• Uống nhiều nước

Luôn luôn uống nhiều nước là một trong những phương pháp giúp giảm béo mặt và giảm béo toàn thân mà bạn nên nhớ. Nước lọc giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả cao hơn. Bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày.

• Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giác 7-8h/ngày, ngủ trước 23h đêm cũng có thể hỗ trợ giảm cân. Việc đi ngủ sớm sẽ giúp bạn từ bỏ thói quen ăn đêm gây béo. Khi đi ngủ cũng không nên nằm sấp bạn nhé.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi

Chế độ ăn ít tinh bột, ít chất béo bão hòa. giàu chất xơ và vitamin từ các loại rau củ quả tươi sẽ giúp hạn chế tích mỡ bụng và mỡ mặt. Bạn cũng nên từ bỏ thói quen ăn các món ăn vặt không lành mạnh để giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

• Bài tập giảm mỡ mặt đơn giản

Một số bài tập có thể giúp giảm mỡ mặt, giúp gương mặt định hình thon gọn và trẻ trung hơn. Bạn có thể tham khảo một số bài tập dễ thực hiện như sau:

Massage xương gò má

+ Bước 1: Ngồi không bị gò bó và nở nụ cười rộng.

+ Bước 2: Đặt ngón trỏ và ngón tay giữa của bạn vào vùng trũng dưới xương gò má.

+ Bước 3: Xoay chúng chắc chắn theo chuyển động theo chiều kim đồng hồ.

+ Bước 4: Tiếp tục massage trong 60 giây. Theo sự thoải mái của bạn, bạn có thể kéo dài thời gian massage lên 1 đến 2 phút.

Thực hiện bài tập này bất cứ khi nào bạn có thể hoặc ít nhất hai lần mỗi ngày.

Chu miệng

+ Bước 1: Mút chặt má và mím môi như cá. Cố gắng mỉm cười khi thực hiện động tác này.

+ Bước 2: Duy trì tư thế trong 30 giây.

+ Bước 3: Thư giãn và lặp lại 10 lần trong 30 giây mỗi lần.

Thực hiện bài tập này nhiều lần bạn có thể hoặc ít nhất hai lần mỗi ngày.

Trên đây là những cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà với hiệu quả vô cùng ấn tượng. Nếu bạn còn đau đầu tìm cách giảm béo bụng thì đừng quên ĐỂ LẠI THÔNG TIN ngay tại đây! Các chuyên gia tư vấn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.